Suplementy diety pomysłem na prezent
Coraz częściej jesteśmy zabiegani i nie mamy czasu, by odpowiednio zadbać o siebie i swój organizm. Nie mamy czasu na ćwiczenia, a nawet zwykły posiłek zjadany jest w biegu między ogromem obowiązków i zadań, jakie nas czekają każdego dnia. Zdrowy sposób życia jest z jednej strony bardzo popularny, z drugiej tak ciężko nam utrzymać tę równowagę i każdego dnia o tym pamiętać. Warto motywować się do zdrowego żywienia i uprawiania sportu, a swoją dietę uzupełniać suplementami w postaci witamin i minerałów, które dostarczą nam do organizmu wszelkich potrzebnych wartości odżywczych, by ten mógł pracować prawidłowo.
Czym są suplementy
Suplementy są to produkty w formie tabletek, kapsułek, proszku czy płynu zawierające źródła witamin takich jak: minerały i mikroelementy, aminokwasy, kwasy tłuszczowe, enzymy, ekstrakty roślin czy błonnik. Odpowiednio dobrane pomagają utrzymać zdrowie w dobrej kondycji, a także polepszyć wygląd naszej skóry, paznokci czy włosów. Zapewniają uzupełnienie niedoboru wszelkich niezbędnych dla organizmu substancji odżywczych. Wzmacniają odporność oraz pomagają zapobiec różnego rodzaju chorobom.
Dla kogo są suplementy
Wraz z postępem technologii pogarsza się stan środowiska naturalnego. Różnego rodzaju zanieczyszczenia sprawiają, że żyjemy w środowisku mało przyjaznym i jesteśmy wystawieni na działanie wielu szkodliwych czynników. Spaliny, pył, sadza, smog, a w żywności warzywa nawożone chemicznie, mięso nafaszerowane hormonami i antybiotykami oraz pieczywo pełne spulchniaczy i sztucznych składników. Wszystko to obniża odporność naszego organizmu. Nawet gdy staramy się jeść zdrowo, nie zawsze jesteśmy w stanie zapewnić sobie odpowiednią ilość witamin.
- Dla osób, które jedzą mało owoców i warzyw.
- Dla tych, którzy są na restrykcyjnej diecie, w szczególności wegetariańskiej, gdzie może być zwiększone zapotrzebowanie na witaminę B12 i cynk, lub w przypadku spożywania w małych ilościach nabiału, również wapnia.
- Dla palaczy, ponieważ nikotyna zwiększa zapotrzebowanie na witaminę C.
- Dla osób spożywających alkohol, gdyż utrudnia on wchłanianie niektórych składników odżywczych.
- Dla miłośników kawy, która mimo swojego „cudownego” działania na nasze samopoczucie sprawia, że organizm ma zwiększone zapotrzebowanie na wapń.
- Dla kobiet planujących ciążę, ponieważ jest to okres, kiedy powinny przyjmować kwas foliowy zapobiegający wadom układu nerwowego dziecka.
- Dla osób aktywnych fizycznie i uprawiających sport, aby utrzymać odpowiedni poziom metabolizmu energetycznego i pomóc w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i mięśni.
- Dla osób żyjących w długotrwałym stresie poprawiające nastrój i przynoszące ukojenie.
- Dla osób po 60-tym roku życia, gdyż przyswajanie witamin jest o wiele mniejsze.
- Dla osób mających problemy z wagą, snem, pamięcią, wypadaniem włosów, łamliwością paznokci i wiele innych.
Szerokie zastosowanie suplementów diety sprawia, że są one bardzo popularne i pomagają w prawidłowym, codziennym funkcjonowaniu. Mając taką wiedzę, możemy pomóc naszym znajomym, rodzinie w lepszym zadbaniu o siebie. Coraz częściej suplementy diety są ofiarowane w formie upominków, a czas świąteczny jest do tego najlepszą okazją. Często nie wiemy co kupić danej osobie, mimo że tyle o niej wiemy. Chcemy kupić coś pożytecznego i potrzebnego, a jednocześnie oryginalnego. Z pewnością suplementy diety będą dobrym rozwiązaniem. Często widzimy jak mama, siostra, mąż czy przyjaciółka zmagają się z jakimiś problemami, czy to większymi, czy drobnymi. Zmęczenie, apatia, nerwowość czy źle wyglądające paznokcie mogą być właśnie spowodowane niedoborem witamin. Często na coś narzekamy, równocześnie to bagatelizując, a długoterminowe braki określonych witamin mogą prowadzić do poważnych schorzeń.
Komu możemy podarować suplementy na prezent
Okazji jest wiele. Od prezentu bez okazji, tak po prostu, po urodziny, imieniny czy upominki świąteczne. Odpowiednio dobrane zestawy to idealny pomysł na prezent dla bliskich. Pięknie zapakowane w ozdobne pudełeczka będą cieszyć nie tylko zawartością, lecz również wyglądem. Sami możemy dobrać suplementy odpowiednie dla wybranej osoby bądź zdać się na już skomponowane gotowe zestawy. Możemy tym samym zachęcić kogoś do zdrowego trybu życia, zmotywować do działania i pokazać, że tak niewiele potrzeba, by rozsądnie „karmić” nasz organizm pozytywnymi minerałami.
Może dla babci?
U osób w podeszłym wieku zdolność przyswajania składników pokarmowych maleje, a to za sprawą mniejszej ilości kwasów żołądkowych. Odpowiednie suplementy dla seniorów bogate w witaminy D, B6 czy B12 zabezpieczają przed ryzykiem wystąpienia osteoporozy, czy anemii.
Może dla mamy?
Kto bardziej zna mamę jak nie jej dziecko. Zawsze zabiegana, zapracowana, dbająca bardziej o dzieci niż o siebie. Teraz przyszła pora, by zadbać o nią samą. Suplementy w postaci witamin odpowiedzialnych za zdrowy wygląd skóry, włosów, paznokci będą lepszym rozwiązaniem niż wizyta u kosmetyczki.
Może dla dziecka?
Mama z kolei widząc, co dziecko potrzebuje będzie potrafiła świetnie dobrać odpowiednie suplementy. Może coś na koncentrację, jeśli pociecha ma problemy ze skupieniem i nauką. Dla małych dzieci odpowiednia dawka witamin D i K. Również warto pomyśleć w okresie zimowym o suplementach wzmacniających odporność.
Może dla kumpla lub przyjaciółki?
Znajomy wyciskający siódme poty na siłowni potrzebuje odpowiedniej suplementacji. Można mu sprezentować coś, co pomoże mu zdrowo i aktywnie żyć, jednocześnie wzbogacając organizm o witaminy B6 i B12, które wspomagają prawidłowe działanie układu nerwowego i odpornościowego oraz pomagają w produkcji czerwonych krwinek i regulują aktywność hormonalną. Kreatyna oraz białko serwatkowe to najpopularniejsze suplementy stosowane przez osoby ćwiczące na siłowni. A może przyjaciółce, która zaczęła chodzić na fitness, podnosząc tym samym efektywność ćwiczeń i dając jej większe możliwości mobilizacji organizmu do szybszego spalania tłuszczu.
Witaminy są niezbędne do prawidłowego wzrostu i rozwoju młodego człowieka, jak również do zachowania odpowiedniej równowagi zdrowotnej w dorosłym życiu oraz wzmacniająco w wieku podeszłym. Towarzyszą nam całe życie, dlatego najlepszym prezentem będzie podarowanie najbliższym odrobiny zdrowia w postaci suplementu diety.
Komentarze
Napisz komentarz