Dieta 3D chilii - czy jest skuteczna?

Internet posiada swoje blaski oraz cienie. Z pewnością dostarcza mnóstwa informacji, do których dostęp bez jego pomocy byłby niezwykle utrudniony. Z drugiej strony, znajduje się w nim wiele informacji, które nieodpowiednio zinterpretowane mogą powodować bardzo negatywne konsekwencje. Osoby pragnące zmniejszyć swoją wagę, bardzo często w Internecie poszukują informacji na ten temat, który aż kipi od ilości posiadanych diet i porad. Jedną z nich jest dieta 3D chili. Zyskała popularność dzięki jej innowacyjnym zaleceniom. Przy spełnieniu warunków, dopuszczalne jest także jedzenie czekolady, a waga będzie stale malała.  Opiera się na działaniu przypraw, które posiadają właściwości przyśpieszające metabolizm. Średnio w ciągu dwóch miesięcy pozwala utracić aż 8 kg. Jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które wielokrotnie podejmowały próbę utraty wagi. Dieta 3d chili pozwala na spożywanie ulubionych potraw, bez konieczności męczenia się z nieprzyjemnym łaknieniem na nie. Lista przypraw pozwala na stworzenie ogromnej ilości kombinacji.

Dieta 3D chili w odróżnieniu od innych diet nie skupia się na liczeniu kalorii oraz zabrania stosowania głodówek odchudzających. Stabilną podstawą diety są przyprawy, napędzające metabolizm. Zgodnie z głównym założeniem mają być w trzech kolorach: żółtym, zielonym oraz czerwonym. Ich poprawne działanie musi być poparte ułożeniem odpowiednich proporcji. Łączone z pożywieniem stanowią tzw. trójwymiarowy system spalania kalorii. W diecie najistotniejszą rolę odgrywa papryczka chili. Konieczne jest jej łączenie z innymi przyprawami z uwagi na wysokie prawdopodobieństwo wystąpienia uodpornienia organizmu na jej działanie. Skutkuje to spowalnianiem tempa metabolizmu a także powolniejszym spalaniem tkanki tłuszczowej. 

Jej nazwa 3D wywodzi się od trój płaszczyznowego działania. Wpływa na zmniejszenie masy ciała, redukcję obwodu bioder oraz talii, równolegle doprowadzając do uzyskania zadbanej i jędrnej sylwetki. 

Za stworzenie diety odpowiedzialna jest Polka, która mieszka w Stanach Zjednoczonych. W bardzo krótkim czasie rozprzestrzeniała się po świcie. Poza znaczną liczbą przypraw, niezbędne jest dostarczanie do organizmu błonnika, który dodatkowo stymuluje organizm.

Dieta 3D chili do grona czerwonych przypraw zalicza: chili, paprykę ostrą, paprykę słodką, paprykę peperoni oraz curry. Obecna w nich kapsaicyna przyczynia się do przyśpieszenia metabolizmu. Do czerwonych przypraw jest zaliczany pieprz czarny z uwagi na obecność piperyny, która posiada porównywalne działanie do kapsaicyny. 

Grupa żółtych przypraw złożona jest z: imbiru, cynamonu oraz kardamonu. Spełniają funkcję stymulatora pracy układu pokarmowego. Cechują się ułatwieniem procesów trawienia, zwiększają także wydzielanie soków trawiennych. Specjaliści zalecają, żeby stały się obowiązkowym dodatkiem do dań obiadowych. Ponad to cechują się także blokowaniem nadmiernego apetytu oraz ochoty na spożywanie niezdrowych lub słodkich przekąsek. 

Bazylia, oregano, szałwia, tymianek oraz mięta znajdują się w trzeciej, zielonej grupie zalecanych przypraw. Zalecane jest rozpoczynanie dnia od pokarmów z dodatkiem zielonych przypraw, w zdrowy sposób przygotują go do dalszej części dnia. Wykazują kojące działanie na żołądek, w delikatny sposób regulują jego pracę oraz redukują uczucie niestrawności. 

Dieta 3D chili posiada jasno sprecyzowane zasady. Pierwsza z nich określa długość snu. Określa się, że organizm potrzebuje około 8 godzin snu, które są niezbędne do przeprowadzenia prawidłowego procesu regeneracji. Zbyt krótka długość snu przyczynia się do spowolnienia tempa przemiany materii. Uczucie niewyspania przyczynia się do wydzielania greliny. Jest hormonem odpowiedzialnym za większy apetyt, który ma zrekompensować braki energii wynikające z niewyspania. Konieczne jest także codzienne spożywanie śniadań. Dostarczają do organizmu glukozy, która pozwoli na efektywną pracę mózgu w ciągu dnia. Spożycie śniadania stanowi swoistą blokadę przed zjadaniem dodatkowych i często niezdrowych przekąsek.  Dodatkowo stwarza podstawę do rozpoczęcia zdrowego trybu życia. 

Dieta 3D chili posiada pewne przeciwwskazania do zastosowania, które dotyczą stanu zdrowia. O jej wpływie na organizm nie mogą się przekonać osoby, które posiadają schorzenia układu pokarmowego, szczególności wrzodów. Dodatkowo nie mogą jej stosować osoby, które chorują na nadciśnienie, ponieważ może stanowić dodatkowy czynnik, który odpowiedzialny jest za podnoszenie ciśnienia. W przypadku posiadania jakichkolwiek wątpliwości dotyczących stanu zdrowia, przed rozpoczęciem diety, należy skonsultować ten fakt z lekarzem, który na podstawie wywiadu lekarskiego oraz zleconych badań, określi czy dieta 3D chili nie pogłębi posiadanych schorzeń. Względnym przeciwwskazaniem jest posiadanie alergii na którąś ze wskazanych przypraw, konieczne jest jej wyłącznie z posiadanej diety. Dieta 3D chili powinna opierać się wyłącznie na świeżych przyprawach, pochodzących z pewnego źródła. Nieprawidłowe oraz zbyt długie przechowywanie może doprowadzić do powstania szkodliwej dla zdrowia pleśni. Wówczas należy wyrzucić całą zawartość pojemnika w której się znajduje. 

Wśród osób, które ją stosowały cieszy się niezwykłym uznaniem. Jej fenomen spowodowany jest komponowaniem, bez wyrzeczeń swoich ulubionych posiłków. Najważniejsze jest stosowanie wskazanych przypraw, jednak ich powszechność w kuchni polskiej nie stanowi znaczącego utrudnienia w dostępie do nich. Pozwala w krótkim czasie stracić nawet 10 kilogramów. Na Internecie dostępnych jest wiele przykładowych przepisów, które rzetelnie przedstawiają propozycję komponowania posiłków. Efekty diety są zauważalne po 30 dniach. Do osiągnięcia wymarzonej sylwetki potrzebna jest tylko i wyłącznie odrobina silnej woli. Jeden miesiąc, który będzie opierał się na zmianie przygotowywania posiłków, pozwoli już na zawsze odmienić sylwetkę. W przypadku diety 3D chili, nie zostało odnotowane zjawisko powstania efekty jojo. Zatem dieta 3D chili jest w pełni skuteczna i pozwala na osiągniecie zamierzonych oraz wymarzonych celów.