Niestety alkohol często jest powodem obniżonych efektów na siłowni. Weekend, wyjście z kolegami, czy nawet leniwy wieczór w domu może wprowadzić w naszym życiu bardzo złe nawyki, z których ciężko będzie nam się wyplątać. Alkohol sprawia wiele problemów w naszym życiu. Nie tylko zaburza funkcjonowanie procesów poznawczych i metabolizm, ale również sprawia, że efekty na siłowni stają się mniejsze, a często nawet niewidoczne.

Alkohol a samopoczucie

Chyba każdy z nas wie, jak kończą się imprezy. Na drugi dzień pozostaje ból głowy i często mdłości. Żadna osoba nie myśli chyba wtedy o pójściu na siłownię tylko o położeniu się spać z butelką wody. Raczej nie słyszy się o sportowcach, którzy przesadzaliby z alkoholem, a już tym bardziej o kulturystach. Przesada zawsze kończy się źle, jednak jak to wygląda w przypadku przysłowiowej lampki wina do obiadu? Czy ma ona negatywny wpływ na nasze funkcjonowanie?

Stosowanie jakiejkolwiek ilości i postaci alkoholu w sportach sylwetkowych est wysoce niewskazane. Trzy podstawowe rzeczy decydują o tym, jakie uzyskamy efekty. Są to dieta, trening i odpowiednia regeneracja. Tylko to pozwoli nam cieszyć się piękną i smukłą sylwetką. Nie będziemy również wtedy czuć frustracji z powodu złego samopoczucia i braku efektów. Niestety w tym przypadku każdy, nawet najmniejszy szczegół może pozbawić nas marzeń o szybką budowę pięknej sylwetki i dobre samopoczucie. Nie ma w tym żadnej tajemnicy. Każdy chce wyglądać i czuć się fenomenalnie, jednak nie zawsze jest możliwe. Alkohol nigdy nie jest dobrym sojusznikiem. 

Alkohol a organizm człowieka

Niestety stan upojenia niezwykle negatywnie wpływa na nasze ciało i metabolizm. Zaburza gospodarkę elektrolitową i doprowadza do stanu odwodnienia, które jest niebezpieczne. Alkohol również niezwykle mocno zaburza pracę naszej wątroby. Duże dawki negatywne wpływają również na nasze serce i na układ trawienny.Nie przesadzajmy więc z alkoholem, ponieważ może on sprawić nam wiele szkód. Oczywiście przysłowiowa lampa wina nie sprawi w naszym ciele przykrych konsekwencji, jednak ważne, aby pamiętać o umiarze i o odpowiednim czasie. Nie warto dużo pić, ponieważ wszelkie efekty treningowe, jakie ciężką pracą wypracowaliśmy na siłowni, mogą się zniszczyć. Ulegnie zmianie również nasz tryb życia i nasze samopoczucie, które jest bardzo ważne podczas wykonywania treningów. Nie zapominajmy o tym. Alkohol nie jest dobrym sojusznikiem w walce o lepszą wersję siebie. Najlepiej odrzucić go zupełnie lub ograniczyć do absolutnego minimum.

Muscle Care NAC - 90 tabs

Muscle Care ProVitamin 90 tabletek