Potas a zdrowie człowieka

Potas, który na tablicy Mendelejewa ma oznaczenie ,,K'', pełni szereg kluczowych funkcji w organizmie człowieka. Warto więc zgłębić wiedzę na temat suplementacji takich witamin po to, aby uzupełnić aktualną suplementację i jednocześnie poprawić znacznie swoją jakość funkcjonowania.

                                   Jak potas działa na organizm człowieka?

Mało kto wie, że potas to wręcz niezbędny element potrzebny do prawidłowego funkcjonowania serca oraz nerek. Oczywiście na liście można znaleźć wiele innych narządów wewnętrznych, którymi ,,opiekuje'' się potas. Niestety wiele osób narażonych jest na niedobór tego pierwiastka nawet przy zastosowaniu zdrowej diety bogatej w zdrowe oleje i witaminy. Suplementacja potasu jest niezwykle problematyczna, jednak przy zastosowaniu dobrej jakości suplementów diety, można szybko pożegnać wszelkie problemy związane z niską zawartością wapnia w organizmie. Dlaczego ludzie tak szybko tracą potas? Głównie dlatego, że jest to pierwiastek niezwykle delikatny. Nawet podgrzanie potrawy na niewielkiej temperaturze może potrawę pozbawić skutecznie wszelkiej zawartości potasu. Oczywiście do utraty przyczynia się też aktywny tryb życia. Organizm nie jest w stanie magazynować witamin, kiedy stale potrzebuje ich do pracy. Konieczna jest efektowna suplementacja. 

Funkcja potasu w ciele człowieka

Niestety zbyt niski poziom potasu może mieć niszczący wpływ na ludzki organizm. To niedobór potasy przyczynia się do większego ciśnienia krwi w organizmie, zapalenia stawów oraz groźnych nowotworów, które jak wiadomo, pojawiają się coraz częściej wśród ludzi. Potas odgrywa również istotną funkcję w wytwarzaniu insuliny i w przemianach materii, które wydalają z organizmu zbędne produkty przemiany materii. Niestety potas tracimy również wraz z potem, dlatego latem jesteśmy narażeni na niedobory w jeszcze większym stopniu. Osoby, które więc narażone są na utratę potasu, powinny jak najszybciej stosować suplementy diety, które bogate są w potas. To te produkty z pewnością przyczynią się do uzupełniania wszelkich niedoborów w organizmie. 

Ile potasu jest potrzebnego do prawidłowego funkcjonowania?

Naukowcy twierdzą, że optymalną dawką, jaką należy stosować każdego dnia, jest  4,700 mg na dobę. Taka dawka nie doprowadzi do niedoboru w ciele i do przedawkowania. 

Kto jest narażony na utratę potasu?

Oczywiście narażony jest na nią każdy człowiek, jednak najbardziej osoby z problemami trawiennymi oraz osoby, które zażywają diuretyki. 

Co polecamy?

Polecamy oczywiście preparat, który zawiera dużą ilość skoncentrowanego potasu w jednej tabletce: