Suplementy w tabletkach- Wady i zalety.

Wiele osób zastanawia się nad tym, w jaki sposób powstają suplementy diety w tabletkach. Proces ten polega na sprasowaniu pod wpływem dużego ciśnienia proszku, na który składają się liczne substancje czynne i substancje pomocnicze, które wzmacniają efekty preparatu. Taki proces przyczynia się do zwiększania odporności tabletki na czynniki zewnętrzne. Oczywiście tabletka często wzmocniona jest również hermetycznie specjalną powłoką, która ma ułatwiać połykanie oraz wzmocnić jej działanie w żołądku. Czym charakteryzują się odżywki w tabletkach?

W jaki sposób wytwarzane są suplementy w tabletkach?

Cały proces wytwarzania danej tabletki sprawia, że można w niezwykle prosty sposób umieścić w niej substancje aktywne. Są to zwykle precyzyjnie odmierzone dawki preparatu. Do zalet takiej formy odżywek należy też fakt, że są one w szybki sposób spożywane. Wystarczy połknąć tabletkę i to wystarczy, aby jej działanie uwolniło się w żołądku. Nie wymuszają na osobie stosującej żadnych dodatkowych czynności jak rozrabianie ich z wodą, czy mieszanie. Cechuje je również duża zdolność znoszenia trudnych warunków środowiskowych. Czynniki zewnętrzne nie oddziałują na tabletki w jakikolwiek sposób. Proszek zabezpieczony jest specjalną otoczką. Taka forma suplementu diety ma też znacznie dłuższy okres ważności niż tradycyjna odżywka w formie proszku. Można w tym przypadku wybrać odpowiednią i idealnie wymierzoną dawkę preparatu, aby zaspokoić wszystkie swoje potrzeby dostosowane do wagi i preferencji. Tabletki mogą być przechowywane w słoiczkach lub blistrach.  

Rodzaje suplementów w tabletkach

Wyróżnić można kilka rodzai suplementów tabletkach. Wśród nich wyróżnić należy:

• Odżywki, które uwalniane są w początkowym odcinku jelita,
• Odżywki o opóźnionym uwalnianiu,
• Odżywki o przedłużonym uwalnianiu,
• Tabletki rozpuszczalne,
• Tabletki do żucia.

Wady suplementów w tabletkach

Często głównym problemem takiej formy odżywki jest problem ich połknięcia. Wiele osób boi się tej czynności w niewiadomych przyczyn. Szczególnie problematyczne są tabletki bez powłoczki, tak zwane tabletki kredowe. Ponadto mogą wywoływać bardzo nieprzyjemny posmak. Taka forma również dłużej rozkłada się w układzie pokarmowym. Różnica kilku minut może mieć wręcz gigantyczny wpływ w przypadku suplementacji okołotreningowej, w której ważna jest każda minuta. W takim przypadku najczęściej jednak używa się innych form suplementacji. Stosowanie tabletek może również wywoływać problemy trawienne i obciążenie żołądka, zwłaszcza w przypadku konieczności spożywania kilku tabletek dziennie.