Kanony piękna zmieniają się od lat. W latach 50, 60 największym powodzeniem cieszyły się kobiety z naturalnymi, dorodnymi krągłościami, które miały uwydatnione piersi, tyłek oraz uda. Z biegiem lat moda się zmieniała - zarówno odzieżowa jak i cielesna. Wraz z normowaniem się sytuacji na świecie po II wojnie światowej, rozrost gospodarki zaczął przybierać tempa, a co za tym idzie - zmieniało się wszystko. Pojawienie się nowych, znakomitych projektantów, którzy przestali interesować się krągłościami, a szczupłym, zgrabnym ciałem spowodował rewolucję na całym świecie. Marki odzieżowe, pod dyktandem obecnych trendów zaczęły na własną rękę produkcję ubrań, które wymagały od kobiet doskonałych, szczupłych ciał, z płaskim brzuchem. Tak zostało do dzisiaj, a mamy rok 2018. Wszyscy, zarówno kobiety jak i mężczyźni poddani są presji doskonałego, perfekcyjnego wręcz wyglądu - zgodnie z trendami, jakie na świecie panują. Wiele kobiet walczy o piękno i płaski brzuch za pomocą katujących ćwiczeń, nierzadko wycieńczających organizm, zapominając, że najprostsze sposoby na przybliżenie się do osiągnięcia wymarzonej sylwetki są na wyciągnięcie ręki! Istnieje wiele diet, które utrzymują nasze ciało w dobrej kondycji, jednak bardzo ważne jest aby wiedzieć, że nie tylko to co jemy ma wpływ na nasz płaski brzuch - to także napoje, które wypijamy w ciągu dnia. Warto zaznaczyć, że potrzeba nam około 2 litrów dziennie wody, aby wystarczająco nawilżyć nasz organizm i zachować ujędrnioną, doskonałą sylwetkę. 

7 napojów, które pozwolą utrzymać Ci płaski brzuch!

1. Ciepła woda z dodatkiem imbiru - Imbir, znany jest i lubiany od dziesiątek lat. Każdy zna jego wspaniałe działanie rozgrzewające, które jest także świetnym lekarstwem na przeziębienia. Zazwyczaj gdy tylko przychodzi jesień, a więc sezon chorób i osłabionej odporności, wiele kobiet zapobiegawczo dodaje go do herbaty - aby zapobiec ewentualnym, przyszłym przeziębieniom. Jednak niewiele osób wie, że jest fantastyczną pomocą w odchudzaniu organizmu! Dopiero od niedawna staje się popularny i jego działania są dopiero odkrywane, jednak znaleźć można wiele opinii na temat zbawiennego wpływu imbiru na naszą sylwetkę. Przede wszystkim pobudza nasze krążenie i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, a dodatkowo dostajemy bonus w postaci wspomagania w walce z cellulitem. Imbir przyspiesza metabolizm, ułatwia trawienie, a olejek w nim zawarty pobudza wydzielanie soków żołądkowych, więc działa także przeciwobrzękowo i rozkurczowo. Wszystkie witaminy i minerały w nim zwarte czynią go potęgą zdrowia; pobudza także enzymy trawienne, przez co pomaga organizmowi "zbierać" tylko dobre substancje, jednocześnie odrzucając te złe. Z kolei wiele naukowców twierdzi, że kapsaicyna zawarta w imbirze (odpowiada ona za ostry smak) podnosi temperaturę ciała człowieka, a to sprawia, że szybciej spala on tłuszcz! To jeden produkt, a tak wiele zastosowań! Dzięki wypitej rano ciepłej wodzie z imbirem z dodatkiem cytryny możemy mieć pewność, że nasz brzuch będzie płaski przez cały dzień, a dodatek cytryny wypłucze wszystkie toksyny z naszego organizmu. 
   
   
2. Soki warzywne i owocowe - są to tzw. eliksiry na płaski brzuch. Mogą z powodzeniem zastąpić posiłek, a co za tym idzie - zaoszczędzimy kalorie! Soki cieszą się popularnością od wielu lat, są dodatkowo smaczne, a kombinacji, które można wykonać jest setki, co czyni ich bardzo atrakcyjnym dodatkiem do diety. Pomagają spalić zbędny tłuszcz, przyspieszyć metabolizm oraz oczyścić nasz organizm z wszelkich toksyn. Jednym z takich przykładów jest między innymi wspomniany wcześniej imbir z cytryną - odtrujemy swój organizm, przyśpieszymy metabolizm, a co ważne - mocno się rozgrzejemy, a to tylko przyspieszy spalanie tłuszczu! Kolejną, wspaniałą, a jednocześnie niesamowicie smaczną propozycją jest smoothie z jagód i marchwi - to dwa najlepsze źródła antyoksydantów w jednym napoju. Ten napój pozwoli nam utrzymać świetną sylwetkę przez cały dzień. Można robić także soki z grejpfruta i rozmarynu, ogórka i imbiru, z selera, pomidora, ogórka, pietruszki, szpinaku, jarmużu. To mnóstwo witamin, bogactwo minerałów i składników odżywczych, cennych dla naszego organizmu, a więc pijąc soki mamy nie tylko płaski brzuch przez cały dzień, ale jednocześnie dostarczamy naszemu organizmowi niezbędnych składników do jego prawidłowego funkcjonowania. 
   
   
3. ZIOŁA NA WZDĘCIA - wzdęcia to bardzo kłopotliwy i wstydliwy temat. Powodują nieatrakcyjnie wyglądające rośnięcie brzucha, pozwalając zapomnieć o dobrym wyglądzie. Są jednak fantastyczne sposoby aby utrzymać płaski brzuch w przypadku uczucia wzdęcia - to zioła. To napary m.in. z kminku czy kopru włoskiego zmniejszają uczucie wzdętego brzucha i redukują ilość gazu w jelitach. Koper włoski pity jako herbata nie tylko pomaga utrzymać płaski brzuch, a jednocześnie łagodzi kolkę i ból brzucha. Taki napój bardzo łatwo i szybko można przygotować - wystarczy zalać łyżeczkę nasion 250ml wrzątku i parzyć przez 15 minut. Mięta jest z kolei wiatropędna, a szałwia działa rozkurczowo. Bardzo często zapominamy o zbawiennych działaniach ziół, jednak znajdują się one zazwyczaj w każdej kobiecej kuchni, dlatego warto po nie sięgać w przypadku gazów i wzdęć. Ich działanie z pewnością pomogą cieszyć się zgrabną, doskonałą talią.
   
   
   
   
   
4. OCET JABŁKOWY - zawiera pektynę, która usprawnia przemianę materii i spalanie tłuszczu. Aby utrzymać świetną sylwetkę i płaski brzuch, należy pić codziennie rano szklankę wody z dwoma łyżkami octu. Warto także pić go dwa razy dziennie, najlepiej pół fodziny przed posiłkiem. Jest to jednak kuracja, którą należy stosować nie dłużej niż miesiąc! Przez ten czas jelita i nerki są bardzo mocno pobudzone wydzielając z siebie każdą truciznę. To wspaniałe działanie oczyszczające, które pozwala nie tylko cieszyć się płaskim brzuchem, ale jednocześnie bardzo zdrowym organizmem. Ocet można kupić w sklepie, jednak z powodzeniem można przygotować go domowymi sposobami: używając obcierki z jabłek, wody i 100g cukru na każdy jej litr. 
   
   
5. ZŁOTE MLEKO - czyli mleko (najlepiej roślinne!) z łyżeczką kurkumy. To cudowny, odchudzający napój z dodatkiem pewności zdrowego organizmu. Nie tylko działa odchudzająco, ale wykazuje bardzo duże właściwości antynowotworowe! Kurkuma ma zbawienny wpływ na nasz organizm - pomaga w problemach z zaśnięciem, reguluje stężenie cholesterolu we krwi, leczy przeziębienie czy działa przeciwstarzeniu się skóry. Właściwości odchudzające to z kolei zasługa kurkuminy (głównego składniku kurkumy) oraz dodatku, opcjonalnego (wymienianego wiele razy wcześniej) imbiru. Mleko to wspiera przemianę materii oraz proces spalania tkanki tłuszczowej, przyspiesza metabolizm oraz daje uczucie sytości. Warto wypić ją np. po posiłku, ponieważ nie tylko utrzyma płaski brzuch, ale także wspomoże bóle mięśni i stawów. Może być ziemiste w smaku, przez co wiele osób się do niego zniechęci, jednak wystarczy dodać np. cynamon, aby poprawić jego smak. Warto złote mleko stosować w codziennej diecie, z pewnością szybko stracimy zbędne kilogramy oraz zyskamy doskonałe zdrowie!
   
   
6.  ZIELONA KAWA - mało popularna, a jednak świetnie wspomagająca proces odchudzania oraz utrzymania płaskiego brzucha. Jest to zwykła kawa, którą uwielbiamy i często pijemy, jednak nie poddana procesowi palenia. Ma działanie prozdrowotne i odchudzające. Jej mocne działanie odbywa się za sprawą kwasu chlorogenowego. To związek fenolowy, który jest przeciwutleniaczem, a więc hamuje wytwarzanie się wolnych rodników odpowiedzialnych za starzenie się i zmiany nowotworowe (podobnie jak kurkuma!). Kofeina wraz z kwasem regulują stężenie cukru we krwi, obniżają jego poziom wchłaniania się do organizmu. Redukuje także popęd do jedzenia, doskonale radząc sobie z "napadami głodu" bądź zwyczajnym obżarstwem w postaci spożywania zbyt wielu kalorii jednocześnie. Dzięki temu nie podjadamy również pomiędzy posiłkami. Spożywanie zielonej kawy jest zdrowe, jednak nie polecane osobom, które są młode bądź mają nadwrażliwość jelit. Dodatkowo, nie powoduje ona żadnych skutków ubocznych, a spożywana regularnie na pewno przyniesie efekty. Należy ją jednak stosować jako dodatek diety, a nie jej podstawa! Przy spożywaniu jej codziennie na pewno utrzymamy płaski brzuch oraz doskonałe samopoczucie.
   
   
7. MNISZEK LEKARSKI - to kompletnie niepozorna roślina, po której raczej niewiele z kobiet spodziewałoby się zbawiennego wpływu na sylwetkę. Jest zwykle traktowany jak zwykły chwast, a nie powinien, bo posiada ogrom właściwości działających świetnie na nasz organizm! Posiada w sobie dobroczynne związki takie jak: flawonoidy, karotenoidy, potas, magnez, sód, witaminy C czy B. Wiele z nas katuje się ostrymi dietami zapominając o dobroczynnej naturze, która jest na wyciągnięcie ręki. Herbatka z mniszka lekarskiego jest niezwykle moczopędna, a więc to jest rzecz niezwykle ważna przy odchudzaniu - usuwa toksyny z organizmu i naturalnie wspomaga trawienie organizmu. Ma zbawienny wpływ na przemianę materii, szczególnie jeśli prowadzimy nieregularny tryb życia (w tym jedzenie nieregularnych posiłków) lub jeśli katujemy się dietami. Po wypiciu naparu zawarte w pożywieniu tłuszcze zostają "związane",a. co za tym idzie - organizm ograniczy ich wchłanianie, a to zdecydowanie pozwoli na redukcję tkanki tłuszczowej i pozbycie się dodatkowych kilogramów. Doskonale pobudza także pracę wątroby, usprawnia wytwarzanie żółci, działa także doskonale na rozkurczenie pęcherzyka żółciowego. OBniża poziom cholesterolu.i trójglicerydów. Działanie moczopędne poprawi także pracę nerek, usuwając z nich toksyny. Możemy liczyć na regularne wypróżniania się, a to bardzo mocno przybliża nas do utrzymywania się płaskiego brzucha cały dzień! Jeśli walczymy z cellulitem i opuchnięciami, picie herbatki z mniszka lekarskiego także pomoże nam w walce z tymi przypadłościami.
   
   

Widać, że naprawdę niewiele potrzeba do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Nie trzeba katować się dietami i ćwiczeniami, aby zawsze cieszyć się wspaniałym wyglądem. Większość napoi (lub składników) posiadamy w swojej kuchni, przez co są dostępne na wyciągnięcie ręki. Są także tanie, więc nie obciążają naszego budżetu. Płaski brzuch jeszcze nigdy nie był tak blisko!