Najlepsze suplementy dla tancerzy

Taniec to bardzo obciążający dla człowieka sport. Nie tylko wymaga elastyczności i dobrej kondycji, ale również angażuje wszystkie mięśnie i partie ciała. Tancerze muszą więc dbać o sprawność całego i dbać o to, aby w żadnym miejscu nie doszło do groźnej kontuzji, która mogłaby na długo wykluczyć daną osobę z możliwości uprawiania sportu. Suplementacja w przypadku tancerzy jest szczególnie ważna. Należy ją stosować przed oraz po treningu. To pozwoli na maksymalną ochronę mięśni i stawów podczas wykonywania czynności. Co powinniśmy stosować, kiedy jesteśmy zapalonymi tancerzami?

Wapń oraz kolagen

Wapń to niezwykle ważny minerał dla dobrego funkcjonowania naszych kości. Wiele figur tanecznych sprawia, że nasze ciało utrzymuje się pod dziwnym kątem. To może narazić kości na uszkodzenie, które może wykluczyć nas na bardzo długo z treningów. W pracy tancerza spotykane są najczęściej wymachy rąk i nóg. Powstają wtedy zwichnięcia, złamania i uszkodzenia kończyn. Warto więc stosować wapń, który zwiększa transport preparatów w kościach i przyczynia się do lepszego funkcjonowania naszych kości i całego aparatu ruchu. Kolagen chroni nasze chrząstki przed uszkodzeniem. Dzięki temu nasze stawy mogą funkcjonować prawidłowo, ponieważ są częścią mazi stawowej. Wapń uelastycznia kości i sprawia, że są one gęstsze, niż wcześniej. Tak więc każdy tancerz powinien suplementować wapń i kolagen, aby czuć się dobrze. 

Węglowodany

Wielu tancerzy nie ma również świadomości co to tego, jak ważne są dla naszego życia i dobrego funkcjonowania węglowodany. Taniec to wymagający sport. Potrzebna jest tutaj pełna precyzja wykonywanych ruchów i zachowań. Podczas treningu w naszym ciele spada liczba kalorii, a my czujemy się cenni i zmęczeni. Dzięki dawce węglowodanów nasze ciało ma więcej energii i ma produkty niezbędne do spalania się podczas wysiłku. Takie odzywki nie przyczyniają się do zwiększania tkanki tłuszczowej, ponieważ trafiają niemal natychmiast do naszych mięśni. Takie odżywki zawierają również białko, które potrzebne jest do budowania mięśni. Każdy tancerz marzy o tym, aby mógł się pochwalić piękną muskulaturą i dobrym samopoczuciem. To białko wspomaga również regenerację potreningową. Odżywki takie się szybko wchłaniają i są bezpieczne dla naszej figury. Warto więc o tym pamiętać.

Każdy tancerz musi pamiętać o tym, że jego sport jest bardzo zajmujący. Uzupełnianie niedoborów to wręcz konieczność, jednak często trzeba zastosować suplementację zachowawczą po to, aby cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem.

Co polecamy?

Real Pharm Joint Flex 400g

Real Pharm ISO GO 600g