Znaczenie chromu w diecie sportowca

 Nieodłącznym elementem życia sportowca jest sposób w jaki się odżywia, ponieważ w znacznym stopniu wpływa to na osiągane przez niego rezultaty, wyniki, a także na kondycję i równowagę fizyczną oraz psychiczną. Dieta sportowca musi być bogata w różnorodne składniki odżywcze w ten sposób, aby jego organizm mógł sprawnie regenerować się po ciężkim treningu i aby proces aktywności fizycznej był w pełni bezpieczny dla jego życia i zdrowia. 

Współcześnie osoby, które profesjonalnie zajmują się sportem, mają rozległą wiedzę na temat zasad i sposobu żywienia, co znacznie ułatwia im funkcjonowanie w świecie sportu, gdzie konkurencja oraz rywalizacja to nieodłączne elementy każdego dnia. Ważnym czynnikiem diety w przypadku sportowców jest chrom - związek mineralny, będący częścią czynnika tolerancji glukozy. 

Właściwości chromu

Chrom przede wszystkim znacznie przyspiesza spalanie kwasów tłuszczowych, pobudza także wrażliwość na insulinę, hamuje głód, zmniejsza kaloryczność diety - poprzez szybsze uczucie sytości, znacznie zwiększa tempo spalania i przemiany materii, podnosi poziom wykorzystania glukozy przez mięśnie, blokuje dostęp cukru do tkanki tłuszczowej. Warto widzieć, iż podstawowym celem działania chromu jest uwrażliwienie komórek mięśniowych na obecność  insuliny, przy jednoczesnym zmniejszeniu wrażliwości komórek tłuszczowych. Bowiem glukoza pochodząca z krwi jest dużo łatwiej przyswajalna przez komórki mięśniowe, natomiast dużo trudniej przez komórki tłuszczowe.

Suplementacja w postaci chromu u sportowców wywołuje więc bardzo wiele pozytywnych i pożądanych skutków, dodatkowo - znacznie skraca, usprawnia proces regeneracji oraz rozwoju mięśni, zwiększa wytrzymałość, a także hamuje powstawanie zbędnej tkanki tłuszczowej.

Obecność tego pierwiastka w codziennej rutynie żywieniowej każdego sportowca niewątpliwie pozytywnie wpłynie na rezultaty osiągane w rywalizacji. Sport to walka nie tylko z przeciwnikiem, ale przede wszystkim z własnymi słabościami, często bólem, zmęczeniem - chrom zminimalizuje dolegliwości, abyś bez przeszkód mógł cieszyć się ze swoich sukcesów.

Jaki suplement wybrać?

Polecamy Muscle Care Chrome