Suplementy witaminowe dla kobiet

Kobiety, które pragną zachować zdrowy organizm, powinny zadbać o swój witaminowy bilans. Choć staramy się dostarczać naszemu organizmowi tego, co najlepsze, mimo najlepszych diet ciężko jest nam utrzymać wszystkie witaminowe składniki na odpowiednio wysokim poziomie. Nie chcemy wraz z witaminami pochłaniać kilogramów tłuszczów i węglowodanów. Na szczęście z pomocą przychodzą nam witaminowe suplementy diety. Suplementy diety, jak sama nazwa wskazuje, to medykamenty uzupełniające naszą dietę w najważniejsze witaminy i minerały. Niektóre suplementy są, nam potrzebne bardziej, inne mniej. Odpowiednio dobrane produkty, wraz ze zbilansowanym trybem żywienia i odpowiednio ułożonymi ćwiczeniami potrafią zdziałać cuda. Nie należy jednak oczekiwać poprawienia kondycji organizmu od przyjmowania samych suplementów, gdyż są one tylko uzupełniaczami zdrowego stylu życia. 

Niektóre witaminowe suplementy diety szczególnie korzystnie wpływają na kobiecy organizm. Na które warto zwrócić uwagę?

Witamina E – na zdrową skórę

Witamina E wzmacnia warstwę lipidową skóry, chroniąc ją przed szkodliwym promieniowaniem UV, zanieczyszczeniami i dymem papierosowym, dzięki czemu skóra się wolniej starzeje. Kremy bogate w witaminę E to często spory wydatek, dlatego warto zainwestować w skuteczny suplement diety. Jedna tabletka dostarcza dzienne zapotrzebowanie na tę substancję. Ponadto Witaminę E możemy znaleźć w orzechach, maśle i wątróbce.

Witamina A – na zdrowe włosy, oczy i paznokcie

Ten pierwiastek jest niezwykle ważny dla naszego organizmu, gdyż odpowiada za mocne włosy i zdrowe paznokcie. Ponadto, dieta bogata w witaminę A chroni nas przed wieloma chorobami oczu, takimi jak zaćma, ślepota kurza, a nawet nowotwór rogówki i spojówki. Dzięki wysokim stężeniu witaminy A w naszym organizmie zapewniamy skórze również odpowiednie nawilżenie. Produktem spożywczym bogatym w ten pierwiastek są podroby. Wiele z kobiet ma jednak problem z przełamaniem się do tego typu dań. Z pomocą przychodzą witaminy w formie tabletek.

Witamina D – na mocne kości

Witamina D jest jednym z podstawowych budulców kości. Mimo, że skóra wystawiona na słońce jest w stanie wytwarzać witaminę D samoczynnie, to setki tysięcy Polek zmaga się z osteoporozą. Dlaczego? Ponieważ w naszym klimacie słoneczne dni stanowią mniejszość w ciągu roku, a nawet gdy za oknem mamy piękną pogodę, bardzo często ukrywamy się w klimatyzowanych wnętrzach. Ten pierwiastek jest szczególnie ważny dla kobiet, które lubią prowadzić aktywny tryb życia – chroni bowiem przed łamaniem kości i wspiera obronne funkcje organizmu, zwalczając m.in. komórki nowotworowe. Dlatego warto sięgnąć po witaminę D w formie suplementu.

Prowadząc szybki tryb życia, witaminowe suplementy diety są ratunkiem dla naszych organizmów. To dzięki nim ekspresowo możemy dostarczyć organizmowi najważniejszych pierwiastków i budulców. 

Jaki suplement wybrać?

Dla kobiet polecamy PROACTIVE VIT-MIN & MORE 90TAB