Na rynku dostępnych jest wiele preparatów białkowych o różnej zawartości białka i składników aktywnych, z których na bazie wody lub mleka można przygotować koktajl białkowy. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, iż mieszanki takie można wykorzystać nie tylko w ten sposób, zaś ich właściwości nadal pozostają bardzo cenne dla organizmu. Wysokobiałkowy preparat Real Pharm Shake It doskonale nadaje się do przyrządzania popularnych omletów, jak również innych smacznych przekąsek uzupełniających codzienną dietę w białko najlepszej jakości.

Czym jest Shake It firmy Real Pharm?

Shake It jest suplementem diety o wysokiej zawartości różnorodnych frakcji białkowych, z jednocześnie maksymalnie ograniczoną zawartością węglowodanów i tłuszczy. Wysoka jakość składników i odpowiednio dopracowane proporcje gwarantują skuteczność produktu. Zawiera aż siedem źródeł białek - na 100 gram preparatu:

• 49 g - koncentrat białek serwatki WPC80,
• 20 g - izolat białek serwatki WPI90,
• 10 g - kazeina micelarna,
• 8 g - kazeinian wapnia,
• 6 g - hydrolizat białek wołowych,
• 2 g - hydrolizat białek serwatki,
• 2 g - albumina jajeczna.

Preparat ma szerokie zastosowanie w uzupełnianiu diety przy zwiększonym zapotrzebowaniu na białko. Zarówno przy intensywnym profesjonalnym treningu czy dużym wysiłku fizycznym amatorskim koktajle przyrządzone z suplementu wzmacniają organizm i przeciwdziałają niewłaściwym procesom go osłabiającym. Istotne znaczenie może mieć również w procesie rekonwalescencji, odbudowy masy mięśniowej.

Aminokwasy zawarte w preparacie wieloaspektowo wspierają organizm w skutecznej budowie masy mięśniowej, jednocześnie wspomagając szybką regenerację po treningu. Preparat zapewnia wsparcie procesów anabolicznych przy jednoczesnej ochronie białek mięśniowych przed katabolizmem. Pozwala to na szybsze przyrosty mięśniowe i poprawę parametrów siłowych osoby przyjmującej suplement i intensywnie ćwiczącej.

Aby urozmaicić zwykle dłuższe przyjmowanie Shake It można nabyć go w jednym z jedenastu różnorodnych smaków:

• ananasowym,
• bananowym,
• biała czekolada z kokosem,
• biała czekolada z ananasem,
• ciasteczkowym,
• czekoladowym,
• orzechowo-czekoladowym,
• truskawkowym,
• waniliowym,
• waniliowo-jagodowym,
• waniliowo-migdałowym.

Przyrządzenie jednej z trzech zalecanych dziennych porcji produktu ogranicza się generalnie do rozrobienia 30 gram preparatu w 250 mililitrach wody lub mleka. Duża różnorodność dostępnych smaków oraz wygodne opakowania w sprzedaży pozwalają na pełne urozmaicenie suplementacji. Zdarza się jednak, że zwykłe przyjmowanie suplementu może się w pewien sposób znudzić, jednak w przypadku Shake It Real Pharm nie jest to problemem - można wykorzystać go do przyrządzania wyjątkowych dań, nie tylko bardzo wartościowych, ale również wyjątkowo smacznych, dostosowanych do naszych preferencji kulinarnych.

Najsmaczniejsze omlety z Shake It

Mieszankę białkową można wykorzystać na wiele różnorodnych sposobów, by wprowadzić powiew świeżości do zwykle dosyć ścisłej diety sportowców czy osób budujących masę mięśniową podczas diety odchudzającej czy będącej rekonwalescencją. Preparat zawiera bardzo dużą ilość białek przy jednocześnie niskiej zawartości tłuszczu i węglowodanów - na sto gram produktu jest to odpowiednio 5,13 gram tłuszczu i 3,64 gram węglowodanów. Dzięki temu podnosi pożądane właściwości przygotowywanych dań. 

Wybór jednego z jedenastu dostępnych smaków wcale nie ogranicza naszych możliwości - wręcz przeciwnie, stwarza pole do eksperymentów kulinarnych. Smak klasycznego omletu może być ciekawszy jeżeli dodamy do niego nutę wanilii czy białej czekolady z ananasem, zaś omlet z owocami z podkreślającym fakt ten dodatkowo Shake It o smaku truskawkowym zapewni pełnię aromatu pełnowartościowego posiłku. Nawet jeżeli omlet miałyby być codziennym posiłkiem, nie może się on znudzić.

Bazowy przepis na omlet z wykorzystaniem odżywki białkowej zawiera:

• 30 gram odżywki białkowej,
• dwie łyżki wody gazowanej,
• dwa całe jajka,
• pięć białek jajek,
• szczypta sody,
• słodzik do smaku,
• zdrowy tłuszcz do smażenia.

Składniki, poza tłuszczem, należy połączyć - na jednolitą masę z użyciem blendera lub miksera. Można również zrobić to ręcznie, choć wtedy wymaga to większej ilości czasu. Wysoka jakość składników Shake It pozwala na stworzenie idealnej masy na omlet. Już na tym etapie można urozmaicić danie dodając ulubione owoce w ilości około 50 gram, choć można również dodać je na końcu jako świeża dekoracja posiłku. Tak stworzoną masę należy przelać na rozgrzaną patelnię, najlepiej z nieprzywieralną powłoką i niewielką ilością tłuszczu. Omlet, w zależności od uzyskanej grubości - wynikającej ze średnicy patelni obsmażamy na obu stronach po 4-8 minut do osiągnięcia pożądanego stopnia wysmażenia.

Omlet z dodatkiem Real Pharm Shake It uwodzi niezwykłym aromatem, zapewniając jednocześnie solidną dawkę białka. Nie bez znaczenia jest również fakt, że prosta modyfikacja jednego tylko składnika - preparatu białkowego pozwala na dużą zmianę smaku całego dania. Wielbiciele omletów w bardziej słonym wydaniu nie muszą się obawiać łączenia smaków, gdyż aromatyczna wanilia czy ananas, czekolada lub kokos świetnie komponują się z bardziej słonymi czy pikantnymi smakami. Owoce można zastąpić ugotowanymi na parze warzywami czy innymi, wybranymi dodatkami.

Real Pharm Shake It pozwala również na przygotowanie innych posiłków czy przekąsek mających wysoką zawartość różnorodnych białek. Można eksperymentować, jak również skorzystać z gotowych przepisów, dostępnych również na stronie producenta. Ciekawym pomysłem mogą być batony proteinowe, lody z dodatkiem suplementu białkowego czy wzbogacona owsianka.

Najwyższej jakości mieszanka białkowa Real Pharm, dostępna w wielu atrakcyjnych smakach pozwala na wzbogacenie i urozmaicenie diety. Jej zastosowanie, mogące wychodzić daleko poza zwykłe koktajle, sprawia, że dieta sportowca przestaje być nudna i monotonna. Potwierdzona skuteczność suplementu diety, zamknięta w wygodnych opakowaniach produktu pozwala osiągać zdumiewające efekty specjalnego postępowania dietetycznego i treningu.