Jak działają spalacze tłuszczu?

Spalacze tłuszczu zyskały popularność przede wszystkim dzięki swojej skuteczności w czasie redukcji wagi mającej na celu dążenie do uzyskania idealnej rzeźby sylwetki. Jak działają termogeniki? Kiedy stosować spalacze tłuszczu, aby ich działanie przyniosło oczekiwane efekty?

Kluczem do zyskania idealnie wyrzeźbionej sylwetki jest połączenie diety, treningu oraz wzmocnienie ich działania dobrze dobranym reduktorem tłuszczu, który ma za zadanie wzmocnić efekt kuracji poprzez nasilenie naturalnych procesów redukcji tkanki tłuszczowej.

Rodzaje spalaczy tłuszczu

Decydując się na suplementację preparatów spalających tłuszcz w okresie redukcji wagi warto na początek poznać rodzaje dostępnych na rynku środków, gdyż nie wszystkie działają w identyczny sposób.

Suplementy spalające tłuszcz dzielimy na:

Termogeniki (tzw. fat – burnery)

Suplementy zawierające substancje stymulujące procesy rozpadu komórek tłuszczowych, które w czasie przemian metabolicznych przetwarzane są na energię. Głównym zadaniem suplementów termogenicznych jest intensyfikacja procesów termogenezy i lipolizy. W znacznym uproszczeniu termogeniki podnoszą temperaturę ciała, co skutkuje spaleniem większej ilości kalorii.

Spalacze tłuszczu bez substancji stymulujących

Suplementy tego typu nie posiadają substancji stymulujących pracę centralnego układu nerwowego, które powodują pobudzenie i wpływają na zwiększenie koncentracji. Polecane są m.in. dla osób wrażliwych na działanie kofeiny.

Blokery węglowodanów i tłuszczów

Tego typu suplementy hamują wydzielanie enzymów odpowiedzialnych za trawienie związków odżywczych w tym przypadku węglowodanów lub tłuszczów i powodują, że nie są one wchłanianie przez organizm.

Blokery kortyzolu

Suplementy będące blokerami kortyzolu redukują wydzielanie tego „hormonu stresu, który sprzyja nadmiernemu odkładaniu się tkanki tłuszczowej.

Do grupy spalaczy tłuszczu zaliczmy także obniżające łaknienie reduktory apetytu oraz suplementy regulujące pracę tarczycy odpowiedzialnej za szereg procesów metabolicznych.

Jaki spalacz tłuszczu wybrać?

Wśród sportowców oraz amatorów sportów siłowych najpopularniejszą grupą spalaczy tłuszczu są termogeniki. Specjaliści polecają, aby wybór suplementów odchudzających stosowanych w czasie redukcji uzależniać od stażu treningowego. Oznacza to, że osoby niemające wcześniej styczności z suplementami spalającymi tłuszcz powinny sięgać na początku po łagodniejsze środki, a osoby posiadające już staż treningowy i doświadczenie z suplementacją na redukcji mogą sięgać od razu po mocniejszą broń przeciw szpecącym sylwetkę i zaburzającym rzeźbę zbędnym kilogramom.

Jak działają termogeniki?

Fat – burnery popularnie nazywane termogenikami działają na wielu płaszczyznach, co w dużej mierze wpływa na końcowy efekt ich stosowania. Zawarte w preparatach termogenicznych związki podnoszą ciepłotę ciała, wpływają na zwiększenie intensywności spalania tkanki tłuszczowej w czasie wysiłku, zwiększają udział tłuszczów w procesach produkcji energii, dzięki czemu uruchomione zostają rezerwy w postaci zmagazynowanej tkanki tłuszczowej oraz rozbijają molekuły tłuszczu, co powoduje, że możemy pozbyć się zbędnego balastu i szybko zyskać idealnie wymodelowaną sylwetkę.

Działanie termogeników pozwala także zapobiegać efektowi jo-jo po zakończeniu stosowania diety redukcyjnej, hamuje apetyt oraz pozwala usunąć nadmiar wody z organizmu.

Już po kilkunastu minutach od przyjęcia dawki preparatu następuje nasilenie procesów termogenezy, co możemy odczuć poprzez napływ energii i uczucie ciepła. Szybkość działania spalaczy tłuszczu wpływa nie tylko na efekty odchudzania, ale także okazuje się nieocenioną pomocą w okresie utraty motywacji do ćwiczeń oraz obniżonego nastroju spowodowanego niskokaloryczną dietą.

Jakie składniki zawierają spalacze tłuszczu?

Spalacze tłuszczu mogą zawierać różnorodne substancje pobudzające metabolizm i wpływające na tempo spalania tkanki tłuszczowej. Bardzo często są to znane ze swojego działania odchudzającego naturalne związki m.in.:

• Ekstrakt z zielonej herbaty
• Kofeina
• L- karnityna
• L- tyrozyna
• Salicylany
• Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy
• Wyciąg z czarnego pieprzu

Przeciwskazaniem dla suplementacji różnych rodzajów spalaczy tłuszczu mogą być schorzenia tarczycy oraz nadciśnienie. W przypadku powyższych dolegliwości przed zastosowaniem termogeników i innych spalaczy tłuszczu zawierających m.in. l- tyrozynę należy poradzić się lekarza.