Na rynku pojawia się wiele rodzajów suplementów diety. Ze względu na to jakie mają one działanie, dzieli się je na poszczególne grupy. Jednak to nie jedyne różnice, jakie dzielą ten rynek. Pojawiają się różne formy preparatów syntetycznych, przez co wiele osób zaczyna się zastanawiać, co lepiej wybrać suplementy diety w proszku, czy w płynie. Jaki rodzaj preparatów jest częściej wybierany, który z nich jest skuteczniejszy i łatwiejszy w przyjmowaniu. Te aspekty są szczególnie ważne przy wyborze idealnego preparatu, więc warto zastanowić się na tym i dowiedzieć się, co jest lepsze.

Suplementy diety w proszku czy w płynie?

Na rynku pojawia się wiele rodzajów suplementów diety. Ze względu na to jakie mają one działanie, dzieli się je na poszczególne grupy. Jednak to nie jedyne różnice, jakie dzielą ten rynek. Pojawiają się różne formy preparatów syntetycznych, przez co wiele osób zaczyna się zastanawiać, co lepiej wybrać suplementy diety w proszku, czy w płynie. Jaki rodzaj preparatów jest częściej wybierany, który z nich jest skuteczniejszy i łatwiejszy w przyjmowaniu. Te aspekty są szczególnie ważne przy wyborze idealnego preparatu, więc warto zastanowić się na tym i dowiedzieć się, co jest lepsze.

Suplementy diety w proszku i w płynie – wybór konsumentów

Dla większości osób, przy wyborze suplementów diety liczy się to, co jest popularniejsze. Wydaje nam się, że jeśli większość z nas sięga po określone produkty, to są one lepsze i skuteczniejsze od tych mniej wybieranych. Tak więc wybór konsumenta świadczy o wysokiej jakości produktu. Tak więc warto wyjaśnić sobie, po jakie suplementy diety najczęściej sięgamy. Wyborem większości osób są suplementy diety w proszku. Jest tak, ponieważ wydaje nam się, że w takiej formie są one bardziej naturalne i lepiej działają. Po suplementy diety w proszku sięgają najczęściej osoby aktywne fizycznie, a to przecież jedna z największych grup, dla których przeznaczone są oddzielne preparaty. Czy to jednak świadczy o tym, że suplementy diety w płynie nie są skuteczne?

Suplementy diety w proszku i w płynie – cena

To co się dla nas liczy przy wyborze suplementów diety, to również ich cena. W przypadku tych dwóch rodzajów preparatów cena nie różni się tak bardzo. To jaką cenę ma dany preparat zależy głównie od jego działania, a nie formy. Jednak trzeba wiedzieć, że suplementy diety w proszku są znacznie bardziej wydajne. Preparaty wpłynie często podzielone są na małe dawki, które można kupić w zestawie lub na sztuki. Taka opcja może nas dużo kosztować.

Suplementy diety w proszku i w płynie – przyswajalność

Ważna jest przyswajalność. To w jakim stopniu przyswajają się składniki odżywcze z suplementów diety do organizmu ma znacznie i wpływ na ich skuteczność i działanie. Tak więc warto się zastanowić, który z tych rodzajów suplementów lepiej się przyswaja. Wiele osób będzie zdania, że to suplementy diety w proszku szybciej się przyswajają, a składniki odżywcze w większej ilości docierają do organizmu. Nie jest to do końca prawda. W przypadku suplementów diety przyswajalność jest niemal taka sama w każdym przypadku. Tak więc nie ważne jaką formę preparatu wybierzemy, i tak będzie ona dobrze się przyswajać.

Suplementy diety w proszku i w płynie – szybkość wchłaniania

Na działanie preparatów syntetycznych ma również wpływ szybkość ich wchłaniania. Im szybciej składniki odżywcze dotrą do organizmu, tym lesze będą miały działanie. To liczy się w szczególności w przypadku odżywek białkowych, które powinny dostarczać aminokwasy do układu mięśniowego w ekspresowym tempie. Jednak w tym przypadku szybkość wchłaniania się składników odżywczych do organizmu również nie jest zależna od tego, jaką formę suplementu diety wybierzemy. Znacznie bardziej liczy się to, jaki suplement wybraliśmy. Na przykład o działaniu suplementów białkowych decyduje to, czy jest to serwatka białkowa, czy może kazeina.

Suplementy diety w proszku i w płynie – sposób przyjmowania

Po względem sposoby przyjmowania wygrywają suplementy diety w płynie. Po zakupieniu są one już gotowe do spożycia i można je w szybki sposób dawkować. Wielu przypadkach są one podzielone na małe porcje i każda z nich to jedna dawka suplementu diety. Trzeba jednak być uważnym i dokładnie zapoznać się z etykietą suplementu diety, by wiedzieć, czy dawkowanie w rzeczywistości tak właśnie wygląda. W wielu przypadkach dawkowanie może być inne nawet jeśli spożywamy suplementy w tej samej formie i ten sam składnik odżywczy. W przypadku suplementów diety z proszku, jest to nieco bardziej skomplikowane. Na początek należy zapoznać się z zaleceniami producenta. Następnie konieczne jest wybranie wyznaczonej miarki i połączenie suplementu diety z określoną dawką wody lub mleka. Konieczne jest dokładne wymierzenie obu składników, ponieważ każdy błąd może sprawić, że suplementacja nie będzie skuteczna lub może pojawić się problem z przedawkowanie suplementowanych składników odżywczych. Tak więc dla osób, które cenią sobie łatwość użycia najlepszym wyborem będą suplementy diety w płynie. Lepiej nie wybierać preparatów w proszku, jeśli nie lubimy bawić się w małego chemika i nie mamy dużo czasu na mieszanie i wymierzanie składników. Tak więc pod względem sposobu przygotowania zdecydowanie wygrywają preparaty w płynie.

To jaki suplement diety wybierzemy zależy głownie od naszych potrzeb i nawyków. Jeśli nie lubimy nowości i dążymy za innymi, to naszym wyborem staną się suplementy diety w proszku. Jeśli jednak lubimy nowości, to dobrym wyborem będą preparaty w płynie. Oba rodzaje preparatów mają skuteczne i pewne działanie. Różnią się więc jedynie sposobem przygotowania, a także formą.