Suplementy dla osób trenujących na bieżni

Trening na bieżni jest szybki, prosty i przyjemny. Po to, aby ćwiczyć, nie trzeba w ogóle wychodzić z  domu. Wystarczy ubrać wygodny strój i już po chwili możemy rozpocząć walkę o utratę kilogramów. Coraz więcej osób decyduje się na taki zakup i jest z tego powodu bardzo szczęśliwa. To opcja dla ludzi, którzy wstydzą się lub po prostu nie mają ochoty biegać na zewnątrz. 

Jakie możliwości daje nam bieżnia?

Bez wątpienia jest to świetny przyrząd do ćwiczeń. Można z niej skorzystać, kiedy tylko ma się na to ochotę. Podłączenie do prądu i wybranie programu zajmuje zaledwie kilka minut. Trening na bieżni sprawia, że możemy ćwiczyć nawet wtedy, kiedy za oknem szaleje wiatr lub deszcz, który uniemożliwia odbycie przyjemnego i efektywnego treningu. Pozostanie w domu, z pewnością obniżyłoby chęci do dalszego działania, ponieważ wiele osób lubi działać według wcześniej zamierzonego i ustalonego dokładnie planu. O czym nie można zapominać, kiedy oprócz większej wydolności, chcemy uzyskać mniejszą wagę? O suplementacji!

Kolagen

Podczas wykonywania czynności biegu na bieżni, można bez trudu dostrzec, że nasze stawy stają się dodatkowo obciążone. Warto wiec stosować suplementację, która ochroniłaby nasze stawy i sprawiła, że czulibyśmy się dobrze. Dzięki dostarczeniu kolagenu do naszego ciała nasze tkanki mogą stać się bardziej plastyczne i mniej podatne na wszelkie urazy, czy otarcia. Warto podkreślić, że kolagen drastycznie spada wraz z wiekiem. Zmniejsza się wtedy również ból i zwiększają się możliwości naszych stawów. 

Witaminy z grupy B

Mowa tutaj szczególnie o witaminie B1 i B3. Witamina B1 to inaczej tiamina. To ona chroni układ nerwowy każdego człowieka i sprawia, że może on funkcjonować w sposób prawidłowy. Przyczynia się do poprawy funkcjonowania sercowo-naczyniowego. Działa również antyoksydacyjnie, dlatego wszelkie wolne rodniki, które sieją w naszym ciele zniszczenia, mogą być szybko wydalane. Warto przyjmować ją po ukończonym wysiłku fizycznym, ponieważ w jego trakcie dochodzi do różnych reakcji i w ciele wytwarzają się wspomniane wcześniej wolne rodniki, które działają niszczycielsko. Witamina ta pomaga również w walce z chronicznym zmęczeniem i w niewydolności krążenia, zwłaszcza kończyn dolnych. Witamina D3 odpowiada za prawidłową pracę układu immunologicznego. Poprawia ona również transport wapnia do kości, dzięki czemu nie są one tak podatne na złamania, jak wcześniej. Poprawia ona również koncentrację i sprawia, że czujemy się wypoczęci i zrelaksowani. 

Co polecamy?

Vitamin B Complex

PROACTIVE COLLAGEN & More