Lawenda zbawienna na układ nerwowy

Dobroczynne działanie lawendy dostrzeżono już w starożytności. Kwiaty lawendy zawierają wiele składników o szerokim spektrum działania na ludzki organizm. Największą rolę odgrywa linalol i octan linalolu – substancje, które poprawiają samopoczucie i wpływają pozytywnie na ośrodkowy układ nerwowy. Lawendowe związki aromatyczne ułatwiają zasypianie, pomagą wyciszyć się i zrelaksować. Łagodzą skutki napięcia nerwowego. W przypadku zmęczenie pobudzają aktywność umysłową. Szklanka lemoniady lawendowej to idealny sposób na regenerację po ciężkim dniu pracy. To pyszny i zdrowy napój, któremu nie można się oprzeć!

Lawenda wspomoże układ trawienny

Problemy z zaparciami? Częste kolki i wzdęcia? Zarówno kwiaty, jak i liście lawendy wykazują dobroczynne działanie na układ pokarmowy. Łagodzą problemy związane z niestrawnością, poprzez pobudzenie produkcji soków żołądkowych. Przyspieszają również perystaltykę jelit. Osoby dbające o szczupłą sylwetkę z pewnością docenią pozytywne działanie lawendy na układ trawienny.

Lawenda przyniesie ulgę w bólu

Zarówno zewnętrzne jak i doustne stosowanie olejku lawendowego pozytywnie wypływa na dolegliwości bólowe. Napój przygotowany z kwiatów tej rośliny skutecznie złagodzi bóle menstruacyjne i bóle brzucha związane z nagromadzeniem gazów. Natomiast aromat olejku lawendowego przyniesie ulgę w przypadku bólu głowy oraz migreny. Wystarczy wmasować kilka kropli olejku lawendowego w skronię lub skorzystać z kominka aromaterapeutycznego. Masaż z wykorzystaniem olejku złagodzi również napięcie mięśniowe i ból z tym związany.

Lawenda na odporność

Lawendowa lemoniada to także idealny sposób na wzmocnienie odporności w sezonie wzmożonych zachorowań na grypę oraz przeziębień. Profilaktycznie spożywany napój o intensywnym fioletowym kolorze zwalcza drobnoustroje i pobudza układ odpornościowy. Dodatkowo lawenda pomoże w walce z infekcjami pęcherza i dróg moczowych, z uwagi na to, że wykazuje działanie moczopędne. Ale jak przygotować lemoniadę?

Lemoniada lawendowa – sposób przygotowania

W ostatnich czasach znacząco rośnie liczba zachorowań na różnego rodzaju nerwice, fobie i depresje. Ciągłe narażenie na stres to doskonałe warunki do rozwoju chorób o podłożu psychicznym. Warto zadbać o układ nerwowy i skorzystać z naturalnych rozwiązań.

Lemoniada lawendowa to najskuteczniejsze remedium na skołatane nerwy  i bóle głowy. Do jej przygotowania można wykorzystać zarówno świeże kwiaty, jak i suszone. Doskonale sprawdzi się również olejek lawendowy.

Do przygotowania lemoniady na bazie olejku wystarczy ½ szklanki miodu, 5 szklanek wody, 6 cytryn i 3-4 krople olejku lawendowego. Zaczynamy od zagotowania wody. Miód dodajemy jednak dopiero po jej przestudzeniu, aby nie stracił cennych składników odżywczych. Następnie należy wkroplić olejek lawendowy, wówczas mikstura nabędzie pięknego, intensywnie fioletowego koloru. Lemoniada najlepiej smakuje schłodzona. Warto więc wstawić ją na kilka godzin do lodówki.

Jeśli chcemy przygotować lemoniadę na bazie suszonych lub świeżych kwiatów lawendy, musimy przygotować 4 szklanki wody, 3 cytryny, 2 łyżki miodu oraz 2 łyżki świeżych kwiatów lub 3 łyżki suszonych. Susz najlepiej zakupić w aptece. Nie jest to duży wydatek. Sporych rozmiarów paczka to koszt około 5 zł. Dobrym pomysłem jest wzbogacenie napoju o różnego rodzaju dodatki. Niewielki kawałek korzenia imbiru wzbogaci smak napoju i doskonale ugasi pragnienie. Dodatek melisy będzie idelanym rozwiązaniem na problemy ze snem. Natomiast szczypta wanilii sprawi, że lemoniada będzie idealnie komponować się z wszelkiego rodzaju słodkimi wypiekami. Przygotowując lemoniadę na bazie suszu, zaczynamy od zagotowania wody z imbirem lub innymi dodatkami. Po zdjęciu z ognia wsypujemy lawendę i zostawiamy pod przykryciem na ok 5-10 minut, aby się zaparzyła. Następnie odcedzamy napar i dodajemy sok z cytryn i miód. Możemy również przygotować bardziej skoncentrowany napój i uzupełniać go zimną wodą tuż przed spożyciem. Wówczas wystarczy przygotować napar na bazie 1 szklanki wody i przelać do butelki. Oprócz dobroczynnych właściwości na nasze zdrowie, lemoniada lawendowa doskonale gasi pragnienie. Będzie idealnym napojem w upalne dni.

Lemoniada lawendowa skutecznie zastąpi nie jeden farmaceutyczny specyfik na skołatane nerwy. Pomoże wyciszyć się i zrelaksować. Na dodatek wzmocni umysł i ułatwi koncentrację. Oprócz tego zadba o nasz układ trawienny i odpornościowy. To sprawdzone remedium na problemy, z którymi boryka się większość z nas. Zapomnij o stresie bólu głowy i dokuczliwej migrenie. Rozsmakuj się w przepysznej lemoniadzie lawendowej.