Dla wielu osób pokrzywa to przede wszystkim chwast, z którym zetknięcie gołym ciałem dość mocno boli. Dlatego wiele osób omija tę roślinę szerokim łukiem, stara się ją wyplenić ze swojej posesji, pryska ją specjalnymi środkami. Tymczasem ten pozornie nieprzyjazny człowiekowi chwast, może mieć niebagatelny wpływ na nasze zdrowie. Pokrzywa bowiem zawiera mnóstwo różnego rodzaju witamin. Przygotować z niej można soki, a także bardzo smaczną herbatę. W czym zatem pokrzywa może nam pomóc?

Co zawiera w sobie pokrzywa?

Warto przede wszystkim uświadomić sobie co zawiera pokrzywa. Przede wszystkim jest ona bogata w różnego rodzaju makro - i mikroelementy. Jakie możemy wyróżnić? Między innymi potas, żelazo czy też jod. Jednak prócz tego warto wspomnieć również o magnezie, fosforze i wapniu. Dodatkowo zawiera również siarkę, sód i krzem. Jest zatem bogata w różnego rodzaju składniki, które w gruncie rzeczy są nam niezbędne do prawidłowego funkcjonowania każdego dnia.

Poza tym pokrzywa jest również doskonałym źródłem wielu cennych witamin. Warto wspomnieć o witaminie C, witaminie B2, witaminie K i A. W pokrzywie znajdziemy również wiele innych składników takich jak: fitosterole, sole mineralne, flawonoidy czy też histaminę.

Pokrzywa jest przede wszystkim obecnie wykorzystywana do celów leczniczych. Obecnie odkrywa się ją niejako na nowo, choć w gruncie rzeczy jej właściwości dostrzeżone zostały już wiele lat temu. Niegdyś gotowano z niej chociażby zupę. Obecnie jednak wykorzystuje się ją w nieco inny sposób. Zbiera się między innymi liście pokrzywy przed jej kwitnieniem. Korzenie wykopuje się natomiast wczesną wiosną lub też jesienią. Czasem wykorzystuje się ją również w całości. Bardzo często wyciska się również z pędów pokrzywy sok.

Herbata z pokrzywy

Dla wielu osób jedynym akceptowalnym sposobem na spożycie pokrzywy, jest przygotowanie sobie z niej herbaty. W jaki sposób można ją przygotować? Potrzebne do tego są przede wszystkim suszone liście pokrzywy. Można zebrać je samodzielnie, jeśli ma się taką pokrzywę na podwórku lub rośnie one gdzieś w okolicy. Jeśli jednak nie mamy możliwości by samodzielnie się o nią postarać, można takie suszone liście pokrzywy zakupić w wielu sklepach z ziołami. Takie liście wystarczy zalać jedynie wrzątkiem. Następnie pozostawić to wszystko na około kwadrans pod szczelnym przykryciem. Wówczas napar ma chwilę na to, by porządnie się zaparzyć. Po upływie tego czasu przykrycie można zdjąć i rozkoszować się świeżo zaparzoną herbatą z pokrzywy.

Prócz możliwości rozkoszowania się jej smakiem, można również wiele zyskać na jej piciu. Jakie wynikają z tego korzyści? Przede wszystkim podobnie jak większość ziół, również herbata z pokrzyw ma działanie moczopędne. Dlatego też taka herbata wpływa na to, że znacznie szybciej pozbywamy się mocznika z naszego organizmu. Dlatego też jest ona szczególnie zalecana wszystkim tym, którzy zmagają się z kamicą nerkową. Poza tym jej moczopędne działanie jest również bardzo korzystne dla kobiet, które urodziły dopiero co dziecko. Mogą one bowiem dzięki takiej moczopędnej herbacie, znacznie szybciej wrócić do swojej zgrabnej sylwetki.

Picie herbaty z pokrzywy, ma również bardzo duży wpływ na nasz wygląd. Jest to naturalny środek, który może wzmocnić między innymi nasze włosy i paznokcie. Wszystko dlatego, iż pokrzywa zawiera witaminę K, E, C i B1. Poza tym ma w sobie również fosfor, mangan, wapń i krzem.

Jednak w przypadku pokrzywy i herbaty z niej, zwraca się uwagę przede wszystkim na jej właściwości lecznicze. Picie takiej herbaty ma również spory wpływ na wzmocnienie organizmu. Dlatego też zaleca się jej picie przede wszystkim w okresie zimowym i wiosennym. Pomaga ona również uregulować problemy związane z krążeniem, a także ma spory wpływ na poprawę w kwestii problemów skórnych.

Jakie działanie ma pokrzywa?

Pokrzywa ma bardzo szerokie działanie i przede wszystkim zastosowanie. Nie używa się jej tylko i wyłącznie do przygotowywania herbaty, choć jej picie bez wątpienia ma spory wpływ na nasz organizm. Pokrzywa ma wiele właściwości sprawiających, że warto stosować ją pod różną postacią. Stosuje się ją chociażby wtedy, chce chce się zmniejszyć alergię. Poza tym wpływa ona również na obniżenie poziomu cholesterolu. Redukuje stanu zapalne, a także pomaga łagodzić ból. Obniża również poziom ciśnienia krwi. Pomaga ona również w szybszym gojeniu się ran. Niegdyś na rany bezpośrednio nakładało się okłady z pokrzywy, dziś wiele osób zajmujących się ziołolecznictwem, wciąż stosuje tego typu metody leczenia.

Z względu na swoje działanie moczopędne, pomaga ona usunąć różnego rodzaju szkodliwe substancje z organizmu. Między innymi pomaga pozbyć się złogu kwasu moczowego oraz innych toksycznych substancji. Wpływa również na to, iż nie zatrzymują się w organizmie żadne niepotrzebne płyny.

Bardzo ciekawą kwestią jest działanie pokrzywy w przypadku przerostu gruczołu prostaty w pierwszym i drugim stadium. Komisja Europejska w tym przypadku zaleca używanie pokrzywy. Poza tym jest ona zalecana również przy chorobach związanych z zaburzaniem oddawania moczu.

Poza tym warto również wykorzystywać pokrzywę w naturalnej postaci, czyli jej młode listki. Świetnie nadają się one chociażby do sałatek. Dodanie kilku listków może sprawić, że przede wszystkim poprawi nam się apetyt i również przemiana materii będzie na lepszym poziomie. Dzięki pokrzywie znacząco może się oczyścić nasz układ trawienny. Poza tym pomaga ona odprowadzić złogi żółciowe. Wpływa korzystnie na takie narządy jak trzustka, żołądek czy też wątroba. Pomaga więc ona w różnych chorobach układu pokarmowego. Jest w stanie również pomóc w kwestii biegunki.

Jak widać pokrzywa ma bardzo szerokie działanie, które zostało dostrzeżone nawet przez Komisję Europejską. W związku z tym warto ją spożywać pod różnymi postaciami. Przez cały rok można ją pić chociażby pod postaci naparu, herbaty. Jej liście ususzone są bardzo łatwo dostępne na rynku co sprawia, że zdrowie mamy na wyciągnięcie ręki. Ilość rzeczy, na które ma ona wpływ powinna nas przekonać do tego, iż warto włączyć ją do codziennej diety.