Banany mieszczą się na półkach większości sklepów w kraju. Konsumenci często wybierają je ze względu na walory smakowe. Nie wymagają skrupulatnego rozkruszania i innych, męczących czynności, które tylko zmniejszają chęci na spożycie owocu. Niestety niewiele osób zastanawia się nad tym, jakie tak naprawę korzyści ma jedzenie bananów. Warto się temu  bliżej przyjrzeć.

Dlaczego akurat banany?

Jest tak naprawę niewiele owoców, które chętnie jemy już w okresie dzieciństwa. Zmieniają nam się smaki i preferencje, jednak banan to owoc, który jemy praktycznie na każdym etapie swojego życia. Można je podawać już od 6. miesiąca życia, dlatego mamy chętnie decydują się na włączenie ich do diety swojego dziecka. Bogaty skład witamin i mikroelementów zachęca do tego, aby sięgać po nie jeszcze częściej! Można stosować je do ciast, soków oraz koktajli owocowych. Komponują się rewelacyjnie zarówno z jabłkiem, truskawką, jak i niezbyt lubianym, lecz zdrowym szpinakiem. Warto mieć banany w swojej kuchni i sięgać po nie jak najczęściej. Dlaczego?

Wyrównanie ciśnienia krwi

Banany przede wszystkim przyczyniają się do regulacji przepływu krwi. Podwyższone ciśnienie krwi jest prawdziwym szkodnikiem w naszym życiu, ponieważ prowadzi do wad mózgu, serca oraz ogólnego funkcjonowania. Takie choroby są niebezpieczne. Warto więc zakupić mamie, tacie, czy dziadkom banany po to, aby nie męczyło ich nadciśnienie.

Pomoc dla astmatyków

Astma to choroba, która z pewnością utrudnia życie. Banany mogą zmniejszyć przykre dolegliwości związane z astmą. Badania naukowe dowodzą, że zjedzenie przynajmniej jednego banana dziennie może przyczynić się do znacznego zmniejszenia wszelkich, przykrych objawów, jakie są z tym związane. 

Posiłek pomiędzy treningami

To świetna opcja dla osób, które nie wiedzą, co powinny jeść pomiędzy treningami. Banany to bogactwo witaminy C i potasu, które są bardzo ważne dla prawidłowej pracy naszego ciała i funkcjonowania mózgu. Nie możemy wprost o tym zapominać.. Banany to również źródło błonnika i innych witamin, które są niezbędne do odbycia efektywnego treningu. To oczywiste. 

Walka z osteoporozą i problemami ze stawami

Stawy, zwłaszcza kulturystów i osób starszych zarażone są na nadmierne ścieranie. Warto więc spożywać banany, które skutecznie ochronią nas przed osteoporozą i wszelkimi problemami związanymi ze stawami. Nawet już jeden banan może w około 1 % zaspokoić nasze dzienne zapotrzebowanie na potas i mangan. Warto więc jeść je w dużych ilościach i cieszyć się życiem.

Real Pharm Potassium 90 tabs

Muscle Care Potassium - 90 tabs