Antybiotyki to substancje wytwarzane przez grzyby i bakterie. Zażywane przez człowieka, wstrzymują procesy życiowe drobnoustrojów chorobotwórczych unicestwiając je. Działają one zabójczo na bakterie. Ma to niewątpliwie wiele swoich zalet przy różnych stanach chorobowych. Jednakże, antybiotyki są toksyczne dla człowieka. Niszczą one naturalną florę bakteryjną, zaburzają pracę niektórych organów czy osłabiają odporność.

 W tym miejscu warto zastanowić się nad naturalną alternatywą. Nie przyniesie ona żadnych dolegliwości zaburzających pracę organizmu. Jest to niezwykle ważne, ponieważ brak skutków ubocznych stosowania naturalnych antybiotyków jest korzystny dla ludzkiego systemu immunologicznego. Biorąc pod uwagę znaczne nadużywanie środków na receptę przez społeczeństwo, stosowanie tych substancji może okazać się rewolucyjne w swoim pozytywnym wpływie.

Czosnek

 
 Substancją, którą warto wziąć pod uwagę, jest bez wątpienia czosnek. Zjadanie jednego ząbka dziennie może okazać się znaczące. Badania wykazały, że czosnek bardzo skutecznie zapobiega wirusom, a także je zwalcza. Ponadto, okres jesienno-zimowy, kiedy prawdopodobieństwo zachorowania na grypę jest wysokie-to odpowiedni czas aby ten produkt zadomowił się w naszej diecie. Udrożnia on drogi oddechowe, rozgrzewa i obniża temperaturę. Bardzo skutecznie pomaga wrócić do zdrowia podczas stanów chorobowych. Najlepszą jednak metodą jest zapobieganie, dlatego niezależnie od zdrowia w okresach przejściowych, jest doskonałą alternatywą dla wzmocnienia odporności organizmu.

 Mówi się, że czosnek działa silniej aniżeli penicylina. Wzmacnia struktury białych krwinek do obrony przed wirusami. Niszczy przy tym paciorkowce i gronkowce. Z tego powodu bardzo często używany jest w celu ich zwalczania podczas infekcji.

 Zawartość związków flawonoidowych, aminokwasów, witamin jest bardzo duża w tym warzywie. Ze względu na życie w ciągłym pośpiechu, ludzie często zapominają o niezbędnych minerałach, które odżywiają nasz organizm. Czosnek jest istną bombą witaminową, która uzupełni niedobory w jadłospisie. Nie można jednak zapominać o zdrowym odżywianiu. Jest to fundament.

 Cebula

 Kolejny, bardzo intensywny smakowo produkt wykazujące zbawienne działanie na ludzki organizm. Zawiera on allicynę, podobnie jak czosnek. Z tego względu działa silnie antybakteryjnie. W odróżnieniu od ząbków, zwiększa wytwarzanie śluzu w ludzkim organiźmie. Cebula rozrzedza ludzką krew, przeciwdziała zakrzepom. Wzmacnia on również układ krwionośny. Jest to znaczące działanie wspomagające walkę ze stanami zapalnymi.

 Roślina ta zawiera również szereg witamin i minerałów. Zaliczamy do nich witaminę C, magnez, cynk czy siarkę. Pomaga uzupełniać niedobory podczas okresów, w których organizm jest na nie narażony.

 Najbardziej popularnym rozwiązaniem stosowania cebuli jest syrop. Przyrządzenie nie jest skomplikowane. Obraną cebulę zasypuje się cukrem. Całą mieszankę zostawia w ciepłym miejscu, aż do momentu, w którym puści ona soki. Jest to doskonałe rozwiązanie zapobiegające stanom zapalnym i zwalczające drobnoustroje chorobotwórcze.

 Kapusta kiszona

 Kolejnym pionierem w branży naturalnych antybiotyków jest tradycyjna, kiszona kapusta. Od stuleci bardzo wiele mówi się o jej zbawiennym wpływie na ludzki organizm. Ten pozytywny rozgłos ma swoje solidne podstawy.
Kiszona kapusta ma zbawienny wpływ na jelita. Wspomaga ona pracę flory bakteryjnej i pomaga usunąć bakterie, które zaburzają pracę układu trawiennego. Zawartość licznych przeciwutleniaczy, takich jak polifenole, działa zabójczo dla drobnoustrojów chorobotwórczych. Fitoncydy zawarte w tym produkcie zwalczają bakterie i wirusy. 
Nazywana jest naturalnym antybiotykiem, ponieważ zawiera żywe kultury bakterii. Działa termoregulacyjnie, co jest znaczące w poprawie samopoczucia podczas grypy czy przeziębienia. Ponadto, przeciwdziała nowotworom takim jak rak jelita grubego, ze względu na zbawienny wpływ na układ trawienny.

 Kapustę kiszoną można przygotować samemu. Jest to właściwie najlepsza opcja, bo pozwoli oszczędzić pieniądze i mieć pewność co do jakości produktu. Wiele przepisów można znaleźć na stronach internetowych o tematyce kulinarnej.

 Ocet jabłkowy

 Ten niecodzienny produkt ma prozdrowotny wpływ na ludzki organizm. Znany był już właściwie tysiące lat temu, ceniony przez starożytnych Greków.
Ocet jabłkowy ułatwia pokonywanie wirusów, ma działanie antybiotyczne i alkalizujące. Często bywa produktem stosowanym do dezynfekcji ran, ze względu na właściwości antybakteryjne i antygrzybiczne.

 Ponadto, alergicy używają go w celu leczenia objawowego. Jest bardzo skuteczny w przypadku wysypek. Dna moczanowa, zapalenia stawów to również stany chorobowe, w których poleca się tą naturalną alternatywę. Jako ciekawostkę można podać fakt, iż wiele osób uprawiających zawodowo sport korzysta z dobrodziejstw octu jabłkowego. Poprawia on wrażliwość insulinową, czyli uwrażliwia organizm na ten silny hormon, zwiększając performance organizmu między innymi w sportach sylwetkowych.

 Naturalne antybiotyki

 Warto jest korzystać z dobrodziejstw, jakie dała nam natura. Postęp technologiczny, życie w ciągłym pośpiechu i wiele innych czynników sprawia, że ludzie przestają zwracać uwagę na aspekt zdrowotny. Bardzo często nadużywają antybiotyków w przypadku choroby, ponieważ jak najszybciej chcą wrócić co codzienności. Nie jest to jednak poprawne rozwiązanie na dłuższą metę, ponieważ flora bakteryjna za każdą stosowaną substancją jest nadszarpnięta. Bywają momenty, kiedy przez nadmierne stosowanie chemicznych komponentów organizm nie umie się bronić przed bakteriami. Efektem tego są nawroty stanów zapalnych i chorobowych. Naturalne antybiotyki są świetną alternatywą dla stosowanych powszechnie aptecznych elementów. Pomagają zwalczać bakterie, grzyby i wirusy. Mądrym rozwiązaniem jest umieszczenie wyżej opisanych produktów w swojej diecie, kiedy pogoda nie bywa sprzyjająca, a my nie czujemy się najlepiej. Zapobiegnie to rozwojowi drobnoustrojów i pozwoli skutecznie funkcjonować w ciągu dnia. Bardzo pomocnym elementem będzie również dieta. Stosowanie nieprzetworzonych produktów pozwoli naturalnym antybiotykom działać w pełni sił, utrzymując nasze zdrowie w ponadprzeciętnej kondycji.