Jak pokochać bieganie?

Od dawna zastanawiasz się jak zmotywować się do aktywności, odwlekasz moment startowy w nieskończoność. Może warto zacząć biegać? To trening który jest stosunkowo niedrogi, pozwala cieszyć się ruchem na świeżym powietrzu, uruchamia w zasadzie wszystkie mięśnie, pobudza krążenie, wspomaga utrzymanie zgrabnej sylwetki i ma wiele innych zalet.

Jeżeli samo czytanie na temat biegania jest mało przekonujące podpytaj zapalonych biegaczy, dlaczego tak naprawdę lubią ten typ aktywności. Każdy z nich z pewnością opowie Ci o tym że nie jest to łatwe wyzwanie, ale z czasem uzależnia. Pozwala poczuć się doskonale we własnej skórze i sprawia, że wysiłek jaki w niego wkładasz przynosi rezultaty. Rozmowa pomoże Ci zdobyć garść teoretycznej wiedzy, a porady doświadczonych biegaczy z pewnością ułatwią Ci najtrudniejszy etap czyli rozpoczęcie aktywności.

Zakup nowych, super ślicznych butów do biegania, z pewnością nie pozwoli Ci usiedzieć na miejscu. Nie ma nic przyjemniejszego niż pokazanie się w nowym nabytku. Ten zabieg psychologiczny nie kosztuje fortuny, a naprawdę działa! Taka motywacja jest doskonała, czujesz przypływ energii, a radość z nowych butów niesie Cię przez co najmniej kilka pierwszych kilometrów. Po zakończonym treningu ponownie się nagródź np. ciepła kąpielą, masażem lub smakowitym koktajlem owocowym.

Jeżeli już się wkręcisz w ten sport, z pewnością pokochasz bycie mentorem, w końcu zdobywając doświadczenie i Ty możesz zachęcać innych do aktywności. Zainspiruj koleżankę, brata, mamę czy sąsiadkę i razem biegajcie! Bieganie może być naprawdę inspirujące i zachęca do poznawania nowych zakątków. Wspólne wypady w nowe miejsca i bieganie połączone ze zwiedzaniem sprawi, że odkryjesz nowe oblicze dotychczas znanych Ci miejsc oraz poznasz nieznane.

Ok, już biegasz i zaczynasz to czuć.. Pora na jakiś wyścig. Nic tak nie motywuje jak cel, a ukończony maraton czy chociażby półmaraton to marzenie wielu biegaczy. Poszukaj zatem imprez biegowych, które z pewnością odbywają się w Twoim mieście i zapisz się! Nie chodzi w nich o jakoś szczególną rywalizację, ale o to aby dotrzeć do celu. Doping publiczności i bliskich, biegacze, którzy dzielą Twoją pasję i piękna trasa w komplecie stają się bezcennym przeżyciem, które z pewnością sprawi, że pokochasz ten sport jeszcze bardziej.