Joga

26 Lut Jak wzmocnić kręgosłup?

Będąc na siłowni i wykonując ćwiczenia, pamiętamy o wzmacnianiu mięśni brzucha, czy nóg, zapominamy jednak o...

14 Lut Największe mity na temat jogi!

Joga posiada niezwykłą moc – pozwala skutecznie niwelować stres, wprawia w dobry nastrój i podnosi poziom życiowej...

09 Lut Joga w pigułce

Jednym z tłumaczeń jogi jest ujarzmienie, a dokładniej opanowanie ciała i umysłu. Dyscyplina, która pochodzi z Indii,...

06 Lut Ćwiczenia na brzuch w domu

Ćwiczenia na brzuch w domu nie muszą być udręką! Wystarczy para hantel i mata, by wyćwiczyć jego mięśnie w szybkim...

Wyświetlono 8 - 11 z 11 aktualności