Aminokwasy rozgałęzione do organizmu człowieka powinny być dostarczane z zewnątrz. Istnieje kilka sposobów, aby zapewnić sobie odpowiednią ich dawkę. BCAA dostarczać można przede wszystkim za pomocą przyjmowanego pożywienia, ale też pod postacią suplementów diety. Dzięki temu nie będzie narzekało się na brak energii, obniżenie odporności, czy też brak siły do trenowania. BCAA ma ogromny wpływ na wytrzymałość ludzką. Jeśli w organizmie znajdzie się spora dawka aminokwasów rozgałęzionych można tym samym odnosić większe sukcesy w sportach wytrzymałościowych i zadbać o rozwój swojej kariery. Na taką opcję decydują się np. osoby trenujące stale na siłowni czy też po prostu biegacze, u których wytrzymałość jest jednym z najważniejszych czynników. Bez wytrzymałości w wielu dyscyplinach sportowych nie da się osiągać bardzo dobrych rezultatów, dlatego na pewno warto wziąć się za siebie i wreszcie zająć się aplikowaniem wartościowych suplementów wgłąb ciała.

Lepsze odżywianie mięśni

Suplementacja z występowaniem aminokwasów rozgałęzionych jest bardzo wskazana praktycznie w każdym wieku, dlatego BCAA nie powinno znajdować się na bocznym torze. Nie niesie to za sobą skutków ubocznych, a może przynieść wymierne korzyści stosującym sportowcom. Przede wszystkim chodzi o dużo lepsze odżywianie mięśni, w których tworzyć będą się nowe białka. Im lepiej będą pracować mięśnie na co dzień tym na większą wytrzymałość będzie można liczyć w trakcie rywalizacji z innymi sportowcami. Jeśli mięśnie będą zawodzić na treningach, to na pewno nie będą optymalnie pracowały również podczas zawodów. W związku z tym ważna jest w tym wszystkim rola trenera, który powinien przekonać swojego podopiecznego do regularnego stosowania BCAA, aby zwiększyć swoją wytrzymałość i wydolność. Zawodnicy, którzy do tej pory byli poza zasięgiem będą mogli być pokonani. Warto więc spróbować czegoś nowego zwłaszcza, że nie ryzykuje się przy tym swoim zdrowiem.

Zwiększenie wytrzymałości na ból i zmęczenie

BCAA ma ogromny wpływ, jeśli chodzi o zwiększenie wytrzymałości na:

• ból,
• zmęczenie,
• znużenie,
• solidne dawki treningowe.

Sportowiec będzie mógł od tej pory ćwiczyć dużo dłużej niż dotychczas. To na pewno spodoba się trenerom, ponieważ wtedy przygotowania do jakichś ważnych biegów, rajdów, czy też walk odbędą się bez zarzutu. Możliwości sportowe danego zawodnika będą dużo wyższe. Dzięki wytrzymałości można na trasie lub podczas walki pokonać niejeden kryzys i odbudować się w najmniej oczekiwanym momencie. Poza tym z pomocą BCAA nie będzie traciło się tak dużo sił i zapobiegnie się niepotrzebnemu rozpadowi tkanki tłuszczowej w trakcie solidnego treningu. Wydajność treningowa na pewno się zwiększy, a więc będzie można trenować nie godzinę, a trzy godziny dziennie, tak aby zapewnić sobie jeszcze lepsze efekty. Wtedy właśnie następuje największy wzrost formy, więc warto szukać suplementów diety, które mogą pozytywnie wpłynąć na organizm człowieka, a aminokwasy rozgałęzione takimi na pewno są.

Szybsze pozyskiwanie energii z organizmu

Regularnie stosując BCAA ma się pewność tego, że zdecydowanie szybciej będzie pozyskiwało się energię ze swojego organizmu, np. z nadmiaru zgromadzonego tam tłuszczu. Jest to bardzo ważne, aby poprawić znacząco swoją wytrzymałość, ponieważ jeśli energii brakuje w organizmie wtedy ciało nie ma jak pracować i natrafia się na kryzys energetyczny, którego nie da się już przezwyciężyć. W takiej sytuacji danej osobie może być trudno dotrzeć do mety o własnych siłach lub ukończyć walkę całym i zdrowym. Warto więc dbać o siebie i odpowiednią suplementację, co jednak musi mieć odzwierciedlenie w dawkowaniu BCAA. Najlepiej stosować 10 g produktu dziennie, tak aby nie przesadzać z ilością dostarczanych aminokwasów rozgałęzionych. Oczywiście zapotrzebowanie sportowców jest w tym przypadku różnorodne, ponieważ zależy to od uprawianej dyscypliny sportowej, dlatego lepiej skonsultować dawkowanie z lekarzem.

Podsumowanie

Pewne jest to, że BCAA to jeden z najlepszych wyborów, jeśli chce się pozytywnie wpłynąć na wytrzymałość swojego organizmu. Od tej pory nie będzie odczuwało się aż tak dużego bólu podczas treningów, nawet jeśli będzie się ćwiczyło na największych intensywnościach. Dodatkowo szybciej regeneruje się organizm, ma się większą motywację do odbywania kolejnych treningów i sportowiec rozwija swoje zdolności na każdej płaszczyźnie. Aminokwasy BCAA prowadzą do tego, że:

• podczas zawodów unika się poważnych kryzysów,
• ma się większą wytrzymałość fizyczną niż pozostali zawodnicy,
• wpływa się pozytywnie na szybszy metabolizm.

Szybki metabolizm ma bardzo duże znaczenie, ponieważ wtedy aminokwasy rozgałęzione mogą się wchłaniać w mięśnie praktycznie natychmiastowo, dlatego też tego typu suplementy diety przyjmowane są nawet w trakcie treningów. Zaleca się jednak ich zażywanie przed treningami, aby zapewnić sobie możliwie jak najlepsze efekty stosowania. Na pewno nikt nie będzie rozczarowany w tej sytuacji swoją wytrzymałością, która będzie znajdować się na najwyższym poziomie.