Suplementacja w okresie zimy

Zima - okres rodzinnych świąt, szalonej nocy sylwestrowej i karnawałowych prywatek. To też czas, który uwielbiamy spędzać w fotelu, z kubkiem ulubionej herbaty, pochłonięci ulubioną lekturą. W weekend można wyskoczyć na narty lub sanki. Jednak aby cieszyć takimi chwilami, trzeba chronić swoje zdrowie, bo zima to również okres przeziębień i grypy, a podczas mroźnych szaleństw łatwo o infekcję, jak na przykład zapalenie dróg oddechowych. Jak możemy wesprzeć swój organizm, by sezon zimowy przywoływał tylko te dobre skojarzenia? 

D3 - słońce zamknięte w tabletce 

Nawet najwięksi sceptycy, ostrożnie stosujący suplementy witaminowe przyznają, że w okresie zimy warto jest sięgnąć po witaminę D, nazywaną witaminą słońca. Jest to rodzaj hormonu, który nasze ciało wytwarza z cholesterolu pod wpływem promieni słonecznych. W miesiącach, kiedy słońca jest pod dostatkiem, nie ma potrzeby dodatkowej zażywania jej. Jednak gdy noce stają się coraz dłuższe, nasz organizm potrzebuje wsparcia. Witamina D w okresie zimowym wspiera naszą odporność, ale nie tylko. Stosowanie witaminy D dodaje energię do działania i reguluje ciśnienie krwi. Dlatego, jeśli poranne wstawanie sprawia Ci większą trudność niż latem, a po powrocie do domu chcesz tylko położyć się do łóżka, konieczne sięgnij po witaminę D. Różnicę poczujesz już po kilku dniach! 

Witamina C na okres zimowy

Najpopularniejszą i najlepiej znaną witaminą jest niewątpliwie witamina C. Niewielką żółtą tabletkę znamy od dzieciństwa. Jest pierwszym, po co sięgamy, gdy zaczyna się sezon grypowy. Zwiększamy dawkę, kiedy nie czujemy się najlepiej, kiedy zmokniemy lub przemarzniemy. Jest to popularne, proste i bardzo dobre rozwiązanie. Witamina C zwiększa odporność, a jeśli zachorujemy działa antyseptycznie i przeciwzakaźnie. Dodatkowo, jako przeciwutleniacz, pomaga naszemu organizmowi zmagać się z zanieczyszczeniem powietrza, które w czasie zimy jest nawet kilkuset razy większe niż zwykle. 

Polecamy suplement Real Pharm MAX Complete 60 tabs