Wpływ stresu na życie człowieka i efekty treningów

Stres potrafi zniszczyć życie każdego człowieka. Niestety jest to również nieodłączny element życia każdego człowieka. Ciało musi otrzymywać znaki ze środowiska o niebezpieczeństwie po to, aby dostosować się do trudnych warunków i uniknąć ewentualnych przeszkód. To niezwykle ważne. 

Czym jest stres?

Niewiele osób tak naprawdę o tym wie. Stres to reakcja psychiczna na zagrażające niebezpieczeństwo. Ciało otrzymuje sygnał z otoczenia, wysyła impuls nerwowy, który pobudza inne struktury człowieka, jak metabolizm, czy układ nerwowy. Stres może być podzielony na dwa rodzaje:

• Eustres- Pozytywny rodzaj stresu, pobudza do działania i zwiększa pobudzenie organizmu. Taki rodzaj stresu mobilizuje organizm i zwiększa koncentrację. Nie ma on negatywnego wpływu na życie i zdrowie człowieka. Działa budująco.
• Dystres- Stres negatywny, niszczący. Działa negatywnie na układ nerwowy i układ krwionośny. W takim przypadku człowiek bardzo często straci panowanie nad sobą i nie potrafi przystosować się do panujących warunków. 

Stres a szybkie tempo życia

Wielu osobom nie sprzyja szybkie tempo życia. Nawał pracy, obowiązków i problemów stale się nawarstwia, a człowiek traci wiarę w to, że jeszcze kiedyś będzie dobrze i wyjdzie słońce. Nowa praca, oddawanie dzieci do przedszkola, czy brak efektów na siłowni mogą być głównymi problemami, jakie dotyczą człowieka. Następuje wtedy szybsze bicie serca i odkładanie tkanki tłuszczowej. Organizm często robi tak w sytuacji kryzysowej, kiedy chce dostosować się do panujących warunków. 

Chwila relaksu

Każdy człowieka zasługuje na chwilę relaksu. To on uspokaja układ nerwowy i pozwala człowiekowi się skoncentrować. Warto więc dać sobie chwilę relaksu w ciągu trudnego dnia. Taka chwila dla siebie może mieć bardzo dobry wpływ na jakość funkcjonowania człowieka i na jego życie. Można uczęszczać na lekcje jogi, które nie tylko uspokajają, ale również uelastyczniają całe ciało. Dzięki temu stajemy się bardziej elastyczni.

Odpowiednia suplementacja

Często stres może być również powodem wielu niedoborów w organizmie. Warto wykonać więc badania krwi i sprawdzić, jakiego pierwiastka brakuje nam w organizmie. Jeżeli wyniki badań nic nie ukażą, wówczas warto zastosować preparat marki Olimp Stress Control. Wyspecjalizowana dawka odpowiednich składników pozwoli nam uzyskać dobre samopoczucie i pozbyć się stresu. Należy zawsze o tym pamiętać, aby stosować dobrej jakości suplementację. 

Co polecamy?

Polecamy oczywiście Olimp Stress Control:

Oraz