Suplementy dla zawodników MMA- kazeina, arginina

Zawodnicy MMA potrzebują suplementów, które wspomogą ich regenerację po treningach, a jednocześnie sprawią, że będą mieli więcej energii. Dzięki kazeinie i argininie będą oni mogli cieszyć się świetną formą.

Kazeina

Kazeina jest podstawowym składnikiem tworzącym białko mleka. Stanowi ponad 75% mlecznych protein. Kazeina wpływa na budowanie się tkanki mięśniowej, wypełnia żołądek i zmniejsza uczucie głodu. Jest więc polecana dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Uchroni nas przed podjadaniem, dlatego jest świetnym zamiennikiem kolacji, ponieważ nie doprowadzi do napadów wilczego głodu. Dzięki zawartej w kazeinie glutaminie nasze mięśnie nie rozpadną się, dzięki czemu łatwiej zbudujemy masę mięśniową. Ochroni mięśnie przed rozpadem, a jednocześnie pomoże im się lepiej zregenerować. 

Arginina

Arginina jest najbardziej niezastąpionym aminokwasem endogennym. Jest potrzebna w wielu procesach fizjologicznych w naszym organizmie, w tym procesach metabolicznych np. podczas syntezy hormonu wzrostu, czy detoksykacji zbędnych i toksycznych produktów przemiany materii. 

Z czasem nasz organizm nie produkuje już argininy w takich ilościach jakich byśmy chcieli, dlatego warto ją suplementować. Możemy ją znaleźć w takich produktach jak: produkty nabiałowe, mięsie oraz niektórych roślinach.

Arginina może być stosowana jako wspomaganie naszej codziennej aktywności, zarówno dla amatorów, jak i dla zawodowych sportowców, np. zawodników MMA. Arginina jest substratem podczas wytwarzania nowych poliamin, które znowu są niezbędne do syntezy nowych cząsteczek białkowych. Można więc powiedzieć, że Arginina pozwala na tworzenie się tkanki mięśniowej. Dodatkowo Arginina wpływa na inne aspekty naszego funkcjonowania, np. zwiększa efektywność regeneracji po treningu, stymuluje czynności nerek, przyspiesza gojenie się ran, detoksykuje organizm, syntezuje insulinę, co jest bardzo dobre dla osób chorujących na cukrzycę.