Babka lancetowata. Tę nazwę z pewnością słyszał już niejeden z nas, często nawet nie będąc świadomym czym tak naprawdę jest i jakie ma zastosowanie. Babka lancetowata to roślina dobrze znana naszym babciom, która na stałe gościła i gości nadal w ich domowych apteczkach. Jednakże historia tego zioła sięga już czasów starożytnych, gdzie była ono stosowane jako środek na ukąszenia skorpionów oraz węży. Obecnie babka lancetowata dzięki swoimi licznym walorom zdrowotnym ma szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej. Co warto o niej wiedzieć i jakie ma działanie?

Babka lancetowata

Babka lancetowata występuje także pod nazwą babki wąskolistnej lub języczków polnych. Należy ona do gatunku byliny (rośliny zielnej, żyjącej dłużej niż dwa lata i wielokrotnie wydającej nasiona oraz zarodniki), która z kolei zaliczana jest do rodziny babkowatych. Jest to roślina występująca w Polsce jako pospolita, jednakże coraz rzadziej spotyka się ją w stanie naturalnym. Można znaleźć ją w Tatrach do wysokości 1370 m n.p.m. Poza  terenami Polski występuje również w stanie dzikim praktycznie w całej Europie oraz Afryce Północnej, a także obejmuje swoim zasięgiem Azję Zachodnią aż do Himalajów. Dzięki łatwości przystosowywania się do różnych warunków spotkać ją można ponadto w Ameryce Południowej czy Australii.

Jej liście są podłużne, lancetowate, z widocznym żyłkami. Mają od 5 do 20 cm długości. Jej całkowita wysokość dochodzi do 40 cm. Kwiaty mogą być koloru jasnobrązowego, białego (z brudnym zabarwieniem) lub brunatno-różowego. Babka lancetowata rośnie na polanach, łąkach, trawnikach oraz pastwiskach. Preferuje glebę lekką, czarnoziemie lub gleby gliniasto-piaszczyste. 

Liście babki lancetowatej w celach leczniczych zbierane są od maja do września. Są one wtedy w pełni wykształcone oraz znajdują się w  okresie kwitnienia. Nie mogą być one dotknięte chorobami czy też grzybami. Tak zebrane liście powinny zostać odpowiednio ususzone w temperaturze 40 stopni Celcjuesza.

Już od dawien dawna była na szeroką skalę wykorzystywana jako roślina lecznicza oraz surowiec zielarski, który stanowi łodyga oraz wysuszony liść. Jednakże poza jej leczniczym przeznaczeniem może ona znaleźć również swoje miejsce w niejednej kuchni, jako dodatek do sałatek lub zdrowych smoothies czy napojów odżywczych. 

Liście babki lancetowatej czyli bogactwo cennych dla zdrowia składników 

Skąd tak szerokie zastosowanie babki lancetowatej jako rośliny leczniczej o wielu prozdrowotnych właściwościach? Cała moc tkwi właśnie w jej liściach, które bogate są między innymi w:

• kwasy organiczne,
• karoten,
• substancje śluzowe (aż 10 %), które mają zastosowanie przy leczeniu górnych dróg oddechowych oraz stanach zapalnych przewodu pokarmowego,
• witaminy C i K,
• minerały takie jak sód, potas, cynk oraz magnez,
• garbniki, które wiążą się z białkiem (kolagenem) występującym w skórze, przez co jest ono neutralizowane lub usuwane ze skóry,
• pektyny, będące jedną z frakcji rozpuszczalnego włókna pokarmowego, czyli błonnika w organizmie ludzkim.

Babka lancetowata - właściwości oraz zastosowanie 

Lecznicze właściwości tej rośliny znane są nie od dziś. Doceniana już od starożytności mimo upływu lat nie straciła na swojej popularności. Najwyższa pora, abyśmy i my poznali jej zdrowotne właściwości. 

Jaki wpływ na nasz organizm ma babka lancetowata?

• Jej liście mają przede wszystkim zastosowanie przy chorobach górnych dróg oddechowych: działają wykrztuśnie i rozkurczowo, łagodzą kaszel. Babka lancetowata może być stosowana do płukania gardła. Jej liście występują w syropach, mieszankach różnych ziół czy tabletkach.
• Zastosowanie znajduje także przy stanach zapalnych jamy ustnej i krtani. A to za sprawą substancji śluzowych oraz garbników, które rozrzedzają śluz.
• Babka lancetowata przyspiesza gojenie się ran, owrzodzeń, łagodzi także podrażnienia oraz zaczerwienienia. Sok ze świeżych liści lub odwar z liści wysuszonych wpływa również na regenerację naskórka (dezynfekuje skórę).
• Prowadzone badanie wykazały, że liście babki mogą chronić organizm ludzki przed wirusami, dzięki stosowaniu wyciągów wodnych z jej liści. Ma to na celu podniesienie odporności naszego układu immunologicznego.
• Warto stosować okłady z tej rośliny na ukąszenia, ponieważ dzięki zawartym substancją łagodzą one wszelkie podrażnienia i swędzenia.
• Pomaga w leczeniu dróg moczowych.
• Kąpiele z jej wykorzystaniem mogą łagodzić lub zwalczać zbyt dużą potliwość.
• Badania przekonują, że wyciągi wodne z liści babki lancetowatej mają potencjalne działanie przeciwnowotworowe. Dzieje się tak dlatego, że wyciągi wodne pobudzają wytwarzanie interferonu (białka, które ma za zadanie pobudzać układ odpornościowy do walki z patogenami), mającego chronić organizm przed wirusami, a pośrednio również przed tymi nowotworami, które mogą powstać w wyniku wtargnięcia do komórek wirusów onkogennych.
• Wspiera prawidłowe funkcjonowanie wątroby i chroni jej tkanki przed uszkodzeniami.
• Babka wspaniale działa także na zmęczone oczy, można bowiem lekko ugnieść jej liście i nałożyć na powieki lub zastosować na nie w formie okładu przyrządzony wcześniej wywar.

Dawkowanie babki lancetowatej

Roślina ta jest dostępna w formie ususzonych ziół, którą bez problemu można nabyć w każdej aptece. 

Babka lancetowata może być stosowana na kilka różnych sposobów.

• Pierwszą formą jest stosowanie jej jako wywaru. 1 łyżkę suszonych liści należy zalać 1 szklanką wody, poczekać, aż całość zacznie wrzeć, a następnie należy taką mieszankę gotować na małym ogniu przez ok 5 minut. Na koniec pozostawić do wystygnięcia na około kwadrans oraz przecedzić, aby pozbyć się liści. Taki wywar powinno się pić nawet  2 lub 3 razy dziennie po pół szklanki w przypadku nieżytu jelit, biegunki lub przy innych dolegliwościach. 
• Taki wywar można stosować także zewnętrznie poprzez namoczenie nim kompresu lub opatrunku. W ten sposób można przemywać nim rany lub stany zapalne skóry. 
• Odwar z babki lancetowatej może służyć także jako płukanka do gardła. 
• Jako środek wykrztuśny oraz przeciwzapalny stosowany bywa także sok ze świeżych liści. 

Nie sposób nie zauważyć wyjątkowych właściwości babki lancetowatej- rośliny, która dostępna jest na wyciągnięcie ręki. To produkt naturalny, który z pewnością pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie i okaże się pomocny przy wielu chorobach.