MSM – zadbaj o stawy naprawdę skutecznie!

Choć MSM brzmi odrobinę tajemniczo, dla niektórych jest podstawą suplementacji. Nic dziwnego – MSM nie tylko świetnie wpływa na stawy, ale w sposób kompleksowy pozytywnie oddziałuje na organizm. Dowiedz się, jak dokładnie działa MSM i dlaczego warto go suplementować!

MSM – co to jest?

MSM, czyli metylosulfonylometan lub inaczej metylosiarczan metanu, to organiczny związek siarki. Jest to związek występujący naturalnie, a niewielkie jego ilości można znaleźć w pożywieniu. Gdzie dokładnie można znaleźć MSM? Największe jego ilości znajdują się w dobrej jakości mleku krowim, w warzywach, owocach, glonach i ziarnach. MSM cieszy się dobrą opinią w krajach zachodnich, szczególnie w Stanach Zjednoczonych. W Polsce MSM dopiero zdobywa popularność, jednak sięga po niego coraz więcej osób.

MSM, czyli siarka organiczna, traci swoje właściwości podczas mrożenia i konserwacji. Ma ona wiele korzystnych właściwości dla organizmu. Siarka występuje w niemal każdej komórce organizmu, a jej ilość to ok. 0,2 mg na każdy kilogram masy ciała. Niestety, spore ilości siarki wydalamy wraz z moczem – może to być od 4 do 11 mg na dobę. Z tego powodu ważne jest jej uzupełnianie.

Właściwości MSM

MSM ma wiele korzystnych właściwości. Przede wszystkim świetnie wpływa na stawy. Doskonale oddziałuje ona na proces odbudowy i ogólne funkcjonowanie stawów. Jest niezbędna w procesach regeneracji stawów oraz zapewnia im optymalne odżywienie. Jest szczególnie istotna w przypadku osób, które intensywnie trenują – w takiej sytuacji stawy narażone są na duże obciążenia. Jeśli uprawiasz sporty siłowe, Twoje stawy nie mogą obyć się bez dodatkowego wsparcia. MSM skutecznie redukuje bóle i stany zapalne stawów.

Chociaż pozytywny wpływ MSM na stawy to jedna z najbardziej cennych właściwości siarki, ma ona o wiele szerszy wpływ na organizm. Stanowi ona podstawowy budulec dla kreatyny i kolagenu, które są dla organizmu szczególnie ważne. Ponadto siarka zapewnia zdrowy wygląd włosom, skórze i paznokciom – jeśli zauważyłeś, że nie wyglądają one tak dobrze, jak kiedyś, siarka może być dobrym sposobem na odzyskanie zdrowego wyglądu. Co bardzo ważne, MSM przeciwdziała wypadaniu włosów. Jeśli zauważyłeś u siebie łysienie, czym prędzej sięgnij po MSM.

Ponadto MSM przyspiesza tempo naprawy uszkodzonych tkanek, zapewnia szybsze gojenie ran i zmniejsza ryzyko pojawienia się blizn. MSM ma także działanie przeciwpasożytnicze, skutecznie chroniąc organizm przed niechcianymi atakami. Jest również pomocna w rozszerzaniu naczyń krwionośnych i usprawnia przepływ krwi. Utrzymuje również elastyczność naczyń ścian krwionośnych.

MSM wspomaga procesy detoksykacyjne i chroni organizm przed odkładaniem się w nim metali ciężkich. Zapobiega powstawaniu antygenów i usprawnia pracę jelit. Dodatkowo organizm może wykorzystywać MSM jako substrat w procesie w syntezie aminokwasów siarkowych i w syntezie enzymów i białek.

Dla kogo MSM?

Suplementacja MSM wskazana jest właściwie dla każdego, ponieważ stanowi bardzo wartościowe wsparcie dla organizmu. Istnieją jednak grupy osób, które powinny być szczególnie zainteresowane MSM. Są to przede wszystkim osoby, którym dokuczają stawy – niezależnie od tego, czy są to bóle czy ograniczona ruchomość, MSM to doskonałe wsparcie dla stawów. MSM może być dobrym wyborem również u osób, które są narażone na choroby zwyrodnieniowe stawów.

Stosowanie MSM sprawdzi się również u osób, które podatne są na ataki grzybicze, które mają problem z zachowaniem zdrowego wyglądu włosów, skóry i paznokcie oraz wszyscy, którzy chcą zapobiegać powstawaniu na skórze zmian i blizn. Suplementacja MSM sprawdzi się też u osób, które mają problemy z krążeniem i obawiają się miażdżycy.

Suplementacja MSM

MSM dostępny jest w postaci suplementu diety. Ma on postać białego, bezwonnego proszku, który dobrze rozpuszcza się w wodzie. MSM w proszku należy dodawać do zimnej wody lub soku, ponieważ wyższa temperatura szybko niszczy jego właściwości. Warto zadbać o swoją dietę, ponieważ można dostarczyć organizmowi odpowiednie ilości MSM wraz z pożywieniem. W przypadku chorób stawów czy dużych dolegliwości warto jednak sięgnąć po suplement. Dawkowanie MSM to z reguły 1-3 g dziennie.

Polecamy!

Szukasz sposobu na wsparcie swoich stawów i całego organizmu? Polecamy MSM od Muscle Care!