Suplementy dla koszykarzy

Koszykarze mają bardzo wymagającą dyscyplinę sportową. Muszę posiadać niezliczoną ilość energii, gdyż koszykówka zalicza się do sportów typowo aerobowych, ale też wymaga wiele koncentracji i refleksu. Oto idealne suplementy, które pomogą każdemu koszykarzowi odnieść sukces.

Odżywka proteinowo-węglowodanowa

Jest to idealna propozycja dla koszykarzy, ponieważ nie tylko dostarczają niezbędnego białka, ale również węglowodanów. Sprawiają, że mięśnie szybko się regenerują i otrzymują także wiele cennych składników odżywczych, dzięki którym mogą wzmacniać się również w trakcie regeneracji. Węglowodany uzupełniają straconą energię podczas wyczerpujących meczy. Dzięki temu jesteśmy lepiej naładowani energią i mamy więcej sił, co w koszykówce jest niezwykle istotne. Taką odżywkę warto zażyć po treningu jako uzupełnienie naszych kalorii. 

Polecamy Vitalmax CFM Whey Protein 50

Kofeina

Podczas meczu koszykówki potrzebujemy maksymalnej koncentracji. Dzięki kofeinie staniemy się bardziej aktywni na boisku i szybciej przejmiemy akcję. Kofeina pobudza nasz umysł, ale także ciało, przyspieszając metabolizm. Jest świetnym środkiem wspomagającym trening. Nie należy przesadzać z suplementacją kofeiny, ponieważ może ona doprowadzić do zbyt wysokiego ciśnienia krwi, które jest bardzo niebezpieczne. Zaleca się więc suplementowanie dawki nie większej niż 300 g dziennie. Jest to odpowiednik dwóch słabszych espresso. Może wpływać  na nasze zasypianie, dlatego nie poleca się jej zażywać na noc.

Kofeinę znajdziesz w suplemencie Real Pharm Unreal 360g

Aminokwasy BCAA

BCAA to aminokwasy rozgałęzione, które pozwalają na zwiększenie objętości mięśni oraz polepszenie naszej sylwetki. Dzięki nim szybciej zbudujemy masę mięśniową, ale także dodamy mięśniom energii, co jest bardzo ważne dla koszykarzy, których dyscyplina wymaga niezwykłej wytrzymałości mięśni. Dzięki BCAA szybciej zregenerujemy się po meczy koszykarskim, ale także po treningu. Zwiększymy nasza wydolność, a mięśnie zostaną odpowiednio odżywione. 

Polecamy Muscle Care BCAA Plus 400g