Tokotrienole i tokoferole – prawdziwy zastrzyk młodości

Marzysz o ty, by jak najdłużej zachować doskonały wygląd i młodzieńczą witalność, a jednocześnie chcesz skutecznie bronić się przed wolnymi rodnikami? Naturalne formy witaminy E to prawdziwy zastrzyk młodości, a przy tym doskonały antyoksydant. Dowiedz się więcej na temat tokotrienoli i tokoferoli, a przekonasz się, że warto po nie sięgnąć!

Kilka słów o witaminie E

Niewiele osób wie, że witamina E to grupa organicznych związków chemicznych, w skład której wchodzą tokotrienole i tokoferole. Witamina ta jest rozpuszczalna w tłuszczach i – przede wszystkim – jest głównym przeciwutleniaczem, występującym w komórkach. Zapotrzebowanie na witaminę E to około 8-13 mg na dobę. Występuje ona w wielu produktach spożywczych, dlatego właściwie nie spotykamy się z jej niedoborami. Główne źródła witaminy E to pomidory, szpinak, suszone morele, nasiona słonecznika, migdały, orzechy laskowe i ziemne oraz oleje roślinne, takie jak olej sojowy, słonecznikowy czy szafranowy.

Niedobory i nadmiar witaminy E

Awitaminoza E jest niezwykle rzadko spotykana, jednak gdy się pojawi, może powodować rozdrażnienie, zaburzenie koncentracji, zaburzenia płodności, niedokrwistość, problemy ze wzrokiem, osłabienie mięśni szkieletowych, a nawet zwiększone ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo naczyniowego. Niedobór witaminy E powoduje również przyspieszone starzenie się skóry oraz jej rogowacenie. Czynnikiem, który może powodować degradację witaminy E w organizmie jest między innymi palenie papierosów.

Nadmiar witaminy E może pojawić się, gdy spożywamy więcej niż 1000 mg tej witaminy na dobę. Skutki to przede wszystkim zmęczenie, osłabienie widzenia, osłabienie mięśni czy uszkodzenia płodu w czasie ciąży.

Tokoferole – co to takiego?

Tokoferole to związki chemiczne, występują w formie alfa, beta, gamma i delta. Alfa-tokoferole jest najbardziej aktywny biologicznie, gamma-tokoferol chroni z kolei przed chorobami serca czy chorobą Alzheimera. Najmniej aktywny jest natomiast delta-tokoferol, bo ego aktywność biologiczna to zaledwie 3% – gdzie aktywność alfa-tokoferolu to aż 100%, a beta-tokoferolu 50%.

Tokotrienole – czym są?

Tokotrienole to doskonałe uzupełnienie dla tokoferoli. To właśnie one wykazują największe działanie prozdrowotne, na co wskazują liczne badania. W połączeniu z tokoferolami stanowią idealną synergię. Tokotrienole pozwalają na zapobieganie chorobom, które pojawiają się wraz z wiekiem. Wspomagają one redukcję czynników ryzyka groźnych chorób – obniżają poziom lipidów, zapobiegają nowotworom i działają neuroprotekcyjnie.

Witamina E – połączenie tokoferoli i tokotrienoli

Witamina E pełni bardzo istotną rolę w organizmie. Przede wszystkim jest bardzo silnym przeciwutleniaczem, czyli niweluje skutki szkodliwego oddziaływania wolnych rodników. Wzmożony stres oksydacyjny i podwyższona aktywność wolnych rodników mogą być przyczyną przyspieszonego starzenia się organizmu, a także zwiększonego ryzyka wystąpienia niektórych chorób, między innymi nowotworów. Antyoksydanty pozwalają przywrócić organizmowi lepszą formę oraz zdrowy, młodzieńczy wygląd skóry.

Ponadto witamina E ma pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, zapobiegając jego chorobom. Oprócz tego wzmacnia ona układ immunologiczny, którego działanie ulega osłabieniu wraz z wiekiem. Dzięki temu witamina E przyczynia się do poprawy odporności.

Polecamy!

Jeśli szukasz najlepszego suplementu witaminy E, polecamy produkt od Muscle Care – to najlepsze połączenie dobrej ceny i wyjątkowej jakości!