Bóle mięśni to bardzo poważny problem, którego absolutnie nie powinno się ignorować. Zwykle mają one wiele wspólnego z:

• ogólnym rozbiciem,

• obniżeniem samopoczucia i nastroju,

• gorączką,

• bólem gardła oraz stawów.

Jak widać wyraźnie może to być coś poważnego, dlatego też z całą pewnością warto jak najszybciej udać się do doświadczonego specjalisty, który będzie w stanie poradzić zainteresowanym, co mają zrobić, aby skutecznie przed takimi bólami się ochronić i sprawić, że nie będą się one rozwijały w nic poważniejszego. Każdy ból mięśni ma swoje podłoże, o czym człowiek musi dobrze wiedzieć. Przede wszystkim spowodowane może być to zbyt intensywnym wysiłkiem fizycznym, a nawet upalną pogodą. Jeśli jednak jest to jednorazowy ból nie trzeba od razu wpadać w panikę, jeśli jednak takie bóle pojawiają się co kilka dni warto wtedy jak najszybciej udać się do specjalisty, który będzie mógł rozwiązać problem pacjenta. Oczywiście taka wizyta powinna odbyć się jak najszybciej, w trosce o zdrowie pacjenta.

Powstawanie zakwasów

Nadmierny wysiłek fizyczny nie będzie prowadził do niczego dobrego, jeśli odpowiednio się go nie zaplanuje, dlatego trzeba mieć na uwadze to, że każdy wysiłek może przynieść coś złego, jeśli będzie to wysiłek długotrwały, tak jak np. przy biegach maratońskich. Wiadomo, że wtedy niełatwo o powstanie zakwasów, z którymi na drugi dzień bardzo ciężko jest sobie poradzić. Czasami powstaję one bezpośrednio po biegu, czy też po jeździe na rowerze, kiedy organizm jest wyczerpany i nie jest zdolny do dalszego wysiłku. Należy to bezwzględnie uszanować, ponieważ kolejny wysiłek może doprowadzić sportowca do bardzo przykrych konsekwencji, a tego chyba nikt nie chciałby doświadczyć na własnym ciele. Jeśli bóle mięśni pojawią się w trakcie uprawiania sportu powinno się natychmiastowo zaprzestać wysiłku, na czym można jedynie skorzystać, ponieważ nie zagrozi się wtedy w żaden sposób swojemu zdrowiu.

Lekarze nie wiedzą do końca skąd biorą się bóle mięśni w niektórych przypadkach, więc trudno jest rozwikłać tak skomplikowaną zagadkę osobom z zewnątrz, które na ten temat trochę tylko czytały w Internecie, czy też jakichś specjalistycznych książkach. Z całą pewnością nie wolno jednak takich objawów bagatelizować, bo bardzo źle się na tym wyjdzie. Trzeba mieć świadomość tego, że ciało ludzkie może niekiedy odmówić posłuszeństwa, gdy jest ono nadmiernie eksploatowane. Czasami ludzie nie zdają sobie z tego sprawy i za dużo ćwiczą, czy też nawet za dużo pracują. Wtedy należy przyhamować, aby mieć pewność, że nie stanie się nic złego i dana osoba nie trafi np. do szpitala. Takie sytuacje się przecież zdarzają, więc lepiej charakteryzować się zdrowym i rozsądnym podejściem, na czym można tylko skorzystać. Bóle mięśni spowodowane mogą być również nadmiernym nagromadzeniem się kwasu mlekowego w mięśniach. Spotykane jest to zwłaszcza wtedy, gdy sportowiec zbyt intensywnie rozpocznie jakieś zawody, np. biegowe, co potem będzie odczuwał nie tylko podczas samego biegu, ale też długo po jego zakończeniu.

Wizyta u lekarza i badania

W takich sytuacjach niezbędna jest oczywiście wizyta u lekarza, który zbada stan zdrowotny danego pacjenta. Oczywiście trochę czasu musi to zająć, więc nie zawsze pacjent zostanie skierowany od razu do domu, czasami będą potrzebne specjalistyczne badania, które trzeba będzie przeprowadzić w szpitalu. Nie warto się jednak przed tym bronić, jeśli ktoś chce optymalnie zadbać o swoje zdrowie. Co najważniejsze takie badania dadzą jasny obraz sytuacji specjaliście, który będzie zajmował się takim przypadkiem. Wtedy też będzie można podjąć jakieś kroki lecznicze, aby takie bóle nie pojawiały się w przyszłości. Pacjenci otrzymają też od lekarza wskazówki, których powinni się trzymać, tak aby poprawić swój stan zdrowotny i więcej nie będą narzekać na bóle mięśni, które nie będą pozwalały im normalnie funkcjonować, a już na pewno uprawiać sportu na wysokim poziomie.

Podczas badań wykryte może zostać poważne zapalenie mięśni. W takiej sytuacji lekarz traktuje pacjenta priorytetowo, ponieważ nieleczone zapalenie mięśni na dłuższą metę może przerodzić się w coś zdecydowanie poważniejszego. Jak widać nie warto tego lekceważyć, jeśli nie chce się później skończyć z poważną kontuzją. Dla sportowców jest to bardzo ważne, ale do serca powinny sobie to wziąć również przeciętne osoby, które się przepracowują lub też ciężko pracują fizycznie na dużym upale. Wtedy też nie jest łatwo o odwodnienie, przez co również pojawiać mogą się bóle mięśni, więc warto zwracać uwagę na to w jakich warunkach uprawia się sport na co dzień oraz w jakich warunkach się pracuje. Tylko tak można sobie skutecznie pomóc, ale o tym wszystkim zainteresowanym powie już lekarz, który dysponuje w tym zakresie bardzo szeroką wiedzą i na pewno warto go słuchać, jeśli chce się takich bóli pozbyć. Oczywiście bóle mięśnie mogą być też ściśle powiązane z bólami reumatycznymi, dlatego też warto jak najszybciej udać się do lekarza, aby móc to rzetelnie ocenić.

Ostre infekcje wirusowe 

Niekiedy jednak bóle mięśni nie wywołują u chorego żadnych poważniejszych obrażeń, ponieważ są one wywołane np. ostrymi infekcjami wirusowymi, takimi jak:

• ospa wietrzna,
• różyczka,
• grypa,
• przeziębienie.

Jest tego oczywiście dużo więcej, jednak jeśli jest to ze sobą powiązane, to raczej nie ma większych powodów do niepokoju, co potwierdzi sam lekarz w obecności swojego pacjenta. Wtedy też podawane są chorym odpowiednie antybiotyki, dzięki czemu po kilku dniach stan zdrowotny chorego ulega diametralnej poprawie i nie trzeba będzie się już stresować tym, czy następnego dnia wstanie się z łóżka, czy też trzeba będzie brać wolne w pracy lub też opuścić ważne zajęcia na uczelni. Nie każdy ból mięśni można jednak zbagatelizować, ponieważ często jest on objawem poważniejszych chorób, takich jak:

• tężec,
• zapalenie wątroby typu C,
• zapalenie rdzenia kręgowego.

Widać więc wyraźnie, że zdecydowanie lepiej jest się jednak zbadać dokładnie u lekarza, a dopiero potem można podejmować jakiekolwiek decyzje w tej sprawie. Samodzielne leczenie nie przyniesie nikomu niczego dobrego, dlatego też warto odłożyć to na nieco dalszy plan i skupić się na swoim zdrowiu, o które zadbają wykwalifikowani lekarze, posiadający sporą wiedzę w tej kategorii. Zwykle jednak wystarczy zapisać chorym jakieś preparaty przeciwzapalne oraz przeciwbólowe, dzięki którym zostaną oni w szybkim tempie postawieni na nogi.

Trzeba jednak dokładnie zbadać historię choroby pacjenta, aby wiedzieć jakie konkretnie preparaty będzie można mu zapisać. Dzięki temu nie popełni się w tym zakresie żadnego błędu, czy też zaniedbania. Oczywiście na bóle mięśni pomóc mogą też zimne okłady, a więc jeśli ktoś nie ma początkowo czasu, aby udać się do lekarza może spróbować tej domowej metody. Jeśli ona jednak zawiedzie, nie będzie już żadnej innej możliwości tylko skierowanie swoich kroków do najbliższego specjalisty, który zajmuje się takimi przypadkami i na pewno będzie niósł pomoc każdemu pacjentowi.

W jakim wieku pojawiają się bóle mięśni?

Większość osób uważa, że bóle mięśni pojawiają się tylko i wyłącznie u osób dorosłych, czy też starszych. Jest to bardzo błędne rozumowanie, ponieważ mogą one występować już u dzieci. Widać więc, że lekceważenie takich objawów może nieść za sobą spore ryzyko, dlatego też rodzice widząc takie objawy u swojego dziecka powinni jak najszybciej reagować. Oczywiście nie w każdym przypadku będzie to konieczne, jednak warto być na wszelki wypadek ostrożniejszą osobą, niż ma się coś zaniedbać i potem tego żałować. Takie bóle pojawiają się więc praktycznie u osób w każdym wieku, nie ma na to recepty. Wpływ na to ma oczywiście styl życia danej osoby, stres, dieta, przyjmowane leki, odporność na warunki atmosferyczne, ogólne funkcjonowanie organizmu, itd. Jak widać wyraźnie nie zawsze człowiek będzie odpowiedzialny za powstawanie takich bóli, często powstają one samoczynnie i nie można nic na to poradzić, za to ból niekiedy jest nie do wytrzymania. Jeśli jednak takie sytuacje się komuś przydarzą, nie powinno się zwlekać z wizytą u specjalisty, ponieważ można tego wtedy bardzo pożałować. Należy więc jak najszybciej wykręcić numer do przychodni i zapisać się na wizytę. Wtedy dopiero zainteresowani będą mogli dowiedzieć się, co im dolega i jakie kroki muszą podjąć, aby całkowicie wyeliminować takie bóle ze swojego życia, chociaż czasami nie będzie to możliwe.

Podsumowanie

Reasumując bóle mięśni spowodowane mogą być wieloma czynnikami, głównie nadmiernym wysiłkiem fizycznym, ale też infekcjami wirusowymi i poważnymi chorobami, które są zazwyczaj ukryte. Mogą być one spowodowane także stresem, czy też nadmierną temperaturą, dlatego też warto na siebie uważać w każdym miejscu, aby takie bóle nie przytrafiły się np. podczas pływania, ponieważ bardzo źle dla zainteresowanych może się to wtedy zakończyć. Dbanie o własne zdrowie to obowiązek każdego człowieka, na co szczególnie wyczuleni muszą być rodzice małych dzieci. Wtedy też trzeba obserwować ich zachowanie i na wszelki wypadek należy reagować na wszelkie niepokojące objawy, umawiając dziecko na wizytę u lekarza. Wtedy też z całą pewnością takie bóle mięśni nie przerodzą się w nic poważniejszego.

Jeśli chce się jednak ograniczyć takie bóle mięśni lepiej trzeba zmienić swój styl życia, w przypadku gdy bóle się już u kogoś pojawiały. Wtedy też ważna jest przede wszystkim zmiana diety, na co na pewno uwagę zwróci lekarz. Potrzebna będzie więc wizyta u jakiegoś sprawdzonego dietetyka, który pomoże zainteresowanym ustalić dietę. Dużo w niej powinno być owoców oraz warzyw, a ograniczone powinny być tłuszcze pochodzenia zwierzęcego. Ludzie nie powinni się też nadmiernie stresować, co źle wpływa na ich ogólne samopoczucie. Wtedy też o występowanie bóli mięśni nie jest trudne, a człowiek będzie z tego powodu jedynie cierpiał. Widać więc wyraźnie, że zadbanie o siebie może przynieść ukojenie wielu ludziom, dlatego też takich bóli nie wolno lekceważyć, jeśli nie chce się doprowadzić do czegoś bardzo złego.