Rola kwasów omega- 3

Nasz organizm potrzebuje dostarczenia mu wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Wśród nich znajdziemy między innymi tłuszcze. Zazwyczaj wydaje nam się, że spożywamy wystarczające ich ilości, jednak zapominamy o tym, że istnieje rozróżnienie na zdrowe tłuszcze oraz na te niezdrowe. Do tych pierwszych zaliczyć możemy przede wszystkim kwasy omega, które są niezwykle cennymi dla naszego organizmu substancjami. Jednym z najpopularniejszych i najzdrowszych kwasów tłuszczowych jest kwas omega – 3.

Działanie omega-3

Kwas omega – 3 pełni wiele ważnych funkcji w organizmie. Działa on pozytywnie między innymi na układ krwionośny, ponieważ wpływa na elastyczność naczyń oraz zapobiega powstawaniu zatorów, które prowadzą do miażdżycy i chorób serca. Ten rodzaj tłuszczu ma znaczenie również dla krzepliwości krwi, stąd zapewnia on zdrowie serca oraz ogranicza ryzyko zapadania na wiele chorób z nim związanych. Warto podkreślić także, że wspomniane kwasy tłuszczowe pomagają utrzymać prawidłowy poziom dobrego cholesterolu oraz zmniejszają ilość złego cholesterolu. 

Innym, niezwykle istotnym zadaniem kwasów omega – 3 jest ich działanie w obrębie układu nerwowego. Są one konieczne do prawidłowej pracy mózgu, co ma znaczenie w codziennym życiu, ponieważ w ten sposób możemy zadbać o młodość naszego umysłu, a także poprawić swoje zdolności poznawcze oraz umiejętności koncentracji i zapamiętywania. Wiele rodzajów kwasu omega – 3 poprawia ukrwienie mózgu, dzięki czemu przepływ impulsów nerwowych jest zdecydowanie łatwiejszy, a sam proces myślenia szybszy. Wpływ kwasów omega – 3 na mózg ma znaczenie już w okresie życia płodowego, dlatego w czasie ciąży dobrym rozwiązaniem jest dbanie o to, by spożywać jak największe ilości tych tłuszczów. 

Omawiana substancja ma również znaczenie dla naszego wzroku – poprawia widzenie i zapobiega problemom z tym związanym. Dodatkowo tym, co przemawia za spożywaniem jak największych ilości kwasów tłuszczowych omega – 3 jest ich zbawienny wpływ na odporność organizmu. Są one w stanie zwalczać stany zapalne, które niejednokrotnie są źródłem chorób. Z całą pewnością systematyczne ich spożywanie przypadnie do gustu także alergikom, ponieważ kwasy te zapobiegają reakcjom alergicznym. Tłuszcze w postaci kwasów omega – 3 wspierają też walkę organizmu z wolnymi rodnikami, dzięki czemu wolniej się starzejemy, a dodatkowo zmniejsza się ryzyko pojawienia się nowotworu.

Kwasy tłuszczowe omega – 3 polecane są również osobom, które borykają się z problemami z nadwagą. Ich działanie ma tu ogromne znaczenie, ponieważ ograniczają one powstawanie komórek tłuszczowych, a więc zmniejszają ryzyko przytycia. Poza tym dzięki temu znacznie łatwiej jest utrzymać jędrność skóry, która staję się piękna, odżywiona i wygląda młodo. 

Istnieje także spora zależność między spożywaniem odpowiednich ilości kwasów omega – 3 a płodnością, gdyż substancje te biorą udział w procesie spermatogenezy, czyli tworzenia plemników, a także utrzymywania ich ruchliwości. 

Spożywanie kwasów omega – 3 wraz z pożywieniem bywa trudne, ponieważ nie zawsze jesteśmy w stanie zaspokoić całe zapotrzebowanie. W związku z tym najlepszym rozwiązaniem jest stosowanie suplementów diety z kwasami omega – 3, dzięki którym funkcjonowanie i zdrowie naszego organizmu ulegnie ogromnej zmianie na plus, co zauważymy przy regularnym stosowaniu preparatów. 

Polecamy TREC SUPER OMEGA 3 60CAPS