Ostrokrzew paragwajski – właściwości i zastosowanie

Choć yerba mate cieszy się w Polsce coraz większą popularnością, nie wszyscy wiedzą, że tak naprawdę jest to… ostrokrzew paragwajski, występujący w dobrych spalaczach tłuszczu. Składnik ten często znaleźć można w suplementach diety, które mają dodać nam energii lub pomóc w szybkim pozbycie się nadprogramowej tkanki tłuszczowej. Dowiedz się, jakie właściwości ma ostrokrzew paragwajski i dlaczego warto po niego sięgać – jak najczęściej!

Ostrokrzew paragwajski – co warto wiedzieć

Ostrokrzew paragwajski to gatunek drzewa z rodziny ostrokrzewowatych, występujący przede wszystkim w Ameryce Południowej. W Hiszpanii potocznie nazywa się go yerba mate, natomiast w Portugalii erva-mate. Ostrokrzew paragwajski znajduje zastosowanie między innymi w sztuce kulinarnej oraz w lecznictwie – Indianie piją yerba mate, aby zredukować apetyt i stres oraz by usunąć zmęczenie. Niezwykłe właściwości yebra mate znane są obecnie na całym świecie – intensywny smak oraz przyjemne pobudzenie sprawiają, że dla wielu osób napój ten jest świetną alternatywą kawy i herbaty. Nic dziwnego – jedną z magicznych właściwości yerba mate jest jej moc zdobywania sobie serca każdego, kto choć raz po nią sięgnie.

Właściwości ostrokrzewu paragwajskiego

Ostrokrzew paragwajski posiada wiele cennych właściwości zdrowotnych. Zawiera witaminy A, B1, B2, C, E, PP i H, ważne makroelementy, takie jak magnez, fosfor i potas oraz mikroelementy: mangan, cynk, miedź, chrom i krzem. Warto wiedzieć, że nie wypłukuje on magnezu z organizmu – w przeciwieństwie do tradycyjnej kawy. W jaki sposób ostrokrzew paragwajski wpływa na nasz organizm? Przede wszystkim może on doskonale pobudzać, skutecznie niwelując wszelkie objawy zmęczenia. Yerba mate jest źródłem kofeiny, teobrominy i teofiliny (w niewielkiej ilości). Co bardzo ważne, nie powoduje on specyficznego rozdrażnienia, które może pojawić się po spożyciu kawy – ostrokrzew paragwajski jest o wiele bardziej łagodny dla organizmu. Jeśli czujesz, że kawa przestała Ci służyć, warto zrezygnować z niej na jakiś czas i dać szansę yerba mate – dzięki temu usuniesz zmęczenie fizyczne i psychiczne, ale nie podrażnisz żołądka. Co bardzo ważne, ostrokrzew jest wsparciem dla naszego umysłu – zapewnia zwiększoną koncentrację, wspomaga funkcje poznawcze i pamięć, dlatego sprawdzi się u osób pracujących intelektualnie.

Liście ostrokrzewu paragwajskiego to doskonałe źródło polifenoli. Mają one bardzo silne właściwości antyoksydacyjne, dzięki czemu skutecznie chronią organizm przed nadmierną aktywnością wolnych rodników oraz wyrządzanymi przez nie szkodami. Czynniki takie jak niezdrowa dieta stres, palenie papierosów czy zanieczyszczenia powietrza mogą prowadzić do pobudzenia wolnych rodników, a tym samym do zjawiska stresu oksydacyjnego – ten z kolei skutkuje przedwczesnym starzeniem się organizmu i wieloma poważnymi chorobami, takimi jak nowotwory czy schorzenia układu sercowo-naczyniowego. Ostrokrzew paragwajski chroni również DNA przed oksydacją, a regularne picie mate może niwelować uszkodzenia DNA, wywołane przez  oddziaływanie na organizmu nadtlenku wodoru.

Inne ważne właściwości ostrokrzewu paragwajskiego to jest pozytywny wpływ na układ krążenia. Może on skutecznie zapobiegać miażdżycy, obniża poziom cholesterolu. Ponadto jest cenną pomocą dla układu nerwowego, ponieważ w wyjątkowo skuteczny sposób łagodzi wszelkie napięcia, zmniejszając uczucie stresu i jego przykre konsekwencje. Osoby, które narażone są na liczne czynniki stresowe, a jednocześnie chcą zachować pobudzenie, powinny zrezygnować z kawy i zastąpić ją yerba mate – dzięki temu stres zostanie zniwelowany, a uczucie zmęczenia nie będzie dokuczać. Wiele osób z pewnością doceni fakt, że yerba mate ma świetny wpływ na nasze samopoczucie – w zauważalny sposób poprawia poprawia nastrój i pozwala na zachowanie uśmiechu nawet w najbardziej aktywny i stresujący dzień.

Ostrokrzew paragwajski a odchudzanie

Ostrokrzew paragwajski może być cennym wsparciem w procesie odchudzania. Przyspiesza on przemianę materii, dzięki czemu usprawnia procesy trawienne. Jest on również źródłem saponin, które opóźniają wchłanianie tłuszczów. Co ważne, ostrokrzew paragwajski przyspiesza metabolizm cholesterolu i pozwala usunąć nadmiar wody z organizmu, dlatego sprawdzi się w walce z cellulitem czy z opuchlizną, pojawiającą się przed miesiączką. Ostrokrzew paragwajski zapobiega również nagłym spadkom energii, które pojawiają się, gdy pijemy kawę – warto uświadomić sobie, że właśnie w tych momentach najczęściej sięgamy po tuczące przekąski, takie jak kaloryczne batony. Jeśli masz z tym problem, yerba mate to doskonała propozycja dla Ciebie. Nie bez powodu ostrokrzew paragwajski coraz częściej pojawia się wśród składników aktywnych dobrych spalaczy tłuszczu – jest on jednocześnie bardzo skuteczny i przyjazny dla organizmu, a dodatkowo stanowi kompleksowe wsparcie dla zdrowia. Jak widać, lista powodów, dla których warto sięgnąć po aromatyczną yerba mate jest naprawdę ogromna!

Polecamy!

Szukasz skutecznego sposobu na pozbycie się zbędnych kilogramów? Wypróbuj Hydrox od Real Pharm – znajdziesz w nim nie tylko ostrokrzew paragwajski, ale też mnóstwo innych, naturalnych składników!