Nowy rok- nowe postanowienia?

Nowy rok to dla każdego magiczna granica, która oddziela stary i zdaniem wielu beznadziejny rok, natomiast dla innych osób jest to sposób na to, aby zyskać nowe życie i stworzyć sobie jakieś postanowienia, których będzie się trzymał od nowego roku. Niektóre osoby w tym celu robią całą listę zasad, których będą trzymać się od 1 stycznia. Czy robienie takich postanowień ma w ogóle jakiś sens? 

Czy robienie postanowień noworocznych ma sens?

Wiele osób ma problem z motywacją. To sprawia, że osoby te szukają jej, gdzie się da, jednak często jest to bezskuteczne. Dlaczego wiele osób zaczyna dietę od poniedziałku? Po to, aby w umyśle stworzyć sobie magiczną granicę nowego i ,,czystego'' życia, w którym nie ma już miejsca na słabość, czy niezdrowe nawyki. Tak samo dzieje się również z ludźmi wraz z nowym rokiem. Pierwszy dzień roku stanowi magiczną granicę zupełnie tak, jak jakikolwiek inny poniedziałek dla osób, które decydują się dietę, czy na zmianę stylu życia. Wtedy wygodnie jest obliczać dni i cieszyć się z tego, ile wytrwaliśmy w naszych postanowieniach. 

Jakie postanowienia noworoczne najczęściej mają osoby w Polsce?

Oczywiście na samej górze można zauważyć zerwanie z nałogiem palenia papierosów oraz przejście na zdrowy styl życia. Ludzie często decydują się na jego zmianę w obawie o choroby, które niestety dotykają coraz większe grono ludzi. Takie choroby często sprawiają, że człowiek odczuwa strach przed tym, że sam sobie szkodzi i jest to złe. 

Jak wzmocnić swoją motywację?

Motywację obecnie bardzo łatwo jest uzyskać. Wystarczy znaleźć sobie osobę, na której będziemy się wzorować. To pozwoli nam ustawić sobie cel, do którego będziemy stale dążyć. Oczywiście nic nie może być za wszelką cenę. Tutaj najlepsza będzie metoda małych kroków, czyli stawianie sobie zadań, które jesteśmy w stanie spełnić. Motywacja to coś cudownego, co pomoże nam uzyskać lepszy wgląd w siebie i da nam lepsze efekty, niż kiedykolwiek wcześniej. Sięganie po to, co możliwe daje nam kopniaka na dalsze sukcesy. O tym nigdy nie zapominajmy. Warto również czytać ciekawe i wartościowe książki motywacyjne oraz filmiki z przemian. 

Kiedy chcemy przejść na zdrowy tryb życia, oprócz diety i ćwiczeń powinniśmy również stosować suplementację bogatą w minerały i witaminy. Tylko to sprawi, że będziemy czuć się jeszcze lepiej, niż kiedykolwiek. Kiedy mamy w ciele dobry poziom witamin, wówczas mamy też siłę na to, aby każdego dnia być lepszą wersją siebie. Warto zakupić kompleks witamin, który uzupełni nasze braki na większą skalę. 

W celu utrzymania dobrej kondycji i energii polecamy: