Echinacea – naturalny sposób na zwiększenie wydolności tlenowej organizmu

Naturalne suplementy pozwalają znacząco poprawić funkcjonowanie organizmu i są powszechnie stosowane przez sportowców różnych dyscyplin. Jednym ze sposobów na podniesienie wydolności aerobowej oraz poprawę funkcjonowania układu odpornościowego jest stosowanie ziołowych preparatów zawierających jeżówkę (echinacea).

Jak działa echinacea?

Ziołolecznictwo sięga początków ludzkości. Stosowanie ziół i roślin leczniczych niesie za sobą wiele korzyści oraz pozwala uniknąć skutków ubocznych związanych z długotrwałym stosowaniem preparatów farmakologicznych, dlatego warto sięgać po naturalne suplementy, które w skuteczny i bezpieczny sposób poprawiają funkcjonowanie organizmu oraz stanowią wsparcie w leczenia wielu poważnych dolegliwości. Takowym jest właśnie echinacea.

Co to jest echinacea?

Echinacea to roślina pochodząca z Ameryki Północnej. Jej właściwości zdrowotne wykorzystywali już plemiona Indian m.in. Komanczów i Siuksów. Dziś wiemy, że echinacea to roślina wykazująca silne działanie immunostymulacyjne, co oznacza, że jej stosowanie poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego i chroni przed częstymi infekcjami.

Tradycyjnie różne gatunki jeżówki m.in. jeżówkę purpurową, jeżówkę bladą i jeżówkę wąskolistną wykorzystywano między innymi do leczenia urazów i kontuzji, trudno gojących się ran, chorób wenerycznych, malarii, błonicy oraz ukąszeń jadowitych gadów. Obecnie preparaty na bazie jeżówki stosowane są przede wszystkim w infekcjach układu oddechowego, także u dzieci oraz jako środek efektywnie wzmacniający odporność organizmu.

Jak działa echinacea?

Prozdrowotne właściwości echinacei zostały potwierdzone licznymi badaniami. Roślina ta zyskała szczególnie ważne miejsce wśród naturalnych preparatów leczniczych z kilku powodów, jednak najważniejsze jest jej działanie stymulujące układ odpornościowy do zwalczania chorobotwórczych drobnoustrojów. Dzięki działaniu echinacei następuje zwiększona produkcja komórek odpornościowych, które naturalnie walczą z przeziębieniem i grypą. W przeciwieństwie do antybiotyków, czyli najczęściej stosowanych na przeróżne infekcje leków echinacea wzmacnia naturalne siły odpornościowe organizmu, a stosowana już w czasie infekcji skraca czas jej trwania ora chroni przed powikłaniami.

Mechanizm działania echinacei pozwala nie tylko wspomagać wydzielanie komórek odpornościowych, ale także wpływa na wydzielanie kluczowych białek odpornościowych – najnowsze badania naukowe dowodzą, że stosowanie echinacei pozwala niszczyć niektóre komórki rakowe i może zmniejszać ryzyko zachorowania na choroby nowotworowe.

Ponadto echinaceę stosuje się w leczeniu chorób skóry przebiegających z owrzodzeniami oraz ropnymi wypryskami, łuszczycy, trudno gojących się ran, a także zmian alergicznych na skórze. Po preparaty z echinaceą warto także sięgać w okresie przemęczenia, wyczerpania i osłabienia organizmu, przy schorzeniach prostaty, przy nawracających infekcjach górnych i dolnych dróg oddechowych oraz po antybiotykoterapii.

Echinacea to jeden z najskuteczniejszych naturalnych środków na wzmocnienie odporności organizmu, jednak może być także stosowana w całkiem innych celach. Doskonały efekt przynosi stosowanie echinacei w czasie wzmożonego wysiłku fizycznego – szczególnie polecana jest dla sportowców dyscyplin wysiłkowych, gdyż widocznie podnosi wydolność aerobową organizmu.

Echinacea – skuteczna metoda na zwiększenie wydolności tlenowej

Zwiększenie wydolności aerobowej (tlenowej) organizmu ma szczególne znaczenie dla zawodników sportów wytrzymałościowych, jednak nie tylko. Większa wytrzymałość aerobowa w pozytywny sposób wpływa na efektywność każdego treningu, także wykonywanego w celach rekreacyjnych.

Echinacea polecana jest, jako suplement dla sportowców i osób aktywnych fizycznie ze względu na to, iż pozwala maksymalnie zwiększyć wykorzystanie tlenu przez organizm np. w czasie biegu. Ponadto jeżówka efektywnie stymuluje funkcjonowanie naczyń krwionośnych i produkcję czerwonych krwinek, co bezpośrednio wpływa na poprawę funkcjonowania układu sercowo – naczyniowego oraz lepsze dotlenienie komórek i tkanek.

Podsumowując preparaty z echinaceą mogą być stosowane nie tylko, jako skuteczne immunostymulatory, ale także uzupełnienie codziennej suplementacji sportowców dążących do zwiększenia wydolności tlenowej organizmu, która przekłada się na lepsze efekty codziennych treningów. Echinacea doskonale sprawdzi się także w okresach zmęczenia i osłabienia np. po chorobach. Po preparaty z jeżówką warto również sięgać profilaktycznie w okresach zwiększonej zachorowalności na grypę i przeziębienie, gdyż stosowane systematycznie pozwalają znacząco obniżyć ryzyko zachorowania na infekcje wirusowe i skracają czas ich trwania.