Jesień i zima to czas, kiedy organizm jest bardziej podatny na zachorowania. Dzieje się tak przez osłabienie układu immunologicznego. Kiedy organizm jest zmęczony i przeciążony niekorzystną aurą, wówczas choroba może szybciej go zainfekować. Ten czas jest szczególnie trudny dla sportowców, zwłaszcza tych zajmujących się ćwiczeniami outdorowymi. Do tego dochodzi również wzmożony apetyt oraz senność. Czy suplementacja w tym czasie jest szczególnie ważna?

Spadek odporności

Zwiększony apetyt jest zazwyczaj spowodowany większym zapotrzebowaniem na niektóre składniki i mikroelementy. To one pozwalają utrzymać w dobrej kondycji cały organizm. Niestety brak słońca, brak możliwości spożywania wielu witamin w sezonowych owocach i praca mogą spowodować, że infekcje wracają ze zdwojoną siłą. Niektóre osoby w tym czasie stosują babcine sposoby na wzmocnienie odporności. Spożywają czosnek w tradycyjnej postaci, piją herbatę z imbirem i stosują inhalację. Takie naturalne antybiotyki oczywiście nie szkodzą organizmowi, ale po pewnym czasie mogą przestać wystarczać. Stany przeziębienia i grypy często bywają niebezpieczne, dlatego konieczne jest zastosowanie suplementacji zachowawczej. 

Jakie suplementy są najlepsze?

Suplementacja stała się bardzo popularna. Każdy chce być fit i żyć zdrowo. Ten trend jest oczywiście pozytywny, ponieważ zachęca społeczeństwo do prowadzenia zdrowszego trybu życia, niż jeszcze kilka lat temu. W zimie organizm cierpi z powodu niedoboru witaminy A,C,D oraz witaminy B6. Również retinol przyczynia się do walki z patogenami. Kwas askorbinowy to kolejna ważna substancja, która w dużym stopniu chroni organizm przed różnego rodzaju infekcjami. Bierze on również w produkcji cennych substancji, czyli kolagenu i elastyny będącej budulcem naczyń krwionośnych. Dzięki temu neuroprzekaźniki i cząsteczki krwi mogą znacznie szybciej się przemieszczać. Pirodoksyna to minerał, którego brakuje ludziom w codziennym pożywieniu. Jej niedoborom sprzyja duży wysiłek fizyczny, ponieważ bierze ona czynny udział w przemianach glikolitycznych oraz w procesach energetycznych. Można ją znaleźć w bananach, płatkach zbożowych i rybach. Niebezpieczne są również niedobory witaminy D, która wnika do ciała przez skórę latem i wiosną. Jesienią i zimą promieniowanie słoneczne jest mniejsze, dlatego warto stosować suplementację tego minerału. Ogranicza ona ilość bakterii w organizmie, przyczynia się do lepszego samopoczucia i zapobiega coraz częstszym występowaniem depresji wśród ludzi. 

W celu efektywnej suplementacji zimą zalecamy stosowanie preparatu: 

ProActive Vitamin Supreme