Jabłczan kreatyny – masa mięśniowa bez retencji

Jabłczan kreatyny to nie bez powodu ulubiony suplement wielu kulturystów i osób, których pasją jest sport i budowa masy mięśniowej. Jeśli jeszcze nie miałeś okazji poznać bliżej jabłczanu kreatyny lub stosowałeś inne rodzaje kreatyny, dowiedz się więcej na temat jego działania, stosowania i efektów, które może przynieść jego suplementacja.

Jabłczan kreatyny – co to takiego?

Zacznijmy od kilku słów przypomnienia na temat kreatyny. Jest to organiczny związek chemiczny, zawierający elementy guanidyny i kwasu octowego. Nazwa kreatyny pochodzi od greckiego słowa kreos, oznaczającego mięso. Kreatyna występuje głównie w mięśniach i ścięgnach, a wytwarzana jest w trakcie przemiany materii. Wykorzystywana jest do magazynowania i uwalniania energii, niezbędnej do procesów zachodzących w komórkach. Oprócz tego zapewnia syntezę białek mięśniowych.

Jabłczan kreatyny to połączenie jednej cząsteczki kreatyny i dwóch lub trzech cząsteczek kwasu jabłkowego. Charakteryzuje się stabilniejszą strukturą niż popularny monohydrat kreatyny oraz nie powoduje efektu retencji. Ponadto wyróżnia się doskonałą rozpuszczalnością w wodzie.

Jabłczan kreatyny – działanie

Jabłczan kreatyny bierze udział w przemianach energetycznych, zachodzących w organizmie. Jabłczan ma przede wszystkim działanie anaboliczne, a jego stosowanie pozwala na duży przyrost masy mięśniowej, która wyróżnia się doskonała optyką. Transportuje on ATP do mięśni, gdzie przekształcany jest w fosfokreatynę. Jest ona niezbędna do prawidłowego skurczu mięśni.

Wielu kulturystów i zwolenników sportów siłowych chwali sobie jabłczan kreatyny. Wiadomo jednak, że nie powoduje on tak dużego przyrostu masy mięśniowej jak monohydrat. Jego wyższość polega na tym, że masa mięśniowa odznacza się doskonałą jakością, ponieważ jabłczan kreatyny nie powoduje retencji wody. Jabłczan kreatyny wspomaga retencję samej kreatyny, zwiększa jej wchłanialność, jest również bardzo stabilny w organizmie.

Kto powinien sięgnąć po jabłczan kreatyny?

Przyjęło się, że kreatyna jest stałym elementem suplementacji u osób, które uprawiają sporty siłowe. Ze stosowania jabłczanu kreatyny będą zadowolone przede wszystkim osoby, którym zależy a dobrej optyce masy mięśniowej oraz na dużej odporności kreatyny na enzymy żołądkowe.

Jabłczan świetnie sprawdzi się u osób, które uprawiają takie sporty jak pływanie, lekkoatletyka, sporty siłowe i sylwetkowe, kolarstwo i wiele innych. Znacząco poprawia on wyniki sportowe oraz wytrzymałość, a dodatkowo sprzyja budowaniu naprawdę imponującej masy mięśniowej.

Polecamy!

Chcesz wykorzystać potencjał, który drzemie w jabłczanie kreatyny? Sięgnij po TCM od Real Pharm, który pozwoli Ci wykonywać jeszcze bardziej intensywne treningi!