L-karnityna - kto powinien ją stosować?

L-karnityna to związek, który cechuje się bardzo szerokim polem zastosowania. Przede wszystkim, przyjmuje formę substancji, znacznie usprawniającej procesy życiowe. Odpowiada m.in. za zwiększanie potencjału mitochondriów do spalania tłuszczu. Organizm jest zmuszony do pobierania energii z tkanki tłuszczowej. Bierze także czynny udział w transporcie kwasów tłuszczowych i zamianę ich na energię, co wzmaga efekty treningowe. Posiada swój niebagatelny wpływ na wchłanianie się  węglowodanów oraz rozgałęzionych aminokwasów, bowiem bierze czynny udział w ich metabolizowaniu. Jest też niezbędna do regulacji aktywności hormonów, w tym testosteronu czy hormonu tarczycy.

L-karnityna jest to specyfik, który ma swoje zastosowanie głównie w medycynie leczniczej i estetycznej. ALCAR – najczystsza, farmaceutyczna forma L-karnityny – jest powszechnie stosowanym środkiem, który przyspiesza pracę mózgu i wspiera neurony w działaniu. ALCAR łagodzi działania uboczne związane z procesem starzenia, takie jak chroniczne zmęczenie. Suplementacja tym produktem poprawia funkcjonowanie naczyń krwionośnych i łagodzi powstałe w organizmie uszkodzenia.

Dla kogo l-karnityna?

L-karnityna jest powszechnie występującą substancją w wielu środkach na odchudzanie. Nic dziwnego, bowiem odgrywa bardzo ważną rolę w procesie redukcji masy tłuszczowej. Przede wszystkim znacznie usprawnia procesy metabolizmu tłuszczów. Jest więc idealna dla wszystkich tych, którzy zmagają się z nadmierną tkanką tłuszczową i chcą ją spalić. 

Jest też ważna dla osób aktywnych, ponieważ podczas bardzo wymagających sportów organizm potrzebuje energii. By zapobiec pobieraniu jej z ciężko wytrenowanych mięśni, potrzebna będzie l-karnityna, która jakby „przestawi” organizm z pobierania energii z mięśni, z czerpania jej wprost z niepotrzebnej nam tkanki tłuszczowej. Jest ona także bardzo ważna w znacznym przyspieszaniu regeneracji po wysiłku. To istotne, bowiem brak regeneracji może doprowadzić do katabolizmu, czyli rozpadu włókien mięśniowych. 

Ponieważ jak już wcześniej było wspomniane, l-karnityna reguluje wydzielanie się testosteronu, jest to idealny środek dla mężczyzn, zwłaszcza tych, którzy chcieliby podnieść jego poziom w organizmie.
Podobnie wpływa ona na regulację hormonu tarczycy, więc może być przydatna dla wszystkich tych osób, które cierpią z powodu Hashimoto. 

L-karnityna - jaką stosować dawkę?

Dzienna zalecana dawka L-karnityny nie powinna  przekroczyć 2000 mg. Jeśli chcemy odczuć na sobie jej efekty, warto przyjmować co najmniej 500 mg dziennie tej substancji. 

Nie powoduje żadnych skutków ubocznych, jeśli prawidłowo ją stosujemy. Nie ma praktycznie przeciwwskazań. Dla bezpieczeństwa nie powinny zażywać jej kobiety w ciąży oraz karmiące piersią.

L-karnitynę możemy spotkać w wielu produktach spożywczych, m.in. w mięsie, szczególnie baraninie, wieprzowinie i wołowinie, a także w rybach, niektórych owocach i warzywach, grzybach, nabiale oraz drożdżach.

Jaki suplement wybrać?

Polecamy REAL PHARM L-CARNITINE COMPLEX 300G