Czy 6 Weidera jest skuteczna?

Kto z nas nie słyszał areobicznej 6 Weidera? Jej popularność trwa przecież niezmiennie od bardzo długiego czasu, a każdy, kto choć raz podjął się tego wyzwania – wie jak skuteczny i efektowny jest ten program. Są to wymagające, lecz niezwykle spektakularne ćwiczenia na mięśnie brzucha. Często jednak spotykamy się z pytaniem – czy efekty,  jakie osiągamy są warte aż tak dużego wysiłku? Czy zwykłe brzuszki nie dają podobnych rezultatów? Nie podlega najmniejszej wątpliwości, że szczupły, dobrze wyrzeźbiony i płaski brzuch to marzenie każdej kobiety i większości mężczyzn, niezależnie od wieku. Nie ukrywając – jest to pewnego rodzaju wyznacznik wartości, poczucia pewności siebie, a także odczuwalnego pułapu atrakcyjności oraz akceptacji własnego ciała. Każdy, kto podjął walkę o swoją sylwetkę wie, że nie jest to łatwe i nieskomplikowane zadanie, że nic nie dzieje się samo i cały proces wymaga zaangażowania, systematyczności, dokładności oraz motywacji. Do osiągnięcia celu konieczna jest zdrowa, zbilansowana dieta, suplementacja i oczywiście aktywność fizyczna.

„Szóstka” Weidera - na czym polega?

 „Szóstka” to zestaw ćwiczeń skupionych na wzmacnianiu mięśni brzucha oraz na poprawie ich struktury, tudzież rzeźby. Wykonujemy je w seriach oraz cyklach, jedno po drugim, bez odpoczynku. Specyficznym elementem „szóstki” jest 2-3 sekundowe zatrzymanie podczas każdego ćwiczenia, które ma na celu spotęgowanie jeszcze intensywniejszego napięcia mięśni. Cykl treningowy trwa 42 dni, a jego forma może wyglądać nieco monotonnie. To jednak nie zniechęca nikogo, do podjęcia tego wyzwania, albowiem pomimo zaawansowanej formy – program ten jest bardzo skuteczny, a efekty są widoczne niemal od razu. Śmiałkowie twierdzą nawet, że największą nagrodą za zaangażowanie i nie poddanie się przed upływem czasu jest gwarantowany sukces. Jeśli więc nasze marzenia mają się spełnić, a codzienność może zmienić się na lepsze – czemu nie spróbować? Przecież nasze życie to ciągłe wyzwania, wiadomo, że nie zawsze jest łatwo, ale przecież warto ryzykować, na początku jest ciężko –  ale później osiągamy coraz więcej. 

„Szóstka” to wyzwanie dla wytrwałych, dla ludzi, którzy chcą osiągnąć sukces, są zdeterminowani i zmotywowani. Jej największą zaletą są szybkie i spektakularne efekty, spełnione marzenia, dobra kondycja i idealnie wyrzeźbiony brzuch – jej skuteczność wręcz poraża, jest zdumiewająca! Wystarczy obrać cel i go zrealizować, to jak dążenie do samorealizacji, do zdobywania wiedzy i umiejętności, to wszystko zaowocuje, tak jak efekty wysiłku fizycznego, one również będą stanowiły ogromny sukces, którego nikt na świecie, nie będzie w stanie nam odebrać.

Spróbujmy! Nikt nie mówi, że będzie łatwo, mięśnie brzucha mogą przecież zwyczajnie - boleć, nikt nie mówi, że nie poczujesz się zmęczony i nie będziesz chciał przerwać, nikt nie mówi, że nie pojawią się dni, w których nie będziesz miał ochoty na wysiłek – ale w zamian za wytrwałość i zaangażowanie otrzymujesz gwarancję zrealizowanego celu.