10 Gru Zwiększone zapotrzebowanie na witaminy i minerały Dostarczanie organizmowi cennych mikroelementów jest bardzo ważne. Dzięki niemu istnieje duża szansa na to, że... Czytaj dalej
10 Gru Słaba kondycja- Jak z nią walczyć? Kiedy decydujemy się na całkowitą zmianę wyglądu ciała, zazwyczaj wybieramy się na siłownię. Na początku nasz zapał... Czytaj dalej
10 Gru Jak zbudować imponujące mięśnie brzucha? Kilka... Wiele osób pragnie wyrobić sobie piękne mięśnie brzucha. Niestety często jest to trudne, ponieważ w fałdach... Czytaj dalej
08 Gru Rola witaminy E w kulturystyce Mężczyźni, którzy zajmują się kulturystyką, zazwyczaj postrzegają ją jako swoją pasję. Chodzenie na siłownię stanowi... Czytaj dalej
08 Gru Czy stretching to wyłącznie rozciąganie? Każda osoba, która chodzi na siłownie, marzy o tym, aby uzyskać dane efekty. Może być to zbudowanie masy mięśniowej... Czytaj dalej
08 Gru Jak zbudować pokaźny biceps? Duży biceps to marzenie niejednego mężczyzny. Oczywiście i panie zwracają uwagę na panów, którzy mogą pochwalić się... Czytaj dalej
08 Gru Jak walczyć z brakiem chęci do działania? Uwielbiasz ćwiczyć i chodzić na siłownię, jednak często dopada Cię gorszy dzień i masz ochotę jedynie położyć się... Czytaj dalej