Tyrozyna- kto powinien ją brać?

Tyrozyna jest to aminokwas engonenny, co oznacza, że organizm potrafi sam ją produkować. Ten związek jest przede wszystkim prekursorem neuroprzekaźników hormonów tarczycy, dopaminy i noradrenaliny. Dopamina odpowiada przede wszystkim za naszą koordynację ruchową, ale też za nasz refleks i napięcie mięśniowe. Noradrenalina jest wytwarzana przez nadnercza wraz z adrenaliną. Jest ona odpowiedzialna za szybkie działanie, zwłaszcza podczas sytuacji stresowych. Zmusza nas do szybkiej reakcji i zwiększa naszą szybkość i refleks. Ich długotrwałe wytwarzanie negatywnie wpływa na układ nerwowy, jednak oba te hormony są niezwykle ważne w naszym funkcjonowaniu. 

Tyrozyna i jej właściwości

Tyrozyna jest niezwykle ważna, a jej zbyt niski poziom może doprowadzić do długotrwałego stresu, pogorszenia nastroju i zmniejszenia naszej koncentracji, w tym zdolności zapamiętywania. Tyrozyna przede wszystkim usuwa zmęczenie psychiczne i fizyczne, zwiększa naszą koncentrację i wspomaga pracę mózgu. Dla osób zmagających się z bulimią może być potrzebna jako pomoc w hamowaniu objadania się, ponieważ tyrozyna zmniejsza apetyt. 

Tyrozynę powinni stosować zwłaszcza sportowcy, którzy ciężko trenują, ponieważ potrzebują stałego pobudzenia do wysiłku. Dobrze, by zażywały ją także osoby otyłe i te, które regularnie korzystają z solarium. Tyrozyna wzmacnia organizm, dlatego polecana jest osobom wycieńczonym i często chorującym dla zwiększenia odporności.

Niedobór Tyrozyny w organizmie- czym skutkuje?

Niedobór tyrozyny może być bardzo niebezpieczny. Objawia się on m.in. obniżeniem nastroju, stresem, niedoczynnością tarczycy i innymi zmianami hormonalnymi, trudniejszym zapamiętywaniem oraz zmianami psychicznymi, jak np. depresją, czy nerwicą. Nie powinny jej zażywać osoby ze zbyt wysoką ilością dopaminy i chorujące na czerniaka. Dobrą dawką tyrozyny jest przedział między 0,5 do 2,0 g. Jest to dawka bezpieczna i nie będzie niosła za sobą skutków ubocznych. Zażywanie zbyt dużych dawek może skutkować zbyt dużym pobudzeniem, które źle może wpłynąć na nasz układ nerwowy oraz ciśnienie tętnicze. 

Jaką Tyrozynę wybrać?

Polecamy Real Pharm Tyrosine 200g