23 Sie Stres i złe samopoczucie Czujesz, że jesteś ciągle zmęczony i nie masz na nic sił? Od pewnego czasu nie radzisz sobie ze stresem? Jak wiadomo... Czytaj dalej
23 Sie Treningi – czy to ma sens? Aby regularne uczęszczanie na siłownię i wykonywanie tam ćwiczeń miało w ogóle sens powinno zostać spełnionych kilka... Czytaj dalej
17 Sie Słabe efekty treningów – co na to poradzić? Jesteś kulturystą i nie satysfakcjonują Cię efekty uzyskiwane na treningach? Pomimo tego, że podnosisz ciężary nie... Czytaj dalej
17 Sie Dieta bez wyrzeczeń Orzechy nerkowca to jedne ze zdrowszych i bardziej pożądanych orzechów na świecie, no... bo kto nie lubi sobie ich... Czytaj dalej
17 Sie Prawo do przyjemności Podobno masło orzechowe nigdy się nie nudzi, ale jeśli jest okazja, zawsze warto wypróbować różne opcje - na... Czytaj dalej
16 Sie Składniki w diecie Zapewne każdy wie, że nawet najlepsza dieta nie jest idealna. Wydanie na ułożenie własnego planu dwóch wypłat nie... Czytaj dalej
02 Sie Kilka składników uzupełniających dietę W dzisiejszych czasach o kulturystyce krążą różne legendy i plotki. Jedni twierdzą, że jest to sport zdrowy, a inni,... Czytaj dalej