Czy kobiety tyją szybciej i łatwiej niż mężczyźni?

Kobiety żyjące w XXI to prawdziwe rekiny biznesu, które potrafią szybko i skutecznie osiągać swoje życiowe cele i realizować kolejne założenia na ścieżce kariery zawodowej. Dzisiejsze kobiety w absolutnie żaden sposób nie ustępują mężczyznom. Podobnie jak oni mają one szanse zupełnie samodzielnego życia i wcale nie muszą martwić się o kwestie swojej niezależności. Wystarczy przyjrzeć się pod lupą politycznemu światu, aby pojąć, że kobiety występujące jedynie w roli matek to przeszłość i najwyżej dobry materiał na nakręcenie filmu. Nie oznacza to jednak, że kobiety w niczym się nie różnią od mężczyzn. Poza oczywistymi różnicami, są jeszcze te, które wynikają czysto z uwarunkowań fizycznych. Wśród nich znajdujemy między innymi skłonności do przybierania na wadze. I to właśnie w tym momencie rodzi się pytanie o to, czy kobiety tyją szybciej i łatwiej niż mężczyźni?

Wiele pań zwraca ogromną uwagę na kwestię związaną z tym, że jej partner spożywa duże ilości niezdrowego jedzenia i ani trochę nie widać po nim takiego stylu życia, podczas gdy dla niej zjedzenie jeden kostki czekolady mlecznej kończy się dziesięcioma treningami na siłowni. Z czego wynika taka zależność i czy faktycznie prawdą jest, że kobiet znacznie łatwiej przybierają na wadze niż mężczyźni? Dlaczego utrzymanie prawidłowej masy ciała jest dla kobiet o wiele trudniejszym zadaniem, niż ta sama czynność dla męskiego grona społeczeństwa? Jaki wpływ na ten stan rzeczy ma reszta diety, w tym plan żywieniowy? Jak mają się do tego treningi? Czy kobiety powinny korzystać z porad dietetyka? Na wszystkie z powyższych, a także na ogromną część innych pytań związanych z prawidłowościami, które wpływają na tendencję do tycia u pań, staramy się odpowiadać na łamach niniejszego, prezentowanego dziś przez nas artykułu. Zapraszamy do lektury i mamy nadzieję, że odnajdą Państwo odpowiedzi na pytania, które Was nurtują. Polecamy się Państwa uwadze. 

Czy kobiety tyją szybciej i łatwiej niż mężczyźni?

Pomiędzy ciałem kobiety, a ciałem mężczyzny istnieje znacznie więcej różnic, niż te, które są widoczne na pierwszy rzut oka. Choć niektórzy twierdzą, że różnice polegają jedynie na posiadaniu innych narządów płciowych, to w rzeczywistości sprawa ta jest o wiele bardziej skomplikowana. Podstawową różnicą w pomiędzy ciałem męskim, a damskim jest to, że kobieta posiada znacznie większą ilość tkanki tłuszczowej od mężczyzny. Nie jest to oczywiście niczym złym. Wręcz przeciwnie! W końcu tkanka tłuszczowa w kobiecym ciele pełni wręcz funkcje ozdobne. Jej największe nagromadzenie się znajduje się w piersiach oraz pupie i udach. Nie mniej tego, większa ilość tkanki tłuszczowej wpływa w nieubłagany sposób na to, że kobiety mają znacznie wolniejszą przemianę materii niż mężczyźni. W tym miejscu powoli nadchodzi czas odpowiedzi na tytułowe pytanie "Czy kobiety tyją szybciej i łatwiej niż mężczyźni?". Otóż tak, wolniejsza przemiana materii może wpływać na większą łatwość w przybieraniu na wadze. 

Mężczyźni mają o tyle łatwiej, że posiadają zazwyczaj o wiele silniejsze kości od kobiet, w większości przypadków są oni od nich wyżsi, a większość masy ich ciała stanowią mięśnie. Taka sytuacja sprzyja temu, że panowie w istocie mają o wiele mniejszą tendencję do tycia niż kobiety. Jednak natura nie znosi próżni, dlatego też w miejscu tej kobiecej niedogodności włożyła fakt, że panie posiadają o wiele większą koordynację ruchową i zwykle są zborne ruchowo. U mężczyzn najlepsza koordynacja pojawia się w relacji wzroku i rąk. W końcu nie bez powodu to mężczyźni są najlepszymi myśliwymi świata. Co więcej, skóra kobiet jest o kilkanaście procent cieńsza od skóry mężczyzn. Z tego też powodu wymaga ona dobrej i prawidłowo dobranej pielęgnacji, ponieważ w przeciwnym wypadku bardzo szybko ulega ona procesowi starzenia się. U kobiet pierwsze zmarszczki stają się zauważalne jeszcze przed skończeniem trzeciej dekady, u mężczyzn podobne zmiany następują po przekroczeniu trzydziestego roku życia. Po skończeniu przez kobiety czterdziestego roku życia, w ich organizmach zaczyna w gwałtowny sposób spadać estrogen, co powoduje jeszcze szybsze postępowanie procesu starzenia się skóry. Wówczas zaczyna być ona cienka i podatna na tworzenie się  zmarszczek, a wokół brzucha pojawia się spora ilość tkanki tłuszczowej jeśli kobieta nie przykłada odpowiedniej wagi do diety i ćwiczeń. 

Z jakiego powodu kobiety tyją łatwej?

Jak już zostało wspomniane w poprzednim akapicie, kobiety łatwiej przybierają na wadze ze względu na wyższy poziom tkanki tłuszczowej w organizmie, który dostają od natury "na start". Śmiało można zatem powiedzieć, że tak naprawdę to wszystkiemu winny jest tłuszcz. Co więcej, komórki tłuszczowe w ciele kobiety są rozłożone w dość specyficzny sposób, co dodatkowo sprzyja większej tendencji do przybierania na wadze. Dodatkowo, pod lupę należałoby także wziąć hormony, które również w ogromny sposób dokładają się do tycia kobiet, szczególnie tych znajdujących się już w tak zwanym wieku średnim. Dlaczego natura w taki właśnie sposób zaprojektowała kobiece ciało? Tego nie dowiemy się nigdy, możemy natomiast skupić lwią część swojej uwagi na kilku innych, równie ważnych zagadnieniach związanych z tą sprawą. 

U kobiet większość tkanki tłuszczowej odkłada się w okolicy bioder, pośladków, jamy brzusznej oraz piersi. O tym czy dana pani swoim kształtem nawiązuje do jabłka czy gruszki decydują tylko i wyłącznie hormony. Kobiety niezwykle często muszą borykać się z kłopotem w postaci otyłości brzusznej. Otyłość brzuszna staje się największym problemem w czasie przechodzenia menopauz, kiedy to najtrudniej jest zapanować przed postępującymi zmianami  wpływającymi na wygląd ciała kobiety. Mężczyźni tyją w kompletnie innych partiach ciała niż kobieca część społeczeństwa. 

Wszystkiemu winne są tłuszcz i estrogen!

Estrogen to jeden z wielu hormonów, które znajdują się w organizmie kobiety. Niestety, ten konkretny ma fundamentalne znaczenie dla kształtu sylwetki i co gorsza – zazwyczaj sprzyja on otyłości. Kobiety najczęściej muszą borykać się z problematyczną tkanką tłuszczową , która osadza się w okolicach kobiecych bioder, na pośladkach, udach oraz wokół jamy brzusznej. W naturze, estrogen ma spełniać rolę swoistego magazynu dla energii oraz stwarzać naturalną warstwę ochronną dla płodu. Nie ulega wątpliwości, że Matce Naturze zdecydowanie bardziej zależy na chronieniu poczętego dziecka niż na utrzymaniu w pełni atrakcyjnej sylwetki potencjalnej mamy. Otyłość brzuszna u kobiet najczęściej pojawia się podczas, lub już po przejściu okresu tak zwanego przekwitania, czyli menopauzy. W tamtym czasie estrogeny przestają brać czynny udział w funkcjonowaniu organizmu i rozpoczyna się powolny okres ich wygasania. 

Po przejściu menopauzy, organizm kobiety zaczyna być pobudzony do rozpoczęcia produkcji niewywarzanych dotychczas hormonów męskich. To właśnie to w największym stopniu powoduje gromadzenie się większych ilości tkanki tłuszczowej wokół brzucha. Zachodzi wówczas ogromna ilość znaczących zmian w zakresie rozkładania się tkanki tłuszczowej. 

Błędy żywieniowe popełniane przez kobiety

Nie ulega jednak najmniejszej wątpliwości, że ogromną rolę w tyciu kobiet odgrywa ich sposób odżywiania się. Nie trzeba być specjalistą, aby stwierdzić, że dieta oparta wyłączenie na pizzy i coca-coli nie będzie sprzyjała utrzymaniu zgrabnej sylwetki. Niestety, dzisiejsze standardy życia nie są zbyt przyjazne dla tak zwanego slow life, który jest kluczem do sukcesu w postaci zdrowia i ładnej figury. Pracujące kobiety coraz częściej decydują się na niezdrowe jedzenie kupowane na mieście, którego jedynym atutem jest fakt, że jest ciepłe. Choć niektórzy pewnie stwierdziliby, że do jego największych plusów należy szybki czas, w którym jest ono przygotowywane. 

Dieta pudełkowa to zazwyczaj bardzo złe rozwiązanie dla naszych sylwetek. Każda kobieta powinna pamiętać, że wraz z upływem lat, coraz trudniej jest zgubić nadprogramowe kilogramy. To właśnie między innymi z tego właśnie powodu nie należy bagatelizować tego co jemy. Aby uniknąć niekorzystnych efektów przybierania na wadze, powinno się zrezygnować ze wszelkiego rodzaju jedzenia przygotowywanego "na szybko", czyli tak zwanego fast-food, smażonych na głębokim oleju produktów, a także wyeliminować z diety niektóre tłuszcze. 

Treningi to zbawienie dla sylwetki

Uzupełnieniem dobrej diety jest porządny, dopasowany do indywidualnych potrzeb trening. Pomaga on utrzymać prawidłową wagę ciała, a także pobudza organizm do większej aktywności i zapobiega wielu konsekwencjom związanym ze starzeniem się. Regularne treningi umożliwiają także dłuższe pozostanie w dobrej kondycji, co w oczywisty sposób przekłada się n jakość ludzkiego życia. Należy jednak pamiętać, że każdy trening powinien iść w parze z dobraną w prawidłowy sposób suplementacją. W końcu to właśnie suplementy diety mają jeden z większych wpływów na naszą efektywność. 

Istnieje wiele godnych polecenia marek, które zajmują się produkcją rozmaitych suplementów diety. Obecnie największym zainteresowaniem oraz zaufaniem klientów cieszą się producenci Real Pharm oraz Muscle Care. Obie marki dokładają wielu starań, aby ich produkty działały w odpowiedni sposób i były wsparciem w życiu każdego, kto postanawia włączyć w swoją codzienność treningi. Producenci wywiązują się z obietnic złożonych klientom, co czyni ich godnymi tego by obdarzyć ich swoich konsumenckim zaufaniem. 

Reasumując, kobiety w istocie tyją łatwiej i szybciej niż mężczyźni, ale nie oznacza to, że nie mogą zapobiegać w stosowny sposób postępowaniu tego procesu. Istnieje wiele kwestii, które wspierają żeńską część społeczeństwa i ułatwiają utrzymanie prawidłowej masy ciała. Najważniejszym jest, aby zrozumieć, że piękna i zgrabna figura każdorazowo jest efektem dobrze zbilansowanej diety oraz ciężkich ćwiczeń i wielu godzin spędzonych w siłowni lub na aerobiku. Nic nie przychodzi samo z siebie, dlatego też warto zadbać samemu o swój wygląd i dobre samopoczucie. To, że kobiety mają naturalną tendencję do tycia, wcale nie oznacza, że faktycznie muszą bez przerwy przybierać na wadze.