Planując redukcję tkanki tłuszczowej, zazwyczaj pierwszą rzeczą, o której myślimy, jest zakup odpowiednich suplementów, które miałyby  tym procesie nam pomóc. Niestety ilość poszczególnych preparatów jest tak duża, że często wybór środka jest przypadkowy i często okazuje się nietrafiony. W procesie odchudzania mogą pomóc tak zwane spalacze tłuszczu, które dzięki skoncentrowanym dawkom składników, mogą skutecznie pomóc w pozbyciu się tkanki tłuszczowej. Jakie preparaty są najlepsze na odchudzanie? Jaki preparat wybrać, aby był dostosowany do potrzeb?

Czym są spalacze tłuszczu?

Preparaty, które znajdują się na półce pt. ,,spalacze tłuszczu'' to jedne z najchętniej kupowanych produktów na rynku. Cieszą się one dużą popularnością, ze względu na dużą dostępność, przystępną cenę oraz możliwość osiągnięcia fenomenalnych rezultatów w krótkim czasie. Środki te mają pomóc w szybkiej redukcji tkanki tłuszczowej oraz w szybszym budowaniu wyrzeźbionego ciała. Spalacze tłuszczu to nic innego, jak starannie dobrane preparaty, które dzięki optymalnym ilościom poszczególnych składników, pozwalają na cieszenie się efektami już po kilku pierwszych dniach stosowania. Na czym polega ich fenomen? Przede wszystkim na działaniu termogenicznym i przyspieszającym przemianę materii. Dzięki temu zbędne produkty przemiany mogą szybko zostać wydalone z organizmu. Nie tworzą się złogi, a spożyte pokarmy są szybko trawione, dzięki czemu nie tworzą tkanki tłuszczowej. Warto jednak wiedzieć, że takie preparaty mogą mieć wpływ na samopoczucie, serce oraz stan psychiczny. W ich spożywaniu zalecany jest umiar oraz wybór marek, które stawiają na najlepsze, bezpieczne składy. Do takich firm niepodważanie należy marka Real Pharm oraz Muscle Care. 

Jak działają termogeniki?

Nazwa ,,spalacze tłuszczu'' oczywiście nie wzięła się znikąd. Termogeniki, to substancje, które tworzą suplementy diety na odchudzanie. Wśród najpopularniejszych składników wyróżnić można l-karnitynę, CLA, kofeinę i guaranę. Dzięki zwiększaniu temperatury ciała przyczyniają się one do szybszej utraty kalorii w organizmie. Warto pamiętać, że ATP organizm pozyskuje nie tylko z tłuszczów, cukrów i aminokwasów, ale również dzięki wzmożonej pracy termogenezy. 

Co to jest termogeneza?

To nic innego, jak przemiany metaboliczne, które często następują po sobie. Dzięki tym zmianom nasze ciało może utrzymywać temperaturę na optymalnym poziomie, a często nawet ją zwiększać. Organizm spala w skrócie wszystkie substancje wysokoenergetyczne, które wymienione zostały w punkcie powyżej. To sprawia, że tkanka tłuszczowa ulega szybkiego rozpadowi. Warto tutaj wspomnieć też o procesie lipolizy, czyli o procesie polegającym na spalaniu tkanki tłuszczowej znajdującej się w komórkach tłuszczowych w naszym organizmie. Proces tworzony jest w dużym stopniu przez nadnercza, a szczególnie przez adrenalinę i noradrenalinę. 

Najlepsze suplementy na odchudzanie

L-karnityna

Odgrywa ona kluczową funkcję w procesie odchudzania. Jest ona nie tylko niezbędna do prawidłowego transportu tłuszczów do mitochondriów, ale również do przyspieszania metabolizmu. Warto podkreślić, że w mitochondriach kwasy tłuszczowe najczęściej ulegają utlenieniu, dzięki czemu wytwarza się energia konieczna do realizacji funkcji życiowych. L-karnityna pozwala na lepsze zagospodarowanie energią oraz na szybszą utratę zbędnych kilogramów. W przypadku niedostatków karnitynowych, odchudzanie nie przynosi pożądanych efektów, dlatego jest to absolutny ,,must have'' dla wszystkich osób pozostających na diecie. Polecamy szczególnie Real Pharm L-carnitine Green Tea & CLA 90 tabs, gdyż preparat ten w sposób kompleksowy uzupełni nie tylko niedobory karnityny, ale również doda energii niezbędnej w procesie odchudzania, zwłaszcza przy niskim poziomie cukru we krwi.

Kofeina

Kolejny środek, który cieszy się ogromnym zainteresowaniem. Któż nie zna kofeiny? To podstawowy składnik każdej kawy. Jak wiadomo, kofeina pobudza i dodaje dużo siły. Picie dużych ilości kaw jest jednak często szkodliwe i może powodować zaburzenia odżywiania oraz zaburzenia funkcjonowania żołądka. Znacznie rozsądniejszym rozwiązaniem jest spożywanie kofeiny w formie suplementu diety. To nic innego, jak organiczny związek, który występuje najczęściej w roślinach, który jest alkaloidem purynowym. Co ciekawe, można ją syntetyzować. Wzmacnia tętno, przyspiesza ciśnienie krwi oraz pobudza przemianę materii. Zwiększa metabolizm kwasów tłuszczowych dzięki wzbudzaniu procesu termogenezy. Polecamy szczególnie Muscle Care Caffe 200 90 tabletek.

Zielona herbata

Ma ona wiele korzyści, jednak do najważniejszych zalet jej spożywania, zaliczyć można pomoc w utracie zbędnej tkanki tłuszczowej. Co ważne, pomaga ona również w zmniejszaniu ryzyka wystąpienia chorób nowotworowych oraz chorób układu krążenia. Znana jest od setek lat. Jej delikatny smak pozwala na to, aby pili ją wszyscy, bez względu na preferencje smakowe. Niestety zbyt duża ilość zielonej herbaty może doprowadzić do nadmiaru kofeiny w organizmie, co z kolei przyczynia się do nadkwaśności oraz chorób żołądka. Warto więc stosować bezpieczne preparaty, których spożywanie bez bezpieczne i korzystne dla zdrowia oraz dla procesu odchudzania. Jednym z najlepszych suplementów diety, który proponowany jest przez naszych ekspertów jest suplement Muscle Care Green Tea - 90 tab. o skoncentrowanej dawce zielonej herbaty oraz garści witamin przydatnych do redukcji tkanki tłuszczowej. 

Chrom

To środek odpowiedzialny za przemiany glukozy we krwi człowieka oraz niektórych tłuszczów i białek. Na poziomie komórkowym, pobudza on produkcję insuliny. Wykorzystuje się go do redukcji tkanki tłuszczowej oraz do przyrostu beztłuszczowej masy ciała. To idealny preparat dla tych, który chcą nie tylko przyspieszyć proces odchudzania, ale również zbudować mięśnie. Warto zaznaczyć, że chrom jest bardzo popularny w mediach oraz na portalach społecznościowych, na których sportowcy polecają sobie odpowiednie preparaty wspomagające osiąganie pożądanych efektów. Warto jednak pamiętać, że nieprzestrzeganie zaleceń producenta i spożywanie zbyt dużych ilości chromu, może powodować drażliwość i bezsenność. 

Berberyna

Przez ekspertów uważana jest wręcz za włącznik metabolizmu. Berberyna stosowana jest w medycynie chińskiej. To składnik wielu suplementów diety na odchudzanie. Jeżeli weźmiemy pod uwagę skład chemiczny, bez trudu dostrzeżemy, że berberyna wchodzi do grupy alkaloidów. Badania naukowe przeprowadzane w Polsce i za granicą dowiodły, że berberyna ma korzystny wpływ nie tylko na utratę zbędnej tkanki tłuszczowej, ale również na samopoczucie oraz ogólny stan zdrowia. Producenci wykorzystują ten składnik, gdyż cechuje go bezpieczeństwo stosowania, dobra cena i duża dostępność. Warto zwrócić uwagę na Muscle Care Berberine 500mg 90 tabs.

Tyrozyna

Ten składnik suplementów diety nie tylko przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej, ale również wspomaga siłę i efekty uzyskiwane podczas treningu. Tyrozyna to składnik, który pokochała marka Real Pharm produkująca suplementy diety z dbałością o wszystkie szczegóły. W produkcie Real Pharm Tyrosine 200g znaleźć można skoncentrowaną dawkę tyrozyny, która przekłada się na osiągnięcie fenomenalnych efektów odchudzania. Warto zaznaczyć, że tyrozyna to aminokwas, który jest podstawową jednostką budulcową białka, które z kolei tworzy mięśnie. Jak można się domyślić, oprócz efektu odchudzania, wzmocnić można również efekty osiągane podczas ćwiczeń. Tyrozyna to wręcz prekursor w przesyłaniu dopaminy i noradrenaliny. 

Jak uskutecznić proces odchudzania?

Odchudzanie nie powinno opierać się jedynie na spożywaniu suplementów diety, gdyż osiągnięcie efektów możliwe jest tylko dzięki połączeniu kilku ważnych punktów, o których nie można zapominać. O czym więc należy pamiętać?

Trening

Tylko aktywność fizyczna może sprawić, że utrata zbędnych kilogramów będzie szybka i skuteczna. Ćwiczenia pod okiem specjalisty to coś, o czym wręcz nie można zapominać. W przypadku dużych złogów tkanki tłuszczowej warto rozpocząć treningi od niezbyt wymagających ćwiczeń. Można uprawiać slow jogging lub krótkie ćwiczenia, które pobudzą układ nerwowy i przyzwyczają serce do wysiłku fizycznego stopniowo. 

Dieta

Oprócz ćwiczeń, koniecznie jest też zmienienie nawyków żywieniowych. Osoby, które pozostają na diecie, nie muszą rezygnować z jedzenia przekąsek, gdyż dostępne są sosy niskokaloryczne oraz wysokobiałkowe batony, które mogą od czasu do czasu zastąpić pełnowartościowy posiłek. 

Woda

Picie dużych ilości wody doskonale oczyszcza organizm z zalegających toksyn i sprawia, że przepływ wartościowych substancji jest szybszy, niż kiedykolwiek! Warto uzupełnić wodę cytryną lub ulubionym owocem, aby dodać jej smaku i dawki witamin!

Najlepsza suplementacja- Real Pharm

Marka Real Pharm od wielu lat tworzy produkty z zaangażowaniem i pasją tak, aby zaspokoić wymagania nawet najbardziej wymagających klientów. Marce tej zaufało już wielu kulturystów oraz osób rozpoczynających przygodę z suplementacją. Produkty tej marki cechuje nie tylko szeroki wybór oferty, ale również korzystne ceny, optymalne składy oraz doskonałe efekty! Spalacze tłuszczu, które tworzone są przez Real Pharm to bestsellery sprzedażowe. 

Czy stosowanie spalczy tłuszczu jest bezpieczne?

Produkty, które wypuszczane są na rynek, muszą przejść testy, które umożliwiają pojawienie się ich na rynku. Suplementy nie są w Polsce traktowane jako formy nielegalnych preparatów na odchudzanie. To przede wszystkim bezpieczne suplementy, które w bezpieczny i skuteczny sposób pozwalają na utratę zbędnych kilogramów osobom różnej płci i w różnym wieku. Warto uzupełnić nimi suplementację oraz włączyć do niej pozostałe punkty niezbędne do prawidłowego procesu odchudzania wymienione w punkcie wyżej, aby osiągnąć takie wyniki, o jakich marzymy. 

Co jeszcze warto włączyć do diety?

Do diety warto włączyć przede wszystkim wartościowe warzywa i owoce, które nie mają wielu kalorii. Do takich produktów zaliczyć można:

• Ananasy,
• grejpfruty,
• imbir,
• papryczkę chilli.