Jak ocenić jakość białka?

Ocena jakości białka zależy od bardzo wielu czynników, przede wszystkim jest ona uwarunkowana indywidualnymi preferencjami (należy również wziąć pod uwagę naturalne uwarunkowania, predyspozycje i stan organizmu) oraz jednostkowe oczekiwaniami w stosunku do tej substancji. W zależności od tego, czy poszukujesz białka, które będzie bardzo szybko i łatwo przyswajalne, czy też takiego, które pozwoli Ci na znacznie efektywniejsze odwzorowanie struktury aminokwasów w Twoim organizmie – na pewno znajdziesz coś dla siebie. Świadomość celów, które chcesz osiągnąć powinna  być wyznacznikiem Twojego wyboru oraz kierunku, w którym będziesz podążał, niewątpliwie powinno być to podyktowane wiedzą. Bardzo istotne jest, aby zadbać o odpowiednią podaż aminokwasów (poziom powinien być zrównoważony), albowiem ich niedobór może powodować negatywne konsekwencje dla kondycji całego organizmu. We współczesnym świecie istnieje niezwykle wiele miejsc oraz produktów, które zostały stworzone z myślą o osobach takich jak Ty. Jak widzisz – posiadasz niezwykle szeroki wachlarz możliwości, warto jednak wiedzieć, w jaki sposób możesz dokonać pomiaru jakości dostępnych na rynku produktów białkowych.

Wydajność wzrostowa, wartość biologiczna, wykorzystanie białka

W ocenie jakości produktów białkowych ważna jest wydajność wzrostowa, a zatem stopień przyrostu tkanki mięśniowej w stosunku do masy ciała. Chodzi o intensyfikację efektów, w zależności od założeń strukturalnych, nabytych cech budulcowych oraz preferencji genetycznych – dostosowanie substancji białkowej będzie różniło się siłą efektów. Wartościowanie białka poprzez sferę biologiczną jest dobrym wyznacznikiem jego jakości, ponieważ możemy oszacować procent substancji, która pozostanie w naszym organizmie (np. w mięśniach). To bardzo ważne, aby przyjmowane białko na stałe gromadziło się w tkankach i tworzyło jej silne, nierozerwalne struktury. 

Niewątpliwie rodzaj oraz jakość przyjmowanego białka są niezwykle istotne, sam fakt jego suplementacji zdaje się być absolutną podstawą w kontekście zachowania dobrego zdrowia oraz pozytywnej równowagi psychofizycznej. Powinniśmy przede wszystkim kontrolować swój organizm, możemy to zrobić poprzez poznanie jego specyfiki, uwarunkowań  oraz preferencji – każdy z nas jest przecież inny, a świadomość i samokontrola, to wyznaczniki sukcesu. Białka, węglowodany oraz tłuszcze – warunkują nasze istnienie, ich niedobory powodują szereg negatywnych skutków, które w najbardziej zaawansowanym stadium mogą zakończyć się nawet trwałym kalectwem lub śmiercią. Dlatego tak ważne jest, aby pamiętać o niezawodnej suplementacji, zwłaszcza w momencie kiedy prowadzimy aktywny styl życia, uprawiamy aktywność fizyczną oraz zdrowo się odżywiamy. Organizm człowieka to doskonała symbioza wszystkich jego elementów, aby mógł prawidłowo funkcjonować – każda pojedyncza część musi być zdrowa  i odpowiednio odżywiona, w przeciwnym razie, nie będziesz w stanie osiągać spektakularnych rezultatów.

Polecamy REAL PHARM REAL WHEY 100 - 2000G