Suplementy dla rowerzystów

Jazda na rowerze jest jednym z najpopularniejszych rodzajów aktywności. To wygodny sposób przemieszczania się w coraz bardziej zakorkowanych miastach. Ludzie, którzy wybierają jazdę na rowerze chwalą sobie swobodę i brak konieczności korzystania z zatłoczonych autobusów. Kierowcy często patrzą na cyklistów z zazdrością, gdy ci przemykają między stojącymi autami. Wśród amatorów dwóch kółek utarło się powiedzenie, że dzięki jeździe na rowerze tracisz tłuszcz i odkładasz pieniądze, a w trakcie jazdy samochodem odwrotnie: tracisz pieniądze i odkładasz tłuszcz. Jazda na rowerze to też świetny sposób zwiedzania nowych miejsc.

Jazda na rowerze to też bardzo popularny sport. Na rowerach ściągają się profesjonaliści, ale też amatorzy. Każdy chyba pamięta rowerowe wyścigi wokół bloku urządzane w dzieciństwie. 

Co dla amatorów? 

Osoby, które jeżdżą na rowerze rekreacyjnie lub używają go zamiast  samochodu i komunikacji publicznej często nie myślą o tym, że ta zdrowa alternatywa może powodować, że ich organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia. Ciesząc się jazdą nie powinni jednak o nim zapominać. Po co powinni więc sięgać?

Latem w trakcie jazdy nie wolno zapomnieć o napojach izotonicznych. Jednak coraz więcej osób nie rezygnuje z jazdy również jesienią i zimą. To dobrze, ale trzeba wtedy pamiętać o wzmacnianiu odporności i dodatkowej dawce przeciwutleniaczy, które pomogą komórkom pozbyć się zanieczyszczeń wdychanych wraz z powietrzem. 

Suplementy dla zawodowych rowerzystów

Osoby, które uprawiają kolarstwo profesjonalnie powinny pamiętać, że jest to sport bardzo intensywny, podczas którego pracują wszystkie partie mięśni. Dlatego ważne jest, aby w trakcie treningów zapewnili sobie dostęp do przekąsek węglowodanowych, które dadzą mięśniom siłę i ochronią przed degeneracją. Po treningu nie mogą natomiast zapomnieć o odżywkach białkowych.