Niedoceniony kwas alfa-liponowy

Szukasz nowego sposobu na zwiększenie efektywności swoich treningów, ale kwas alfa-liponowy jakoś umknął Twojej uwadze? Okazuje się, że kwas alfa-liponowy może być niezwykle skutecznym remedium na wiele bardzo powszechnych chorób. Dowiedz się, jakie korzyści płyną z jego stosowania i jak na Twoje treningu wpłynie suplementacja kwasem ALA.

Kwas alfa-liponowy – co to jest?

Początkowo sądzono, że kwas alfa liponowy to witamina. W swoim charakterze jest do niej podobny. Jest świetnie rozpuszczalny zarówno w wodzie, jak i w tłuszczach. Dziś wiemy, że jest to organiczny związek chemiczny z grupy kwasów karboksylowych. Ten nasycony kwas tłuszczowy może być syntetyzowany zarówno przez ludzi, jak i przez zwierzęta. W naturalnej formie występuje on w brokułach, szpinaku i podrobach.

Kwas ALA pełni w ludzkim organizmie dwie kluczowe funkcje. Pierwsza z nich to przekształcanie spożytych tłuszczów w energię. To między innymi dzięki kwasowi alfa-liponowemu Twój obiad będzie doskonała odżywką dla organizmu i dostanie on to, co najlepsze ze spożytych tłuszczów, białek i węglowodanów. Druga funkcja, którą pełni kwas ALA, to walka ze skutkami niszczycielskiego działania wolnych rodników. Dzięki bardzo silnym właściwościom przeciwutleniającym, hamuje on procesy starzenia organizmu i chroni go przed wieloma chorobami, w tym przed nasilaniem procesów, mogących prowadzić do powstawania nowotworów.

Co ciekawe, w organizmie znajduje się wystarczająca ilość kwasu alfa-liponowego, aby mógł on skutecznie przekształcać spożyte pokarmy w energię, jednak by w pełni wykorzystać jego nadzwyczajne właściwości antyoksydacyjne, niezbędna jest dodatkowa suplementacja.

Jak dokładnie działa kwas alfa-liponowy?

Wszyscy doskonale wiemy, jak ważne jest dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości antyoksydantów. W dzisiejszym świecie jesteśmy narażeni na mnóstwo ataków ze strony wolnych rodników – z powietrza, z żywności, ze spalin samochodowych czy z dymu tytoniowego. To właśnie wolne rodniki przyspieszają procesy starzenia sprawiając, że nasza skóra nie wygląda tak promiennie, jak byśmy chcieli. Ponadto wolne rodniki przyczyniają się do uszkadzania naczyń krwionośnych i mogą powodować miażdżycę. Mogą również zmieniać strukturę kodu genetycznego czy przyspieszać rozwój nowotworów. Kwas alfa-liponowy to jeden z najsilniejszych antyutleniaczy. Dzięki temu może on skutecznie zwalczać wpływ wolnych rodników. Tak naprawdę wolne rodniki nieustannie krążą po naszym organizmie, wyrządzając w nim wiele szkód. Odpowiednia podaż antyoksydantów pozwala na bieżąco niwelować ich działanie.

Co ciekawe, kwas alfa-liponowy przyczynia się do produkcji cysteiny, która chroni wątrobę i wspiera proces usuwania metali ciężkich z organizmu. Oprócz tego może on zmniejszać ciśnienie oraz poprawiać stan psychiczny. Najnowsze badania pokazują, że kwas alfa-liponowy niweluje skutki palenia papierosów, unieszkodliwiając dostarczaną nikotynę.

Kwas alfa-liponowy a mięśnie

Okazuje się, że niedoceniany kwas ALA pozytywnie oddziałuje na mięśnie, wspomagając organizm w czasie intensywnych treningów oraz przyspieszając procesy budowania masy mięśniowej i zrzucania nadprogramowej tkanki tłuszczowej. Kwas alfa-liponowy sprzyja produkcji glikogenu, dzięki czemu przeciwdziała nagłym atakom wilczego apetytu. Glikogen zwiększa wrażliwość na insulinę oraz stanowi zapas energetyczny, do którego sięgają mięśnie podczas ćwiczeń.

Kto powinien sięgnąć po kwas ALA?

Tak naprawdę suplementacja kwasu alfa-liponowego jest dobrym pomysłem dla wszystkich, ponieważ każdy z nas narażony jest na szkodliwy wpływ działania wolnych rodników oraz wszyscy musimy czerpać energię z posiłków. Szczególnie sprawdzi się u osób, które palą papierosy – jeśli nie planujesz rzucić palenia, wesprzyj organizm kwasem alfa-liponowym, aby chociaż częściowo zniwelować szkodliwe działanie nikotyny oraz ochronić się przed nowotworem.

Przede wszystkim jednak kwas ALA polecany jest osobom, które intensywnie trenują. Poprawia on ogólną wydolność organizmu, zwiększając efekty treningowe. Kwas ALA przyczynia się do zwiększania produkcji tauryny, która z kolei zapewnia wzmożony transport kreatyny i aminokwasów do mięśni, dzięki czemu możliwe jest szybsze budowanie masy mięśniowej. Jeśli zależy Ci na naturalnym wspieraniu organizmu, kwas alfa-liponowy sprawdzi się doskonale.

Polecamy!

Jeśli chcesz wykorzystać moc, drzemiącą w kwasie alfa-liponowym, polecamy jeden z najbardziej innowacyjnych suplementów przygotowanych przez Muscle Care: