Obcisłe czy luźne – jakie ubrania sportowe są najlepsze?

Niektórzy nie przepadają za ubraniami luźnymi, ale są też i tacy, którzy unikają obcisłych, ponieważ czują się w nich niekomfortowo. Oczywiście, nasze indywidualne preferencje mają decydujący głos przy zakupie, ale warto też pamiętać o tym, że określone kroje ubrań niosą ze sobą też dodatkowe korzyści. Warto je poznać!

Odzież obcisła – idealne dopasowanie bez krępowania ruchów

Wielu z nas wydaje się, że ubrania obcisłe nie są wygodne w noszeniu. W rzeczywistości jednak wtedy, gdy wykonane są one z dobrej jakości materiałów oraz dopasowane rozmiarowo, są bardzo komfortowe. Odzież obcisła ma bardzo szerokie zastosowanie – lubiana nie tylko przez rowerzystów, ale i biegaczy, osoby chodzące na siłownię czy fitness.

Obcisłe ubrania przylegają do ciała, podkreślają sylwetkę, ale zapewniają optymalną swobodę. Najlepiej wybierać te, które wykonane są z technicznych tkanin o właściwościach oddychających oraz termoaktywnych. Wtedy dobrze odprowadzają wilgoć, dlatego skóra jest przyjemnie sucha, a także chłodzą przy przegrzaniu organizmu i izolują przy niższych temperaturach.

Warto też wspomnieć, że obcisłe doły rekomendowane są osobom, które mają szersze uda – wybierając legginsy zamiast luźnych spodenek, możemy zapobiec nieprzyjemnym otarciom.

Odzież kompresyjna – dodatkowa ochrona dla mięśni

Wśród odzieży obcisłej możemy też wyróżnić jeszcze jedną ich grupę, a mianowicie odzież kompresyjną. Są to ubrania naprawdę bardzo obcisłe, opinające, typu „druga skóra”. Wykonane są zwykle z cienkich, przewiewnych tkanin, które są specjalnie szyte, aby idealnie pokrywać sylwetkę.

Ubrania kompresyjne wspierają pracę mięśni, zapobiegają ich mikrourazom, także zmniejszają ryzyko wystąpienia zakwasów. Ponadto wzmagają krążenie i dzięki temu do mięśni może dopłynąć z krwią więcej tlenu. Rekomendowane są głównie na bardziej intensywne treningi, na przykład dla biegaczy, rowerzystów.

Odzież luźna – komfort bez obciskania

Jeżeli nie lubisz ubrań obciskających ciało, w takim przypadku luźna odzież będzie najlepsza. Możemy kupić ją w różnych wariantach, na przykład jako Regular, czyli o standardowym, lekko luźnym kroju, czy też jako Loose, czyli bardzo luźną, która wygląda często jak o rozmiar za duża.

Luźne ubrania nie krępują ruchów, jeżeli są dobrze dopasowane pod kątem rozmiaru. Są przewiewne i dają wrażenie lekkości i są świetne na lato. Polecane są przede wszystkim na krótsze treningi. Jak wspomnieliśmy wcześniej, u osób z większymi udami może luźne spodenki mogą powodować obtarcia. Gdy jednak wybieramy się na krótki trening, także spełnią one swoje zadanie.