Ketony malinowe- Czy wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej?

Maliny charakteryzują się tym, że mają na swojej powierzchni ponad 200 cząsteczek, które warunkują ich smak. Są to ketony malinowe. Zostały docenione przez wielu producentów, którzy docenili ich niesamowicie silne walory zapachowe. Ketony malinowe wykorzystywane są do wytwarzania słodyczy, świeczek i mydła. Są to jedynie nieliczne przykłady. Badania naukowe wykazały również, że pomagają one w utracie zbędnych kilogramów.

Gdzie można znaleźć ketony malinowe?

Ketony można znaleźć na przykład w żurawinie i jeżynach. Do grona zaliczają się również maliny czerwone zbierane w Afryce, Ameryce Północnej i Azji. W ich składzie znaleźć można witaminy A,C,E oraz beta-karoten. W owocach znaleźć można jedynie śladową ilość ketonów malinowych, dlatego najczęściej wytwarza się go w laboratorium. Naukowcy dowiedli, że ich struktura przypomina kapsaicynę, która odpowiada za ostry smak papryczki chili. Dawniej uważano, że kapsaicyna może powodować zahamowanie przyrostu tkanki tłuszczowej ciała, dlatego osoby badające przeprowadzały badania na myszach w celu sprawdzenia tej tezy.

Czy ketony malinowe mogą wspomagać proces odchudzania?

Niektóre z badań dowiodły to, że ketony powiązane są z szybszą utratą masy ciała, jednak wszelkie badania przeprowadzane były na zwierzętach, a nie na ludziach. Badania na myszach pokazały, że ketony przyczyniły się do zahamowania przyrostu tłuszczu i zmniejszyły ilość tłuszczu otaczającego organy. Inne badania ukazały, że ketony ograniczyły też rozkład lipidów. Badania bardzo często przeprowadzane są w warunkach laboratoryjnych, ponieważ można tam w prosty sposób manipulować danymi. 

Czy ketony malinowe nie szkodzą zdrowiu?

W suplementach stosuje się najczęściej dawkę 50-250 miligram. na porcję. Niestety zostały ukazane efekty uboczne ich zastosowania. Zauważono, że zmniejszają one poziom cukru we krwi, dlatego osoby chore na cukrzycę muszą szczególnie uważać na zawartość tego składnika. Ketony malinowe mogą też powodować widoczne rezultaty w utracie masy ciała i w redukcji tkanki tłuszczowej. 

Możliwe skutki uboczne stosowania ketonów malinowych

Do możliwych skutków ubocznych należeć może:

• Kołatanie serca,
• Stany zapalne,
• Drgawki.

W najnowszych publikacjach można przeczytać, że ketony malinowe są niebezpieczne w zbyt dużych dawkach. Warto więc stosować suplementację w bezpiecznych dawkach, ponieważ dobór nieodpowiednich suplementów i ich dawek może poważnie szkodzić życiu i zdrowiu. Warto postawić na bezpieczniejsze spalacze tłuszczu, które przeszły liczne badania.