Dokucza Ci nieustanne zmęczenie? Zdarzają się dni, kiedy marzysz tylko o drzemce, a Twoja efektywność jest tak niska, że… właściwie jej nie ma? Kwas GABA to rozwiązanie Twoich problemów – jeśli marzysz o pełni energii w ciągu dnia, od przebudzenia aż do późnych godzin wieczornych, dowiedz się, czym jest i jak stosować niezawodny kwas GABA!

GABA – co to właściwie jest?

GABA to kwas gammaaminomasłowy – bardzo ważny neuroprzekaźnik, który pełni szczególną rolę w organizmie, a jego receptory znajdują się niemal w każdej komórce. Przede wszystkim ma on działanie hamujące układ nerwowy, dzięki czemu pozwala na wyciszenie i upragniony relaks. GABA zapewnia pełne skupienie, redukując nadmiar bodźców zewnętrznych – jeśli masz problem z utrzymaniem koncentracji i każdy szczegół powoduje u Ciebie rozproszenie uwagi, GABA to doskonała propozycja dla Ciebie.

Gwarancja dobrego snu z kwasem GABA

GABA bardzo szeroko oddziałuje na organizm, a jego suplementacja przynosi wiele konkretnych korzyści. Przede wszystkim pozwala on na głębszy, niezakłócony sen, a tym samym na lepszą regenerację. Kwas GABA świetnie sprawdzi się wieczorem – zapewni wyciszenie po nawet najbardziej stresującym dniu. Jeśli często zdarza Ci się, że nie możesz zasnąć i Twoje myśli krążą gdzieś do późnej nocy, prawdopodobnie potrzebujesz dodatkowego wspomagania. GABA sprawi, że błyskawicznie pozbędziesz się uciążliwych myśli i poczucia stresu, a wewnętrzny spokój przyniesie dobry sen. Dzięki GABA znowu będziesz spał jak dziecko i spokojnie prześpisz całą noc.

W efekcie stosowanie kwasu GABA pozwala nie tylko na dobrej jakości sen, ale przede wszystkim na skuteczną regenerację. Każdego ranka obudzisz się pełen energii do działania i nic nie będzie w stanie rozproszyć Twojej uwagi.

Kwas GABA  a sport

Działanie nasenne kwasu GABA jest cenione nie tylko przez osoby, które żyją w ciągłym stresie, ale też przez sportowców. Dlaczego? Duży wysiłek fizyczny to spore obciążenie dla organizmu, a przede wszystkim dla mięśni i układu nerwowego. Jeśli intensywnie ćwiczysz, potrzebujesz solidnej regeneracji – GABA sprawi, że Twój organizm zyska doskonałą możliwość odzyskania energii na kolejny dzień.

Co jeszcze daje suplementacja GABA? Ten niezwykły kwas przyczynia się także do zwiększania ilości endorfin, czyli popularnego “hormonu szczęścia” – dobry nastrój i spokój ducha gwarantowane! Oprócz tego stabilizuje ciśnienie krwi i zapobiega dokuczliwym, niekontrolowanym skurczom. Co ciekawe, kwas gammaaminomasłowy stymuluje produkcję hormonu wzrostu, co świetnie wpływa na możliwości rozbudowy masy mięśniowej i proces spalania tkanki tłuszczowej.

Dzięki temu, że GABA wzmaga skupienie i koncentrację, treningi mogą być bardziej efektywne. Po całym dniu trudno skupić całą uwagę na danym ćwiczeniu, ale od teraz to przestanie być problemem. Maksymalna efektywność sprawi, że na siłowni staniesz się niezniszczalny!

Uwaga! Nie należy stosować GABA bezpośrednio przed treningiem – lepiej sięgnąć po niego wieczorem, ponieważ powoduje spłycenie oddechu i zmniejszenie częstotliwości uderzeń serca, co świetnie sprawdzi się, kiedy będziesz szedł spać, ale niekoniecznie przed treningiem.

Nie bez powodu kwas GABA jest tak ceniony przez sportowców i kulturystów – to nie tylko świetny sposób na zapewnienie wytchnienia zbyt eksploatowanego układu nerwowego, ale też świetne wsparcie w okresach budowania masy i redukcji. Kto nie chciałby obudzić się pełen energii i mieć mnóstwo siły na trening o każdej porze dnia?

Jak dawkować kwas GABA?

Najważniejsza zasada przyjmowania GABA – należy stosować go wieczorem! Powoduje uczucie wyciszenia, które nie jest pożądane w pierwszej połowie dnia. Dawki są mocno zróżnicowane, w zależności od konkretnych potrzeb. Standardowa ilość to około 0,5-1,5 g na 30 minut przed snem. Z czasem tolerancja może się zwiększać, więc i dawki mogą rosnąć, jednak muszą to być naprawdę małe wzrosty. Jeśli jesteś kulturystą i zależy Ci na tym, aby kwas GABA stymulował produkcję hormonu wzrostu, warto rozważyć dawki nawet 2,5-3 g na dobę. Pamiętaj, że nawet 0,5 g wcale nie jest małą dawką i taka ilość skutecznie wyciszy Twój układ nerwowy i zapewni zdrowy sen. Rozpocznij więc od małych ilości i ewentualnie je zwiększaj!

Czy warto suplementować GABA?

Odpowiedź brzmi: tak! Szczególnie jeśli cierpisz na problemy z bezsennością i czujesz, że Twój układ nerwowy jest skrajnie wyeksploatowany i powoli nie daje rady. GABA to sposób na zdrowy sen i pełną, nocną regenerację organizmu. Nie pamiętasz już, kiedy ostatnio obudziłeś się w świetnej formie i miałeś dość siły, by zdobywać szczyty? To znak, że powinieneś pozwolić odetchnąć swojemu organizmowi, a GABA jest na to najlepszym sposobem!

Co polecamy? 

Polecamy w szczególności Muscle Care GABA Plus :