Liczba osób, które rozpoczynają swój dzień od rytuału zaparzenia porannej kawy jest ogromna. Zazwyczaj jednak nie pozostaje się na jednej "małej, czarnej". W trakcie dnia chętnie sięgamy po kolejną dawkę energetyzującego napoju. Prawda jest jednak taka, że kofeina ma za zadanie pobudzić nasz organizm do działania, ale w rzeczywistości powinno się redukować pożywane jej ilości. W dużych dawkach może być ona zagrożeniem dla zdrowia, szczególnie w obrębie funkcjonowania serca. Dobrym rozwiązaniem może okazać się próba zastąpienia codziennego kawowego nawyku innym, który nie niesie negatywnych konsekwencji w zakresie naszego zdrowia, a jest równie smaczny i pobudzający. Jak dostarczyć energii sobie w zdrowy i nieinwazyjny sposób? Dobrym rozwiązaniem jest tak zwana herbata po angielsku, czyli mieszanka czarnej herbaty z... mlekiem!

Herbata z mlekiem, czyli niedocenione źródło energii

Herbata z mlekiem brzmi dziwnie, ale to bardzo smaczna i zdrowa propozycja. Głównymi składnikami napoju jest oczywiście czarna herbata oraz mleko. Przygotowuje się ją poprzez dodanie herbacianej esencji do gorącego mleka. Jeśli ktoś lubi, napój można posłodzić cukrem lub miodem wedle upodobań. Istnieją także amatorzy picia mlecznej herbaty angielskiej bez dodatku jakiejkolwiek substancji słodzącej. 

Herbata zawiera substancję o nazwie teina. Jest to mocny związek, który powoduje pobudzenie organizmu. Efekt jej działania przypomina ten, znany nam z kofeiny, która znajduje się w kawie. Mleko z kolei chroni ścianki żołądka, poprzez co działanie napoju herbacianego nie podrażnia tego narządu tak, jak zwykła to robić kawa. Ponadto teina jest mniej inwazyjna i nie przynosi niepożądanych efektów w postaci bóli w klatce piersiowej, nieprawidłowości funkcjonowania serca etc. Herbata z mlekiem to świetna alternatywa dla osób, które nie wyobrażają sobie dnia bez rytuału w postaci picia kawy, ale chciałyby nieco skupić się na kwestii związanej z ich zdrowiem. Nie ulega bowiem wątpliwości, że mleczna herbata z korzeniami w Wielkiej Brytanii jest o wiele zdrowsza od  kawy w jakiejkolwiek postaci i może z powodzeniem stanowić jeden z elementów codziennej diety sportowców oraz osób pozostających w dużej aktywności fizycznej każdego dnia. 

Mleczna herbata w Wielkiej Brytanii

Brytyjczycy słyną ze swojego uwielbienia dla procesu parzenia oraz picia herbaty. Lubią ją oni zarówno w postaci zamkniętej w torebkach, jak i w wersji liściastej. Do jej przygotowania każdorazowo potrzebny jest im specjalistyczny dzbanek, w którym umieszczają gorącą wodę, a następnie herbatę. W zależności od odmiany powinna się ona parzyć w ten sposób od pięciu do siedmiu minut, a następnie najlepiej jest wyjąć jej liście z dzbanka, aby aromat nie był zbyt intensywny, a napar nie zaczął być gorzki. W przypadku propozycji w postaci herbaty z mlekiem, niewielką ilość tego napoju umieszcza się na dnie filiżanki, do której następnie dolewa się zaparzonej esencji herbacianej. Dzięki takiemu procesowi, wspomniana wcześniej niewielka ilość zimnego mleka ulega procesowi stopniowego ogrzewania się poprzez dolewanie do niego gorącej herbaty. W konsekwencji pozwala to uniknąć skutków niepożądanych w postaci na przykład ścinającego się mleka pod wpływek temperatury. 

Herbata z mlekiem jako naturalne i nieinwazyjne pobudzenie

Mleczna angielka herbata to doskonałe połączenie ze sobą smaku, zapachu oraz energetyzujących właściwości. To naturalny sposób na pobudzenie naszego organizmu do działania. Picie tego rodzaju napoju nie powoduje, że konieczności obawiania się, ze ucierpi na tym nasz organizm. Herbata to zdrowszy zamiennik kawy, który jednak w niczym nie ustępuje jej w kwestii walorów smakowych. Każdy kawosz z pewnością doceni głębie, jaką udaje się wydobyć z herbaty mleku. 

Już mała filiżanka angielskiej herbaty z mlekiem wystarczy, aby pożegnać uczucie zmęczenia na długi czas. Działą to zarówno przed, jak i w trakcie trwania dużego wysiłku fizycznego, co stanowi dodatkowy atut spożywania tego rodzaju napoju. Herbata z mlekiem może stanowić ratunek dla naszego organizmu, gdy ten znajdzie się w najbardziej kryzysowych sytuacjach. 

Plusem picia herbaty z mlekiem jest także fakt, że w przeciwieństwie do kawy nie grozi nam po niej zgaga oraz uczucie mało komfortowego kłucia w żołądku. Ponadto, herbata z mlekiem jedynie reguluje procesy trawienne organizmu, podczas gdy kawa przyczynia się do ich znacznego przyspieszenia. Picie herbaty z mlekiem jest zatem wolne od każdego typu zaburzeń przyswajania przez organizm związków i minerałów odpowiedzialnych za jego odżywianie, czego nie można niestety powiedzieć o o wiele bardziej modnej kawie. 

Wybieraj zdrowe rozwiązania!

Napój przygotowany na bazie mleka i esencji herbacianej bez większego trudu postawi Cię na nogi i sprawi, że będziesz funkcjonował na wysokich obrotach przez cały kolejny dzień. Jeśli cierpisz wskutek odczuwalnych braków energii, powinieneś rozważyć włączenie do swojej codziennej diety napoju herbacianego z mlekiem. Tak zwana angielska herbata to sprawdzony sposób na pobudzenie energetyczne organizmu, który nie nosi znamion zabiegów inwazyjnych. 

Ponadto, picie herbaty z mlekiem przyczynia się także do wytwarzania przez ludzki mózg hormonu szczęścia, który nazywany jest serotoniną, a także endorfin odpowiedzialnych za dobre samopoczucie przez cały dzień. Z wyżej przedstawionych informacji, wynika w jasny sposób, że herbata z mlekiem to najlepsza z możliwych opcji w kwestii tego, co może zastąpić nam rytuał codziennego, porannego spożywania filiżanki ulubionej kawy. 

Zdrowie mamy tylko jedno, a więc warto o nie dbać. Najlepszym rozwiązaniem jest zastępowanie niezdrowych produktów w diecie takimi, które mają podobne właściwości, ale jednocześnie mają pozytywny wpływ na stan zdrowia naszego organizmu. Idealnym przykładem takiej sytuacji jest zastąpienie kawy, herbatą z mlekiem, której został poświęcony prezentowany dziś przez nas artykuł. Herbata z mlekiem cieszy się ogromną popularnością w Anglii oraz wielu innych krajach na świecie. Nie powinno jej zabraknąć również w Twojej diecie!