Masaż – Twój sprzymierzeniec

Wielu sportowców, ale również osób aktywnych fizycznie na co dzień, korzysta również z masażu jako formy relaksu po wytężonych ćwiczeniach fizycznych. To doskonały sposób na to, by nasz organizm pracował znacznie wydajniej. Masaże z jednej strony są ukojeniem dla naszych nerwów, a z drugiej mają istotny wpływ na naszą kondycję zdrowotną, co potwierdziło już bardzo wiele badań. Poprzez odpowiednie uciskanie naszego ciała możemy uzyskać oszałamiające efekty.

NAJWAŻNIEJSZE KORZYŚCI Z MASAŻU:

– koi nerwy, uspokaja naszą psychikę. Pomocny nawet w leczeniu depresji.

– usprawnia działanie układu oddechowego – odpowiednie uciskanie powoduje lepszy napływ krwi do płuc.

– wpływa na ogólną kondycję organizmu – tlen przedostaje się do wszystkich tkanek organizmu, dzięki czemu każdy organ korzysta z masażu.

– usuwa bóle i skurcze – to najważniejsza cecha masażu. Dzięki niemu pozbędziemy się uporczywych bólów.

– przyspiesza regenerację ciała po treningach i zawodach.

  Zręczne ręce masażysty są w stanie nam bardzo pomóc. W zależności od wybranego masażu osiągniemy nieco inne efekty. Nadal najpopularniejszy jest masaż klasyczny, który bardzo korzystnie wpływa na praktycznie każdy nasz organ, pobudza organizm do szybszej regeneracji i przede wszystkim bardzo relaksuje. Najlepszy efekt uzyskamy, gdy masaż będzie wykonywany przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę lub masażystę.