Spalanie tkanki tłuszczowej to dla niektórych osób trudne zadanie. Oczywiście stosowanie suplementacji dodatkowej w formie proszku, czy tabletek może znaczenie przyspieszyć efekt. Każdy suplement ma jednak zalecaną dzienną dawkę do spożycia, której nie należy przekraczać. Co robić w takiej sytuacji? Czy jest możliwość dodatkowego wsparcia organizmu w tej trudnej walce naturalnymi środkami dostępnymi również w formie suplementu diety?
Kapsaicyna
Jest to substancja pozyskiwana z papryczki rocznej. To dodatek suplementów diety o silnie termogenicznych właściwościach. W badaniach naukowych można dostrzec duży wpływ kapsaicyny na odchudzanie. Dzieje się tak poprzez ogrzanie ciała, zwiększenie wydatku energetycznego ciała, co prowadzi do szybszego spalania tłuszczu. Stosowanie tego środka pozwala na skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej i utrzymywanie tego stanu na niskich, pożądanym poziomie. Kapsaicyna przyczynia się do spalania tkanki tłuszczowej, jednak nie poprawia wyglądu sylwetki. Zwiększa ona przyrost mięśni, które nie są poddawane obciążeniom. Chroni natomiast wielkość mięśni w przypadku choroby i braku możliwości wykonywania ćwiczeń.
Zielona kawa
Wpływ zielonej kawy na redukcję tkanki tłuszczowej został udowodniony w licznych badaniach. Dziej się tak za sprawą chlorogenowego i zawartości zielonej kawy. To przyczynia się do zwiększenia lipolizy, czyli spalania tłuszczu i do zwiększenia ciepłoty ciała. To sprawia, że tkanka tłuszczowa spala się znacznie szybciej. Ekstrakt z kawy może również przyspieszać produkowanie przekaźników zwiększających działanie insulinopodobnego składnika wzrostu. Nasila to regenerację mięśni i wpływa pozytywnie na pracę komórek satelitarnych. Ekstrakt z zielonej kawy nie tylko przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, ale również wzmaga przyrost tkanki mięśniowej.
Ekstrakt z herbaty
Biała herbata to niezwykle wartościowy składnik wielu suplementów diety. Działa ona termogenicznie i przyczynia się do spalania tkanki tłuszczowej. Hamuje procesy enzymatyczne, które gromadzą tkankę tłuszczową. Zmniejsza obwód talii i bioder oraz wyrównuje poziom BMI. Zielona herbata nie tylko pomaga spalać tkankę tłuszczową, ale również poprawia wygląd sylwetki i samopoczucie. Chroni i regeneruje włókna mięśniowe wykończone po intensywnym wysiłku fizycznym. Zmniejsza się ilość szkodliwego kortyzolu, czyli hormonu stresu, a tkanka mięśniowa staje się zregenerowana i nabudowana. Warto uzupełnić suplementację tym składnikiem. Dzięki ekstraktowi z zielonej herbaty efekty odchudzania i ćwiczeń będą jeszcze bardziej widoczne.
W przypadku chęci dodatkowej suplementacji warto spróbować jeden z najskuteczniejszych preparatów, czyli:
Komentarze
Napisz komentarz